Како Лидија Фесиору изгуби 30 килограми за само 7 месеци - Тео магазин
Како Лидија Фечиору изгуби 30 килограми за само 7 месеци
Добро познатата психотерапевтка Лидија Фесиору не покажуваше секогаш дека е влечена низ рингот. Омилениот психолог пред неколку години имаше амбиција да изгуби 30 килограми. Таа успеа да изгуби тежина за само 7 месеци, а нејзината тајна заслужува да ја знаат сите.
‘Отидов од 90 килограми на 60 со многу волја. Но, дали знаете зошто? Затоа што се облеков во фустан и сопругот лошо ми замери. Тогаш сфатив дека, всушност, човекот до мене воопшто не ме сака. Слабев, се разведов.
Без слатки и брашно
Шпекулирав за диета, диетата Демис Росос, е дисоцирана диета. Диетата беше вака: 3 дена животински протеини, 3 дена растителни протеини и 3 овошја. Овошјето содржи шеќер, а јас не сакав да ги јадам.
Не ми се допаѓа дури. Од моја страна, овошјето треба да расте на дрвото и во зима. Јас не сум јадел леб, слатки, брашно, компири, кои не ги јадам ни сега, кисело, што не сум ги пиел и не ги пијам ниту сега и овошје. Сега јадам овошје од време на време, но тие содржат шеќер.
Навистина, имаше денови кога телото чувствуваше потреба и тоа беше логично. Потоа зедовме коцка темно чоколадо, што го зазеде местото и на кофеин и на слатко. Потребна ни е гликоза и има смисла, потребна беше крв. Јас правев сушени чаеви од бобинки, затоа што пијам повеќе вода и има боја, а не чиста вода.
Кога стигнавме до слетувањето, јадевме два дена. Често одев три дена, но застанав. Најважното правило за да изгубите тежина е да се откажете од желбата. Ако ставите ред во вашиот ум, тоа е како животот.
Треба да знаете што сакате. Волјата е на прво место. Кога ќе ги отворите очите и ќе отидете во тоалетот со стегнати очи, ќе видите што сте, што мислите, што ве трансформира. Тоа зависи од тоа како се гледате во огледало. Улицата е нашето огледало во бањата. Ако одите по улица и човек ви се насмевне, тој ќе ви се насмевне назад. Ако го пцуеш, тој те колне “, рече Лидија Фечиру пред неколку години за Ирина Ислер.