Како изгледаат 300 калории на сликите
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Иако понискиот внес на калории сигурно има влијание врз тежината, пребројувањето на калориите не е доволно, од исклучително едноставно резонирање: еднакво внесување калории на чоколадо и краставица ќе се асимилира поинаку од телото.
За подобро да визуелизираме што значи 300-400 калории, „Диететски блог“ претстави слики од јадења со оваа калорична содржина.
ПОЈАДОК
Англиски мафини - 349 калории
- две парчиња путер со малку маснотии
- 250 милилитри овошен сок
Reитарки - 300 калории
- 250 милилитри млеко со 2% маснотии
- чаша кафе или чај
Овесна каша - 325 калории
-50 грама овесна каша со суво грозје
- чаша кафе или чај
Омлет - 360 калории
- две парчиња шунка од мисирка
- парче интегрален леб
- парче путер со малку маснотии
- чаша кафе или чај
Печен компир - 305 калории 
- 30 милилитри сос од салса
- 160 грама диња
Салата од зеленчук на скара - 373 калории
- 250 грама сладок компир
- 180 грама црвена пиперка
Супа - 350 калории
- 30 милилитри масло и оцет
Пилешка салата - 350 калории
- 30 милилитри масло и оцет
- 170 грама пилешки парчиња
- 150 грама пченични бисквити
Пилешко - 345 калории
- 150 грама боранија
- две парчиња путер со малку маснотии
- сад зачинета салата
- 30 милилитри масло и оцет
Модар патлиџан на скара - 323 калории
- 15 милилитри маслиново масло
Риба - 365 калории
- 170 грама варена бела риба
- 250 грама пире од компири
- 250 милилитри ладен чај
Пилешко со ориз - 395 калории
- 100 грама кафеав ориз
- 30 милилитри масло и оцет
Полнета тиква - 376 калории