Како изгледа неделна диета?

Како изгледа диеталната недела:

Појадок - чај чај, омлет (составен од јајце и парче цедена шунка), парче леб и портокал;
Ручек - 150 гр говедско месо на скара, салата од зеленчук (домати, краставици, кромид, малку маслиново масло);
Вечера - 100 гр печена риба, чај од вар и јаболко.

Појадок - плодно јајце, зелен чај и парче 'ржан леб;
Ручек - пилешки гради на скара, јогурт со малку маснотии, јаболко;
Вечера - варен зелен грав, портокал и чај од лимон.

Појадок - незасладено кафе, парче леб и 100 гр цедена шунка;
Ручек - риба на скара со многу лимон, банана;
Вечера - сурова салата со пилешки гради, овошен чај, киви.

Познатата диета на Тео Трандафир

Појадок - сад со пченкарни снегулки, над кој беше додадена чаша обезмастено млеко, јаболко;
Ручек - 150 гр филети лосос, парче 'ржан леб, портокал;
Вечера - сезонска салата, чај од портокал и лимета.

Појадок - парче 'ржан леб, парче сирење и незасладено кафе;
Ручек: 150 гр пилешки гради на скара, салата од зелка, чај чај;
Вечера - компот од круша без шеќер, парче 'ржан леб.

Појадок - незасладено кафе, парче 'ржан леб и мала коцка путер;
Ручек - супа од зеленчук, портокал;
Вечера - сезонска салата со многу сок од лимон, чај од јагода.

Појадок - кафе, сад со житни култури;
Ручек - пилешка супа со зеленчук, чај од вар;
Вечера - риба на скара, чај и чај од портокал.

Покрај оваа диета, Тео Трандафир спортува многу и пие околу 2 литри течности дневно. Други правила: не пијте алкохол, не јадете храна што ве дебелее по 18.00 часот, не јадете слатки. Следејќи ја оваа здрава диета, можете да изгубите 3 килограми за околу 2 недели. Препорака на нутриционистите: колку помалку слабеете подолго време, толку повеќе ќе ја одржувате својата тежина многу години, или, зошто да не, до крајот на животот

---