Како е на Форумот во Фиш Гесунд Есен

Член од 19.05.2002 година
19 објави (ø0/ден)

Член од 17-ти мај 1999 година
12.509 објави (.51,59/ден)

Tryе го пробам ова:

Рибината маст содржи различна мешавина од маснотии од, на пример, свинско маснотии или говедско маснотии.
Мастите во нашата храна се состојат од заситени и незаситени масни киселини. Само незаситени масни киселини се сметаат за здрави затоа што, меѓу другото, го намалуваат нивото на холестерол во крвта.
Рибата содржи поголеми количини на овие ефтини, полинезаситени масни киселини отколку z. B. горенаведената храна од животинско потекло. И во посебен состав кој не се појавува во растителни масти.

Рибините масти имаат корисен ефект врз циркулацијата. Покрај тоа, одредена активна состојка ја разредува крвта донекаде, така што тромб не може лесно да се развие. Сето ова спречува стврднување на артериите. Тоа е неспорно. И, рибиното масло, исто така, очигледно нуди одредена заштита од рак - карцином на дебело црево и дојка.
Рибините масти, познати и како рибино масло, се поздрави од растителните масти.

Сега за содржината на маснотии во рибата:

Leaveе оставам свинско и говедско месо настрана.
100 гр пилешки гради со кожа имаат 6,2 гр маснотии
100 гр платика со кожа 1,9 гр маснотии со бонус дека оваа маст е поздрава од маснотиите од живина

Достигнете ја или надминете ја вредноста на пилешките гради: Јагула 24,5 g (најмногу масна риба досега)
Лосос 13 гр
Сом (сом 11 гр
Херинг 17 гр
Скуша 12 гр
Туна 15,5 гр

сите информации се приближни

Зандер, што го спомнавте погоре, има з. Б. само 0,7 гр рибина маст во 100 гр со кожа!

Ова се само неколку покажувачи за кои не мора да се плашите од „гоење“ маснотии со риби - но ова важи само за риби што не се обработуваат понатаму! Па не за риби во масло или што било друго!

---