Како ја нарекувате оваа бројка и дали можете конкретно да изгубите тежина на колкот (спорт и фитнес)
еј! би сакал да ослабам, но имам таква фигура. [па повеќе на колковите]. (види слика) Би сакал да имам фигура на песочен часовник, дали е можно тогаш да се ослободам од lesубовните рачки? ако е така, со кои вежби? и, конечно, како ја нарекувате оваа бројка? >>
6 одговори
Значи тоа се нарекува појас.
Фигурата на часовно стакло е составена од неколку компоненти:
-Малку мускул
-Здрава количина на телесни масти
-Широк басен (генетика)
Секако дека можете да изгубите тежина, но каде прво и колку е вашето тело сам.
И, ако колковите ви се генетски пошироки, тие секогаш ќе бидат, без разлика дали сте со големина 34 или 54
Па не, не можете да ги промените коските со слабеење. Ако тргнам од сликата, ти си круша или А, т.е. релативно тесни рамена, благ струк и колкови пошироки од рамената
Значи, каде да се намали телесната тежина не може да се одреди, мислам. Но, може да изгубите тежина во целина и сепак да ја постигнете својата цел.
Не постои такво нешто како губење на тежината.
слични прашања
Знам дека не можете да изгубите тежина на насочен начин, но моето прашање е дали можете да ги обучите мускулите во колковите. Ако е така, кои вежби за вежбање би биле тие?
Значи, зборувам за жени кои имаат многу заоблени колкови и се уште се слаби. Како ретко гледате такво нешто. Го имам и се чувствувам толку ненормално затоа што никој друг го нема. Колковите ми се многу заоблени (обем од 90 см), а половината е тесна .
Јас скоро никогаш не го гледам тоа. Повеќето жени одат директно надолу на сликата и немаат/тешко колкови .
тоа е типично женска карактеристика или не ?
Еј, имам 17 години и да, сакам да прашам дали знаете добри вежби како да изгубите тежина на колковите. Бидејќи мојата фигура е како круша, имам мерења 80, 71, 97 (јас сум висок 1,75)), така што одозгора сум прилично ситничар, а задникот и колковите ми се многу дебели, се надевам дека имаш неколку совети како мене малку избегај lG.
Сакав да прашам дали некој знае со кои вежби може специфично да се намали телесната тежина на стомакот? И, како воопшто добро да ослабете ?
кои вежби треба да ги направам во теретана за да добијам таква фигура? (видете слики) тесен струк (?), пошироки колкови, рамен стомак и држете поголемо дно
Можете ли да добиете таква фигура преку одредени вежби? Па колк ?
Јас сум м/19, тежок 70 кг, висок сум 1,80 м, но прилично тенка фигура. Рамената ми се пошироки од карлицата, но имам дебели влошки маснотии надесно и лево од колковите кон грбот. Мојот стомак, од друга страна, е тотално рамен. Како да се ослободам од оваа перница конкретно? Мојата фигура е исто така изградена повеќе како песочен часовник. Широк на врвот, половината прилично тенок (можеби недостасуваат странични абдоминални мускули?) И повторно масните влошки на колковите.
Мислам дека фигурата на Ким Кардашијан е навистина СОВРШНА, бидејќи ги има сите убави облини и изгледа многу здраво. за да добиете таква фигура, мора да го тренирате вашиот струк на насочен начин, бидејќи сопственото тело е релативно тесно, а стомакот рамен. какви вежби треба да направите ^^ ?
Прашањето е горе. Слушнав дека хула-обрачите би требало да бидат добри за колковите и половината. Дали е тоа точно?:)
Би сакал да ја имам фигурата како Бијонсе, но немам идеја како да го направам тоа. сум релативно тенок изграден (малку loveубовни рачки и мали стомаци). има некој идеја како да го стори тоа, па со кои вежби и како треба да јадам? благодарам:-)
Пред околу 2 години имав колк, но и поголема тежина. Потоа започнав со фитнес, се стеснував на колковите и инаку некако воопшто. Тоа воопшто не ми се допаѓа и не знам дали треба да добијам тежина, за повторно да стане кружна, но не можете да изберете од каде ќе започне маснотијата. Не знам сега дали треба да продолжам да слабеам или како можам да ја добијам фигурата што ја сакам.Имам релативно широки рамена и тесен струк и исто така би сакал повторно да ги имам широките колкови. Мислам дека сега е како пад на колкот. Што би препорачале?
Мислам дека сите знаеме што се рачки за loveубов, така да се каже на ниво на папок лево и десно.
Но, како ги нарекувате овие мускули?
Кога барам мускули на колк, наоѓам само вежби за карлицата или нешто слично.
Како можам да согорувам маснотии на задникот, колковите и нозете (бутовите)
Здраво драги мои. Моето прашање е како да ја обучам оваа бројка. Веќе неколку недели редовно правев „чучњеви“ и ги видов првите резултати на задникот, но ништо не се случи на колкот. Па, какви вежби би биле најдобри за да ги добиете тие колкови?