Како го штитиме црниот дроб - Државата на нацијата
Спремен? Дали завршивте сè што остана по празниците во фрижидерот? Говедска салата, сите обоени јајца, супа од јагнешко месо, чорба, стек, сите колачи? Повеќето од вас веројатно не биле многу разбирливи за вашиот црн дроб. Знам како е, и јас бев таму. И не се предадов сè додека црниот дроб не ми ја погоди цевката! Да, нашите традиционални јадења изобилуваат со овошје и зеленчук, туку со јајца, месо и млечни производи, па затоа би било добро да размислиме како би можеле да го наградиме црниот дроб. Особено ако и јас јадев дестилирано овошје. На крајот на краиштата, знаете како е, човек може да живее без бубрег, без жолчен меур, но не и без црн дроб.
За среќа, постојат одредени намирници кои имаат заштитен ефект врз црниот дроб и за нив ќе разговараме денес. Дека едноставно не очекувате да зборувате за лекови, кои само ги ставаат ефектите под килим, воопшто да не одат во причината за проблемите!
Можеме да го започнеме денот со чинија овесна каша. Во 2013 година, група истражувачи ја објавија првата студија во Интернационалниот весник за ендокринологија за влијанието на овесната каша врз луѓето со прекумерна тежина (и од двата пола) и откриле значително намалување на воспалението на црниот дроб кај оние субјекти кои јаделе овесна каша. . Резултатите беа толку добри што истражувачите препорачаа да се заменат рафинираните житни култури со овесна каша и други цели зрна во исхраната на пациентите со дијагностицирани заболувања на безалкохолен масен црн дроб. Така го започнувам денот на добар понеделник и се чувствувам одлично.
Постои уште една категорија храна што спречува акумулација на маснотии во клетките на човечкиот црн дроб, а тоа досега се покажа само во ин витро студии. Станува збор за растителна храна со виолетови, црвени и сини пигменти, поточно - бобинки, грозје, сливи, црвена зелка, цвекло и црвен кромид. Овој ефект исто така треба да се тестира во клинички испитувања (кај луѓе) за да се потврди, досега се тестира само на глувци и… во епрувета.
Бидејќи станува збор за некои овошја и зеленчуци, но без негативни несакани ефекти, можеме безбедно да ги консумираме сè додека не се потврдат корисни ефекти врз црниот дроб и во клиничка студија спроведена со луѓе, бидејќи нивните други придобивки се веќе потврдени во овој Мод. Нема што да изгубиме.