Како го спуштам стомакот Страница 23
@тибитаб фактот дека има многу допирани луѓе на оваа планета не значи дека после одредена возраст треба да се допингувате за да бидете во форма. Тоа е она што го мислите дури и ако негирате.
Не го разбирам местото на Двејн, ака Каменот, но она што го разбирам е дека не ги прочитавте внимателно работите што ги напишав и се однесуваа на вистинската дисциплина, односно на менталната бариера. Ако користите допинг супстанции, не се менувате со подигање на шишето со вода од работната маса, очигледно ви е потребна дисциплина без оглед на возраста. Јас би рекол дека Карпата воопшто не личи на допинг човек, ги нема тие карактеристики, но ќе ми кажеше дека грешам, но она што можам да ти го кажам за оваа дисциплина е дека ако малку го следеше неговиот живот, ќе го видеше тој човек на Неговата возраст прави работи за кои малкумина се во можност, денот му започнува во 4 наутро со еден час кардио, откако ќе дојдат тренинзи, тој во едно интервју изјави дека тренира двапати пред сите да се разбудат. Неговата диета е многу контролирана, неговиот личен готвач се грижи за сите аспекти. Сè што прави во спортскиот живот е контролирано до одредена точка и ова созрева пеш со секој нередовен животен следбеник на стероиди.
Постојат одредени карактеристики по кои забележувате допинг, а Флорин Укеану е странец за нив. Само затоа што луѓето врескаат насекаде за спортистите кои ги лажат тестовите, не значи дека треба да ги доведуваме во прашање дури и бодибилдерите кои го фатија времето кога немаше додатоци во исхраната во Романија, а да не ги спомнувам стероидите. Патем, дали знаевте дека Флорин Укеану прв го донесе додатокот на протеини со 2 вида апсорпција во земјата? Јас wodering зошто ?
Покрај тоа, тој неодамна во едно интервју зборуваше за неговата граница на телесната тежина, а максималната форма на конкуренција е нешто помалку од 90 килограми. Тој објасни дека се обидел да јаде со лопата, скокнал 100 кг, но дефинирал близу 90 што и да прави. И сите ги знаеме сликите. Дали познавате некој допинг-бодибилдер кој има иста висина како Укеану и кој се бореше во текот на целата своја кариера да скокне 90 кг во форма на натпревар? Ти велам не. Ако Укеану се појави сега и каже дека после 40 години beверови конечно успеа да го помине тој праг со некои сериозни кг, тогаш можете јасно да кажете дека е допинг, бидејќи тоа е единствениот начин да се премине оваа генетска бариера. Во иста насока, никогаш не сум видел допингувано лице да се жали на стагнација, оваа тема не постои за нив.
Како заклучок, предлагам да ја затворам темата затоа што отстапуваме од темата и мислењата се и секогаш ќе бидат поделени.
Гледам дека тука е кажано нешто друго.Конечно, се свртувам на темата.
Не мора да ме интересира диетата со кето, реков кето затоа што видов дека има луѓе на форумот што имаа некои резултати од оваа диета. Останав со малку разочарување затоа што направив 6 месеци теретана, за тоа време ослабев 11 килограми и следните 6 месеци, по 3 месеци пауза (летен одмор) скоро и да немаше промена (веројатно затоа што премногу работев малку кардио), па оттука и прашањата за исхраната.
Јас спортувам, односно вежбам, во текот на летото излегував, одев на прошетка, возење велосипед итн. На пример, вчера прошетав 2 часа по некои ридови во близина. Физички напор понекогаш излегува од потреба, јас живеам во земјата и веројатно знаете како е, сакате или не, продолжувате да работите.
Со почетокот на учебната година, сакам повторно да започнам теретана или спорт (размислував за кикбокс. @тибитаб, Гледам дека имате одредено искуство со спортот, можеби може да ми помогнете со неколку совети.).
За исхраната борбата со килограмите започна како дете, бев многу слаба и доктор ми препиша некои витамини од кои се здебелив многу но не кријам дека ми се допаѓаа и слатките што се откажував некое време.
Во принцип, се обидувам да одржувам здрав стил на јадење, но има и денови кога треба да јадам во бегство и немам друг избор, го јадам она што го наоѓам во фрижидерот. Имам многу природна храна, зеленчук (кога тоа е нивната сезона) и производи од животинско потекло (јајца, млечни производи, разни видови месо, итн.). Во моментов не знам како стојат работите со пржената храна, се обидувам да ги избегнам, можеби не ми оди добро. Јас не јадам многу леб, многу ретко, а потоа го умерам, не ставам леб во мене додека не можам повеќе.
Отстапувавме, се враќаме на темата.
ЛЕ: @Бесен
Јас ти давам неколку совети. Не започнувајте кик-бокс кога спортот за вас во моментот значи одење по ридот. Започнете да трчате, внимавајте што јадете, одете во теретана итн. Ако немате теретана, правете стомачни, склекови, влечење на шанкот (ако немате шипка, фатете зрак што ќе го достигнете итн.).