Како Дана Рогоз успеа да изгуби 10 килограми, веднаш по породувањето „Јадев што сакав
Откако стана мајка, Дана Рогоз живее нов живот. Актерката искрено раскажа за тоа како периодот што следеше по породувањето.
Во едно интервју, Дана Рогоз призна дека за време на бременоста се здебелила 10 килограми, но успеала да ослабе многу брзо и природно. Згора на тоа, актерката исто така призна дека не држела диети, туку повеќе се фокусирала на своето дете.
„По породувањето, мислам дека на сите им се чинеше дека сум гладен или нешто слично, но не. Јас едноставно имав среќа. Јадев што сакав за време на бременоста, сè уште јадам многу и сè. Јадам многу слатки, мора да ги јадам скришно за да не ме види Влад. Имаше среќа. Јас не добив многу килограми во бременоста, добив 10 килограми, а во последно време ослабев уште половина килограм. Кога излегов од породилно, имав 3 вишок килограм што многу брзо ги изгубив.
Абдоменот едноставно се повлече веднаш по раѓањето. Имав среќа. Но, не мора да гладувате по раѓањето. Не мора да вршите притисок врз себе. Потребно ви е време со вашето дете да се фокусирате на други работи. Не мора да направите опсесија на обликот на телото.
Јас не извршив притисок врз тоа. Знаев дека ќе биде промена. Ми се чинеше тешко само на една година. Кога започна да оди, кога почна да се разболува. На почетокот не беше тешко, јас бев силен, чувствував дека ми оди подобро отколку што очекував ', призна Дана Рогоз, исклучиво за списанието „Авантаје“.
Како Дана Рогоз секогаш останува во форма?
Актерката призна дека нема одредени специфични трикови за убавина, но обожава да прави релаксирачки бањи. Покрај тоа, Дана Рогоз вели дека оди во теретана, но имала период во кој се откажала од оваа навика поради здравствен проблем.
„Немам трикови за убавина. Се бањам, кога сакам да се опуштам, кога детето спие, имам долги бањи навечер, седам во када и ставам масла и сол, така се галам. Постојано користев разни работи, природни масла и професионални креми, варирам така, но немам специфичен трик. Никогаш не сум го чувал на природни производи или што било друго, не. Се вратив во теретана. Во септември паднав на скалите и не се занимавав со спорт после тоа, имав скршеница на сакралната коска, некаде во 'рбетот. И поради болката и дури не беше добро да се занимавам со спорт за тоа време, морав да го оставам да заварува. Некако излегов од ритамот некако, но сега се вратив ', рече актерката.
За да видите повеќе слики со Дана Рогоз, отворете ја галеријата со слики погоре!