Како дебелите мачки успешно слабеат - МФ Тирблог
Новата година ја започнувате со добри резолуции и луѓето често сакаат да изгубат тежина. Килограмите треба да паднат. Понекогаш, сепак, овие мали loveубовни рачки се држат и до телото на убавата мачка на Кити: гушкање повеќе отколку на отворено во влажно и студено време, почесто уживање помеѓу годините и празничната сезона крунисана со вечера за мачки - што понекогаш остава траги. Или можеби домашниот тигар отсекогаш бил малку буцкаст и тоа конечно треба да се промени сега. Но како? Со диета и вежбање.
Нулта диета е табу и еден оброк помалку не е паметен
Радикалната нулта диета секогаш треба да биде табу - дури и за многу дебелите мачки. Ова е нездраво и апсолутно никакво задоволство од мачка. Дури и не е паметен: едноставно откажете оброк. FDH (јадете половина) исто така може да се практикува поудобно и без напади на глад со протест и питачење. Подобро да држите диета малку подолго отколку да ризикувате бунт бидејќи стомакот ви ржи. Тоа само ве прави лошо расположение и е изоставено од луѓето. Не мора навистина да биде.
Паметно правејќи ја лесната храна вкусна
Подобро решение е намалена калорична храна за мачки. Ако прекинувачот е тежок, можете да започнете со трикови: измешајте ја претходната храна во садот со лесната храна. Постепено, вообичаената храна може да се намали и количината да се замени со новата светлосна храна. Што не носи до темата за квантитет: Наместо да откажете еден оброк целосно, во садот со секој оброк се става малку помалку. На овој начин, може да се придржувате до времето на хранење и кадифената шепа да биде сигурна дека ќе добие нешто во стомакот на време и толку често како порано. Таа веројатно нема ни да забележи дека е малку помалку од вообичаеното. Мамењето понекогаш е паметно.
Пронајдете замени за третирањата
Покрај скратените делови за добиточна храна, секако се заштедува и на третирањата. Тие не ретко се виновни за златото на колкот на мачките. Така што не е толку забележливо дека се чува деликатес, потребна е замена: Мало парче краставица, клин од морков или мало парче јаболко ќе бидат алтернативи со различен вкус, здрави и малку калории. Мачките со добро однесување не мора да бидат наградени со задоволство, бидејќи играта со награди е исто така привлечна и ве држи во движење, на пример, ако трчате по крзнениот глушец или сакате да фатите игра со пердуви.
Дебелите мачки исто така можат да бидат воспитани со брзина
И тогаш дојдовме до предметот на вежбање. Ако сакате да изгубите тежина, мора да поминете низ тоа и всушност тоа не е најлошото за мачките, бидејќи тие се многу среќни што се движат. Освен ако прекумерната тежина не стане хендикеп и ве прави мрзливи и уморни. Но, дури и најгустите мали младенчиња можат да бидат воспитани со голема брзина, но мора да бидете сигурни дека дебелата мачка не е пренатрупана и не е премногу напорна. Таа треба да има чувство за достигнување и да продолжи да учествува во програмата за вежбање.
Одлична комбинација: храна и вежбање
Храната не мора секогаш да завршува во садот и веднаш пред носот на мачката. Можете да го ставите садот на прозорецот и Кити мора да се движи за да може да стигне до храната. Садот исто така може да остане празен - наместо тоа, се поставува патека за храна со сува храна, што води на пр. На софата, по должината на потпирачот за раце, до прагот на прозорецот и надолу по подот низ дневната соба до нивоата на гребење. Треба да трчате, да се искачувате, да балансирате и да скокате. Топката за храна е исто така погодна: Домашниот тигар не само што треба да ја напрега главата, туку и да демонстрира умешност на шепата и да се тркала и следи пополнета топка. Сувата храна е погодна и за игри со интелигенција и стратешки игри: И тука има гугање и јадење со движење. Со сувата храна во рака, можете да ја мотивирате Миезе да вежба вежби за качување, трчање и скокање и со тоа да ја наградите за секоја активност. Храната исто така може да биде скриена - по можност пред очите на крзнениот нос, за да се постигне успех: ужинка под каучот, една во дувлото на мачката, другата на столот, друга во тунелот за мачки и така натаму и така натаму.
Новите атракции ве прават да сакате да одите на отворено
Ако сте на отворено, особено е лесно да изгубите тежина, бидејќи екскурзиите не завршуваат на прагот, туку секогаш водат во околината. И тоа може да се освои само ако се преселите. Но, ако станете компир на кауч во лоши временски услови, можеби ќе треба да привлечете нови атракции. Може да биде трага за храна, но исто така може да биде и забавно заедно на снегот, бидејќи снежните топки се добри играчки. Куп лисја, гранки од ела, поголеми камења или куп дрва исто така може да предизвикаат curубопитност.
Скалата не мора да се користи секој ден
Како компир на кауч, лесно можете да додадете килограм премногу, што, патем, игра важна улога кога ќе изгубите тежина за контролни цели. Но, воздржете се од дневно мерење. Подобро е да се мери само двапати неделно и да се радуваме на успесите отколку да набудуваме секој ден колку е тешко понекогаш да ослабеш. Стагнацијата во губење на тежината исто така не е причина за оставка или дури и загриженост: Успесите во исхраната обично се случуваат во подеми и падови: На почетокот тоа трае малку, но потоа телото ги ограбува loveубовните рачки. Помеѓу тоа, темпото на губење на тежината може да се забави бидејќи намалената маст се заменува со мускулна маса преку движење. Ова дури може да доведе до привремено зголемување на телесната тежина. Само не се откажувај сега, затоа што тоа повторно се менува и паѓа повторно грам по грам, а кога ќе дојде пролетта, Мејез ќе има одлична фигура. Што повеќе сакате? Текст/Фото: Марион Фридл