Како Фели Доносе изгуби 40 кг по лансирањето на „Воцеа“

Се повеќе познати личности се убедени дека сликата смета на сцената, не само гласот. Ова е случај и со солистот Фели Доносе, кој се претвори во дива од една во друга година. Во 2012 година, на „Vocea Romieniei“, таа беше руменисова црвенокоса, а сега е сензуална русокоса. Кликнете! разговараше со човекот одговорен за промена на солистот.

Во 2012 година, Фели Доносе (30 години) се прослави со својот изглед на натпреварот за таленти „Vocea României“, од Про ТВ, кога на нечуените аудиции ја отпеа песната „Ти и јас“, од Лејди Гага, успевајќи да сврти три столови. Иако одбра да се приклучи на тимот на поротник Мариус Мога, Фели беше „украдена“ во 2014 година од Смајли, па сега таа го има вистинскиот уметник HaHaHa продукција. И омилениот на Смајли, како што велат некои. Од тогаш до сега, Фели, на новото уметничко име, успеа да ја освои публиката со прекрасните песни („Обоени моливи“, „Кој мислиш“, „Време“ итн.), Но и со нејзиниот начин на постоење.

Со текот на времето, таа го смени имиџот неколку пати, станувајќи црвена, бринета, русокоса, но вистинската промена е поврзана со нејзината фигура. Од 2015 година, Фели ослабе 40 килограми, па со среќа со Трансилванскиот акцент и тонот на нејзиниот глас, непогрешлив, бидејќи во спротивно тешко би ја препознале. Како и многу други славни личности, солистот се обрати на помош на Мирчеа Бранзеи, сопственик на некои добро познати центри за слабеење. Тој ни ги откри тајните на theвездите кои го преминаа неговиот праг: Фели, Бјанка Дригушану, Анда Адам, Доријан Попа или Франциска (екс-фактор). „Секоја starвезда следи персонализирана програма за слабеење, во зависност од нивниот животен стил и личната историја на слабеење. Најчесто, оние кои доаѓаат кај нас се разочарани од минатите искуства и имаат одредени резерви.

Наместо тоа, ние им помагаме да губат телесната тежина здраво и брзо. Ние нудиме прилагодени програми, од шејкови за детоксикација, до многу брзи вежби, 20 минути 3 пати неделно, но и опрема што согорува маснотии на самото место, видливо намалувајќи го обемот. Фели неодамна започна програма со нас и резултатите се видливи. Бјанка се породи на крајот на септември и брзо се врати во поранешните форми. Франциска неодамна влезе во детоксикација, а Доријан Попа никогаш не се откажа од нашата програма, повеќе години беше клиент на центрите “, ни рече Мирчеа Бранзеи. Така, во 2015 година Фели започна сериозно да ја сфаќа својата диета и за само два месеци ослабе 10 кг. Оттогаш и до денес изгуби вкупно 40 кг, со амбиција, со горенаведените програми, но и со грижа во исхраната. На пример, на ручек, Фели претпочита пилешки гради на скара со брокула или аспарагус.

Адел, кралицата на гала наградите Греми

Хороскоп во февруари. Откријте дали сте меѓу среќните знаци!

Можеби ќе ве интересира:

Напиши коментар

Исхрана

Сирењето фета е грчки производ со заштитена ознака за потекло, што значи дека може да се направи само под називот „фета“ во одредени области на Грција. Тоа е, поточно, еден вид телемеа направена од овчо и козјо млеко, која се разликува по својот посебен вкус, но и по благотворните ефекти врз човечкото тело.

Фета сирењето има малку адстрингентен вкус, нема дупки и нема густ премаз. Направено според традиционалниот рецепт, ова сирење е поздраво од кравјото млеко. Полесно се вари, има помал алергиски потенцијал и генерира помалку воспаленија во организмот, што значи дека е подобра опција за кравјо млеко. Неговиот состав содржи минерали и витамини: фосфор, калциум, магнезиум, витамин Б2, протеини, јаглени хидрати, натриум, витамини Б6, Б12, А, Д, ПП, селен и др.

Една од најголемите придобивки на сирењето фета е неговата заштита од рак. Исто така, помага да се подобри имунолошкиот систем, ги штити коските, го подобрува здравјето на цревата, поради неговиот пробиотски ефект, спречува главоболки, штити очи, третира анемија итн.

Бидејќи е богато со натриум и, покрај тоа, содржи заситени масти, фета сирењето се препорачува за повремена потрошувачка, а не дневно. Фета сирењето може да се додаде во салати, сендвичи, предјадења, десерти, да се јаде како прелив, итн.

Курва со спанаќ и фета сирење

состојки: неколку парчиња леб, 4 јајца, млеко, путер, 150 гр фета сирење, 100 гр сирење, 100 гр спанаќ, 4 лажици павлака, неколку парчиња шунка, зелен кромид, бибер, домати од цреша.

Подготовка: Изматете јајце и измешајте со млекото, намачкајте лист курва со путер, па ставете парчиња леб, претходно натопен во јајцето со млеко, па ставете неколку парчиња путер одозгора. Испечете го спанаќот со лажица путер и зачинете, а потоа испржете го зелениот кромид. Над парчињата леб наизменично ставете шунка, спанаќ и фета сирење и на крај цреша домати. Изматете 3 јајца со кремот, па ставете ги врз курвата и изрендајте сирење. Ставете го плехот во рерна 20 минути додека малку порумени. Послужете топло.

Сирење пармезан со сирење фета

состојки: 1 кг исчистена и исечена модар патлиџан, 1 лажица рендана сол, 150 мл маслиново масло, 1 голем кромид исчистен и ситно сецкан, 700 гр свеж излупен и исечен домат, мелен црн пипер, 60 гр брашно, 30 гр рендан пармезан, 350 g фета сирење, 2 лажици свежо сецкан босилек.

Подготовка: Посипете сол преку парчињата модар патлиџан и оставете го горчливиот сок да излезе. Во тенџере ставете го кромидот да се зацврсти со малку маслиново масло, додадете домати, сол и бибер; Врие 10-15 минути, а потоа оставете го настрана и додадете го босилекот. Загрејте ги парчињата модар патлиџан и добро исцедете го сокот. Ставете слој од модар патлиџан на дното од кружниот плех, посипете пармезан, дел од фета сирење и дел од сос од домати, а потоа ставете уште еден слој модар патлиџан, пармезан, сос од домати и остатокот од сирењето за украсување. . Ставете го во рерна на 180 степени 30 минути.

извор: калуѓерка Екатерина Викелану, Зиарул Лумина

Психологија

Кога ќе откриеме дека нешто не оди како што сакаме во нашите животи - здравје, односи, слободно време, финансии и сл., Започнуваме, повеќе или помалку водени, процес на лекување/трансформација.

За правилно завршување на овој процес, важно е да се знае, разбере и прифати дека релапсот е природен аспект, кој е дел од процесот на заздравување или трансформација.

Во исто време, добро познатата романска психолошка Лора-Марија Којокару, претседател и основач на Институтот за соматско-интегрално јазично невро-програмирање (INLPSI), изјавува дека тоа не значи дека е задолжително за сите оние кои се во процес на опоравување имаат релапси. Но, ако се случи, важно е да се знае дека процесот на заздравување или промена може да се продолжи.

Релапсот може да биде подолг (продолжување на навиката за неколку недели, месеци или дури со години), или краток (ден, викенд). Ризиците да не се земе предвид можноста за релапс се: инсталирање на ментални, емоционални и/или ставовни блокади, доцнење на заздравувањето/промената, негово одложување или дури и откажување од процесот неопходен за постигнување на предложената цел. Меѓу знаците на релапс, можеме да идентификуваме: психо-емоционален релапс - појава на мисли, расположенија и емоции што ја прават ранливата личност да го повтори старото однесување или стариот начин, да го пресоздаде стариот контекст, старите односи итн., Аспекти што доведоа до проблеми; стравот дека не може да го доведе крајот на процесот на промена, појава на состојба на недоверба во промената или во сопствените сили, привремено губење на трпеливоста неопходна за завршување на секој чекор, занемарување при постојано преземање чекори кон предложената цел или ставовен релапс - самото однесување ", објаснува психологот Лора Марија Којокару.

Начини да се справите со менталниот релапс и да го намалите ризикот од тоа:

Прифатете дека сте во фаза на релапс и одлучете да го продолжите процесот на опоравување и покрај тоа;
Бидете во контакт, во текот на целиот процес на заздравување/трансформација, со специјалистот што ве води;
Бидете во контакт со блиска личност за да разговарате со нив кога чувствувате потреба да го повторите несоодветното;
Направете список на пријатни, релаксирачки занимања (спорт, хоби, итн.) Што ќе ви го задржи умот и ќе ве одвлече од искушенијата и ќе ги примените.
Останете фокусирани само на денот, со што избегнувате ментален притисок од времетраењето на процесот.

Лора-Марија Којокару, претседател и основач на Институтот за соматоинтегративно јазично невро-програмирање (INLPSI) и претседател и основач на здружението „Genубов генерација“ е психотерапевт и обучувач за невро-лингвистичко програмирање.