Како изгубив 10 кг трајно БЕЗ диета
Знам дека за многу жени, диетата и слабеењето се врвни приоритети.
Само сакав да ви кажам како изгубив „несакани“ 10 кг.
Рецептот за успех е вегетаријанска диета.
Јас сум вегетаријанец веќе 3 години. Сакам животни и престанав да јадам месо од loveубов кон животните. Да не ослабнам.
На почетокот навистина се сомневав затоа што секогаш имаше месо од дома и мислев дека ќе биде неверојатно тешко да се јаде вегетаријанска диета.
И морам да кажам дека е супер лесно затоа што самопослугата има 1000 производи за супер замена. Постојат колбаси, шницели, намази и сл., Најдобро е вегетаријанецот Болоњезе од Алди. Сè на растителна основа. Мојот пријател (добро познат overубител на месо) е исто така супер ентузијаст и сега јаде доста ниска диета со месо.
Изгубив 3/4 кг тежина прилично брзо во првите неколку недели без вежбање и со многу кола и чоколадо.
Јас не обрнувам внимание на мојата диета и често има самобендисан VegiBurger со многу мајо и кечап .
И ја одржувам тежината без оглед на тоа што јадам. Секако, откако го посетив италијанскиот ресторан и имав кремасти тестенини, морам да додадам уште килограм или две, но мојата тежина е секогаш помеѓу 57 и 60. Порано имав 72 кила на 174 години.
Тоа е само добар совет од мене и можеби едниот или другиот ќе пробаат вегетаријанска или храна со малку месо.
Секој почеток е тежок, но штом стигнете таму, се прашувате зошто сега?
Вие некако се чувствувате подобри (дури и не сте болни во последните 3 години), губите килограми и не јадете живи суштества кои исто така имаат право на живот.
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ви благодариме за вашиот извештај, не мислевте дека очигледно е лесно да се изгуби тежината со вегетаријанска диета. Јас веќе престанав да јадам месо за доброто на животните, но сè уште не ослабев. Дали и вие спортувавте на страна?
Леле
Се чини дека навистина носи нешто. Слушнав претходно, но сепак се сомневав. Јадам многу малку месо. Да ги сакам животните, и јас сигурно не сум јадел шницел во недела во возраста. Но, не можам воопшто без тоа. Тоа значи дека јадам салама Виена и Лион, на пример. Сè уште немам замена, можеби можете да ни дадете совет како да го замениме дневниот леб со вегетаријанска храна?
Здраво,
Јас спортувам нула. (можеби треба да се сменам).
Исто така, не очекував дека ќе изгубам толку многу тежина само со избегнување на месо. Постојат многу специјализирани продавници за вегетаријанска исхрана, а исто така и во супермаркетот (Алди, Лидл, итн. Секогаш има неколку работи) Таму можете да најдете и веге-салама. Јас всушност секогаш јадам Нутела наутро, така што не можам навистина да кажам.
Она што веќе го спомнав во статијата, е навистина препорачлив болонезиецот од Алди.
Добивам неколку моркови, исечете ја оваа мала лажица супа од зеленчук и наводнувам сè во тавата, оставете го да се крчка малку, па ставете пире домати во тавата, малку сол и бибер и ако ви се допаѓа малку зачинета црвена пиперка и така после 10/15 минути тогаш Додадете го пакувањето Болоњезе и готово.
Испробај го. Супер вкусно и здраво исто така.
Би бил заинтересиран што мислите за тоа.
Навистина не е тешко затоа што може да избегнете скоро секаде на Мечес, нема чизбургер, но зеленчукот во ќебапчињата нема ќебап, туку вреќа со зеленчук, моите Италијанци нема пица со шунка, но Магарита или јуфки кај Кинезите, нема пржени јуфки со пилешко, но без.
Лесно ми беше и сега не можам ни да замислам да јадам месо повторно.
Но, мислам дека ти треба точка да не кажеш повеќе. Тогаш, на пат кон универзитетот, сретнав камион со свињи. Овие сиромашни животни ме погледнаа толку тажно што помислив дека е готово и од тој ден нема месо.
Имам и неколку вегетаријански книги за готвење на пример „Студентски книги за готвење вегетаријанец од Мартин Кинтруп“ Ова е поделено на појадок, без прибор за јадење, за малиот глад, за големиот глад и за да остави впечаток. Лесни рецепти, а зад секој рецепт стои содржината на kcal, маснотии и протеини.
Јас само би се обидел да избегнувам месо постојано неколку дена и можеби е лесно и одложувате уште една втора недела.
Секој мора да одлучи сам, јас исто така можам да разберам кога луѓето не сакаат или не можат без месо.
П.с Само што прочитав еден пост за Нена (нејзиниот рецепт за слабеење БЕЗ МЕСО) хаха
Поздрав и убава недела