Како изгледа Амалија Ностасе откако изгуби 30 килограми - CSID Што се случува доктор

откако

Амалија Ностасе изгледа спектакуларно откако успеа да изгуби 35 килограми и не се двоуми да се фотографира во костим за капење на базен. Мајка на три деца, theвездата во едно интервју го откри менито кое целосно ја трансформираше, со диета со холопротеини.

Како Амалија Настасе изгуби 30 килограми

„Утрото јадам 50 грама пршута со колаче со овесна каша. Како закуска, имам јаболко. Јас не јадам пилешко затоа што е некако тешко да се најде пилешко без секакви работи, а потоа јадам говедско, телешко месо, дури и свинско месо. Секоја риба, лосос, пред се морска храна. Наутро пијам кафе со путер од кокос, без шеќер, бидејќи во секој случај не ви е дозволен шеќер. Може да ставите стевија. На вечера, јадам конзервирана туна, два бисквити од овесна каша или јајца, пушен лосос и 200 грама зеленчук “.

амалија
амалија
изгледа
ностасе

Таа спомена дека се здебелила по третото породување: „Метаболизмот ми даде подарок 30 килограми, кои ми ги остави како водени камења. Пробав разни диети, но напорот беше многу поголем од изгубениот килограм. И со секоја неуспешна диета, гладот ​​за фрустрација беше уште поголем. Лекарите кај кои отидов ми рекоа или дека „тоа е тоа, возраст, нема што да правиш за да бидеш како порано“, рече Амалија Ностасе.

Неодамна, таа беше во камп, во Чеја, каде што, една недела учествуваше на сесии за јога и медитација, но исто така нуркаше во ледена вода неколку минути за да го стврдне своето тело. под строг надзор на специјалист и следејќи медицинска консултација.