Како хормоните влијаат на обликот на нашето тело
Дали знаевте дека постои врска помеѓу обликот на телото и хормоналните функции? Студиите имаат еден тесна врска помеѓу Функција на разни жлезди т.е.n нашите тела и обликот на нашето тело (начинот на распределување на маснотиите).
Кога нивото на хормони не е во рамнотежа, скоро е невозможно да се одржи здрава тежина.
Како хормоните влијаат на слабеењето
Хормоните ги создаваат разни жлезди, се носат во крвта, а потоа се транспортираат за да ги извршуваат сите видови функции наведени овде. Можеме да го нарушиме ендокриниот систем со внесување премногу шеќер, следејќи диета со малку калории, долгорочен стрес или изложеност на токсични хемикалии.
Во зависност од хормоналниот систем, постојат 3 типа на луѓе кои предизвикуваат проблеми.
Тип на адреналин
Надбубрежните жлезди се наоѓаат над бубрезите и играат многу важна улога во заштитата на организмот од штетните ефекти хроничен стрес.
Кортизонот - хормонот на стресот - може да предизвика неконтролиран хаос во нашето тело. Еден начин да се инхибира слабеењето е тоа Зголемување на задржување на водата - иронично, кога ќе се префрлите на нискокалорична диета.
Типични карактеристики на типот на адреналин:
• Хроничен замор, исцрпеност по минимален напор
• натрупување на маснотии на стомакот и половината
• ingsелби за солена храна
препораки
Храната за која копнеете кога сте тип на пумпање адреналин се претежно солено и мрсно. Оваа храна ги стимулира надбубрежните жлезди и, доколку се консумира прекумерно, може да доведе до прекумерна стимулација на надбубрежните жлезди и, следствено, на зголемување на телесната тежина.
Препорачуваме да јадете многу овошје, млечни производи со малку маснотии и цели зрна. Кога тренирате особено на Нозете и стомакот да се обрне внимание.
Сенсилаб препорачува АдренаЛукс:
Природно Капсули против стрес, замор и необјаснива Зголемување на телесната тежина, за избалансиран Нивоа на кортизол, Пакет за 2 месеци.
Редовна цена: 51,80 €
Тип на тироидната жлезда
Тироидната жлезда произведува хормони кои се одговорни за метаболизмот на клетките. Овие хормони се за тоа Одговорен за согорување на маснотии, губење на тежината, когнитивни вештини, функција на цревата, апсорпција на хранливи материи и елиминација на отпадот од телото.
Хипотироидизам може да доведе до проблеми како зголемување на телесната тежина, проблеми со кожата, депресија и недостаток на енергија.
Типични карактеристики на типот на тироидната жлезда:
• Постепено и стабилно зголемување на телесната тежина
• Несоница и тешкотии да заспиете
• Нетолеранција на студ, висок холестерол и болки во зглобовите
• Проблеми со опаѓање на косата, сува кожа
препораки
Типовите на тироидната жлезда треба Елиминирајте го шеќерот, белото брашно, белиот леб и белиот ориз од вашата исхрана. Се претпочитаат јајца, зеленчук, пилешко, риба и посно месо. Би било добро исто така кофеин да се избегне.
Тренинзите треба да се фокусираат на Аеробик и тренинг за сила фокус за зголемување на мускулната маса и забрзување на метаболизмот.
Сенсилаб препорачува TiroLux:
Тип на јајници
Типови на јајници имаат специфична форма на тело со изразени колкови и бутови.
Јајниците се женски репродуктивни жлезди, кои се наоѓаат на секоја страна од матката. тие произведуваат Естроген и прогестерон, Хормони одговорни за развој на репродуктивните органи и секундарни сексуални карактеристики, вклучително и дистрибуција на маснотии во телото. Секоја дисфункција како резултат на зголемено производство на естроген создава вишок маснотии.
Типични карактеристики на типот на јајниците:
• Акутен предменструален синдром
• Создавање маснотии, особено во бутовите
• Замор, проблеми со грбот и коленото
препораки
Избегнувајте пржена, зачинета и мрсна храна, млечни производи, шеќер и свинско месо. Ви препорачуваме многу протеини да се земе бидејќи ова помага во градењето на мускулите. Одете на долги прошетки, џогирање, танцување или вежбање гимнастика.
Сенсилаб препорачува EstroLux: