Како дојдов од 86 кг на 59 кг! препреки
Мене ми се допаѓа како што сум. Јас навистина се сакам себе си! Бев и во областа на вишокот килограми, на несигурноста, на рамнодушноста кон мене. Диети над диети, распоред на глад, моменти на очај, тага на тајните оброци. Откако го родив моето второ дете, добив многу вишок килограми. Се обидов да ја камуфлирам бурната приватност во прехранбениот сектор. И успеав брилијантно! Бев многу близу до дебелина и згора на тоа, исто така мислев дека сум секси! Наспроти нервозна позадина, јадев многу, глупаво и бесмислено! Всушност, „целта“ можеше да се види од пошта, но јас не сфатив. Никогаш не сум бил слаб, но бев нормален. Како дојдов од 86 кг на 59 кг? Веднаш ќе ти кажам. Од што се откажав? Ништо. Добро, само на нејзиниот поранешен сопруг!
Не знам како да спортувам, иако се обидов. Исто така, пробав диети на килокалории (јадев и броев сè), пфф ... се откажав, диета со супа, дисоцијација, диета со глад. Сепак, изгубив 2-3 кг, но вратив барем двојно назад.
Ги изгубив вишокот килограми за една и пол година, за кое време јадев се што сакав, но сепак земав предвид одредени работи. Прво пиев вода, а потоа вода. Прочитав сè и направив свој распоред. Ако имав желба за чоколадо, ќе јадев, но доволно за да ја задоволам мојата желба, а не цела таблета. Ако јадам супа (со леб, затоа што ми се допаѓа), ја јадам со лута пиперка. Јас разбирам дека е можно, вие само треба да го сакате тоа. Јас веќе не правам одредени асоцијации (компири со месо и леб). И да, одев околу 5 км на ден, затоа што сум мрзлива и тоа е се што можам да направам.
Ова не е диета, тоа е начин на живот! Тоа е начинот на кој ќе изберете дали сакате или не. Самостојно научив дека фрустрациите се претвораат во калеми. Јас разбирам дека ако сте урамнотежени одвнатре, тоа може да се види и однадвор. Научив да се сакам себеси како што сум, со квалитети и маани, да го кажувам она што го мислам, да уживам во секој миг и да се смеам. Кога е потребно, се потсмевам на неволјите.
Lifeивотот е едноставен и убав, но премногу краток за да се живее од диета до диета, да се биде пргав и несреќен! Среќна сум, дури и да не сум модел! Јас сум здрав, постојам, дишам. Се изјаснувам задоволен! Уживајте во вашиот живот и вашето тело!
Пост за гости од Маријана Лавинија
Овој напис е заштитен со закон за авторски права. Секое преземање на содржината може да се изврши само во границата од 500 знаци, со наведување на изворот и со врска до страницата на овој напис.
Не пропуштајте ги следниве привлечни ставки!
Сакате да продолжите да читате, нели?
Други одлични парчиња од
Исклучително моќен, исклучително пренослив: Bang & Olufsen го лансира новиот Beolit 20
На истата тема:
Мамо, кога таа ќе замине?
Твојот тупенс
Звучи многу идилично, но за жал е скоро невозможно да се примени во реалноста. Покрај тоа, тоа може да предизвика депресија кај дебели луѓе кои не успеваат да изгубат тежина јадејќи супа од лута пиперка. Ајде да не тривијализираме, сепак, жестока борба водена од милиони луѓе до ментална исцрпеност.