Како изгледа стомакот на Аделина Пестригу 6 месеци по породувањето

слобода за жените, 18 февруари 2019 година, 15:58 часот

Аделина Пестригу стана мајка за прв пат во август. Од тогаш поминаа само шест месеци, но Аделина изгледа феноменално. Таа успеа да ги изгуби сите вишок килограми што ги доби во текот на бременоста. Покрај тоа, таа има завиден стомак.

Како доказ, има слика објавена од бринета на нејзиниот профил на Инстаграм. Откако помина неколку часа во теретана, Аделина беше фотографирана во огледалото во бањата и скоро може да се видат квадратите на нејзиниот стомак, со совршено работен стомак. Не ни кажуваш дека се породила. Се чини дека диетата што ја одржуваше во комбинација со тренинзите проследени со фитнес инструктор, што ги започна два месеци по породувањето, навистина направи чуда.

„Честитки! Толку секси по бременоста ',' Имате супер стомак ',' Изгледате superrrrr @ adelina.pestritu, навистина неверојатно добро за релативно кратко време ',' Силуета од сонот ', напишаа фановите.

Аделина Пестризу ја следеше сомодејата

Аделина Пестригу ја донесе на свет своето девојче Зенаида Марија во август со царски рез. Таа на својот блог признала дека има 14 килограми, но успеала брзо да се ослободи од нив со помош на диета што ја измислила, врз основа на лосос, која ја нарекла „сомодиета“.

„Сомодиета е диета што ја измислив од потреба, по период од 9 месеци во кој се здебелив 14 килограми. Амбициозен сум и сакам сè да се случи со плескање. Постојано размислував за тоа каква диета да земам. Продолжував да пребарувам на Интернет, но ништо не ме задоволуваше и реков: ако сакам да ослабам, треба да изберам од целото свое мени, храна што можам да јадам секој ден, сè додека не ослабам. Зошто секој ден? Затоа што долго време знаев дека телото не реагира кога ќе му го дадете истото мени. Нема повеќе резерви на бутовите. Затоа, бидејќи навистина сакам лосос, решив да започнам диета за слабеење, базирана претежно на лосос. И, почнав да комбинирам лосос со кој било зелен зеленчук и особено зелена салата подготвена со лимон и маслиново масло. Уморна и здрава ’, напиша Аделина на својот блог.

Како изгледа менито сомодиет

„Се разбира, нехумано е да се јаде само лосос од утро до вечер 3 месеци. Така, го формирав следното мени:

пушен лосос со тост и солен путер, 2 парчиња.
авокадо.
банана или зелено јаболко.
сок од јаболко или цвекло.
работи и кафе со млеко со кафеав шеќер (користам сахарин, но не можам да го препорачувам понатаму затоа што знам дека не е многу здрав).

супа од зеленчук. Едноставно. Стиснете половина лимон во садот. Можете исто така да пробате супа од тестенини или кнедли што е прекрасно. Исто така со лимон.

бадеми/индиски ореви/грејпфрут/зелени јаболка

лосос/скара/рерна на пареа со зелена салата и брокула. Сè што е зелено, зеленчук или овошје, консумирајте тивко.

Ако гладот продолжи и по оваа вечера, иако има лоши шанси, пијте домашна вода од огрозд. Водата го исполнува стомакот и го замајува. Ги јадевте оброците цел ден, затоа би ви препорачал да не прибегнувате кон „земам неколку наполитанки затоа што јадев здраво и тие не таложат“. Исклучени. Вечерта сè се депонира. Ако сакате да имате сладок вкус, направете го тоа наутро на празен стомак и до 14:00 часот ’, напиша и Аделина.