Како губиме тежина после фазите на Месечината!
Лекот по фазите на месецот или диетата врколак доби популарност меѓу холивудските везди.
Специјалисти кои ја извршиле оваа диета тврдат дека водата во организмот реагира на Месечината, како што тоа се случува со вода во природата, во случај на одлив, според sanatate.acasa.ro.
Диетата со врколак ветува дека ќе изгуби 2,7-3 кг за 24 часа и има кратка и проширена верзија.
Оваа диета може да ви помогне да изгубите до 3 кг за исклучително кратко време: 24 часа. Диетата со врколак вклучува пост во деновите на полна месечина или денови на нова месечина. Деновиве не треба да јадете цврста храна и да се потпирате само на хранливите материи од природните сокови за да ја добиете потребната енергија. Пиењето течности е од суштинско значење за телото да може да ги елиминира токсините и вишокот вода.
Ова бара посебна диета за секоја фаза од месецот, така што оние кои ќе ја прифатат оваа диета можат да ослабат и да го детоксифицираат своето тело.
Така, во првата фаза од месецот (полна месечина), оние кои сакаат да изгубат тежина треба да консумираат само течности. Покрај доволна количина на вода за хидрирање на организмот (6-8 чаши), следбениците на диетата врколак треба да консумираат сокови од овошје и зеленчук за да ги обезбедат потребните витамини и минерали.
Во втората фаза од месецот, диетата врколак се фокусира на детоксикација на телото и елиминирање на вишокот вода. Така, оваа фаза на диета ги елиминира сите ризици од задржување на водата. Може да јадете цврста храна во оваа фаза од вашата диета, но не и после 18 часот. Покрај тоа, од суштинско значење е да консумирате 8 чаши вода на ден за да го охрабрите организмот да ги елиминира токсините.
Третата фаза од месецот или младата месечина е исто толку важна како и првата фаза и бара иста строгост: не се конзумира храна освен свежи сокови од овошје и зеленчук. Во оваа фаза на диета врколак, телото има голема способност да ги елиминира токсините, кои можете да ги зголемите со пијалоци кои помагаат во детоксикација, како што е зелениот чај.
Четвртата фаза од месецот е малку поинаква од другите три бидејќи апетитот се интензивира поради влијанието на Месечината. Дозволено е да јадете цврста храна во оваа фаза на диета, но со еден услов - да избегнувате масти и слатки. Пиењето течности е од суштинско значење бидејќи може да ви помогне да го намалите апетитот. Бидете сигурни дека служите вечера до 18 часот, исто како и во втората фаза од диетата.
Диетата со врколак е доста контроверзна, затоа експертите за здравство и исхрана препорачуваат таа да не се следи повеќе од 6 последователни дена за да нема штетни ефекти врз организмот.