Како Камерон Дијаз губи тежина - Откријте каква диета има актерката - совети за убавина

Како Камерон Дијаз губи тежина - Откријте каква диета има актерката

Првиот чекор што актерката го направила за да ослабе е да се откаже од пржење и да започне да се занимава со спорт, особено кога требаше да прави секојдневни тренинзи за „Ангелите на Чарли“.

Theвездата троши јаглехидрати наутро, а само протеини и зеленчук навечер. Но, нејзината тајна е бројот на оброци на ден, 6 оброци на ден. Еве како изгледа денот на диета:

08:00 часот - јадете протеини од пилешки гради, јајца, брокула или ориз. Овој вид оброк ќе ви даде енергија, а не дополнителни калории.

10:00 часот - консумирајте протеински шејк

13:00 - лесна салата со пилешко или говедско месо

15:00 часот - овошје или бадеми, лешници, ореви

18:00 часот - омлет од белка од јајце со домати

Покрај оваа диета, актерката се занимава со многу спортови, барем 3 пати неделно трча или прави пилатес во комбинација со фитнес.

---