Свилениот ткајач цигонг - Таиџи во Берлин
Таиџи е глобално распространет стил на Гонгфу, што е за постојано вежбање на вашите физички, ментални и ментални способности со цел да се добие личност и физичка виталност. Обуката во Таиџикуан е пат на вежбање, а принципот Таиџи метод или инструкција што ни овозможува да напредуваме на овој пат. Резултат на оваа практика може да биде физички и психички зрела и одговорна личност која, со добро здравје, подобро ја разбира разновидноста на животот и може да ужива подолго во неа.
Но, дали е навистина доволно едноставно да се движите бавно и свесно, или дали тренингот на Таиџи е далеку покомплексен? Кои основни вежби му се потребни на Таиџикван за да ја искуси целата длабочина и сложеност на оваа патека? Како и на сите патеки во животот, тука има и посебна основна работа што му помага на почетникот подобро да го разбере системот и да го интернализира. Во Таиџикуан, таканаречена основна работа е свилежот на свила, цигонг. Свилениот ткајач цигонг (кинески кансигонг) или свилените палачинки од семејството Чен ја формираат најважната основа за обуката покрај вежбите за стоење на theан huуанг. Вежбите за првпат беа правилно споменати во класиката во Таиџикван „Ченши Таиџикван Тушуо“ од Чен Син во 20 век. За Чен Фајк, позната личност од лозата Чен, се вели дека поминал многу време со свила, ткаејќи бобинки, покрај обука за облик и тренинг за сила. Чен Фајк заработил репутација на голем борец во текот на минатиот век. Дури и денес има комплети на ткајач на свила во сите познати стилови на Таиџи кои не изгубија ништо од нивната важност и содржина. Јас и самиот видов безброј варијации и движења со различни фокуси.
Важно е само дека принципите на движење на соодветниот сет на ткајач на свила се рефлектираат во формите на Taijiquan. Само тогаш свилениот ткајач цигонг треба да се нарече основен систем за обука. Секоја основа треба да биде дел од поголемата, така што треба да се рефлектира и во главниот аспект на обука на формата.
Во продолжение, ќе разгледам подетално вежба за свила на свила од стилот Чен, која, сепак, може да се пренесе во сите други насоки на Таиџикван. Принципите содржани во нив може да се видат како стилови на распон. Моите забелешки се инспирирани од обуката со мајсторот Чен Зикианг, главниот тренер на Chenjiagou Taijiquan, Xue Xiao и моите сопствени искуства за обука.
Кои се вежби за ткаење на свила?
Најчести циклуси се:
• Латерално коло на сила насочено кон надвор (Слика 1)
• Страничен циклус на напојување насочен навнатре
• струјно коло насочено напред (слика 2)
• струјно коло свртено наназад