Како Лидија Фесиору ослабе 30 килограми! Која диета ја следеше биоенергетскиот терапевт
Како Лидија Фесиору ослабе 30 килограми
Лидија Фесиору успеа да изгуби 30 килограми за рекордно време. Биоенергетскиот терапевт откри каква диета следел и какви промени направил.
Како Лидија Фесиору ослабе 30 килограми
Во интервју дадено за Ирина Рајслер, Лидија Фесиору објасни што ја мотивирало да изгуби 30 килограми: „Отидов од 90 килограми на 60 со многу волја. Но, дали знаете зошто? Затоа што се облеков во фустан и сопругот ме караше. Тогаш сфатив дека човекот до мене воопшто не ме сака. Слабев, се разведов “.
Биоенергетскиот терапевт откри каква диета следел и колку била тешка.
„Шпекулирав за диета, диетата Демис Росос, тоа е дисоцирана диета. Диетата беше како што следува: 3 дена животински протеини, 3 дена растителни протеини и 3 овошја. Овошјето содржи шеќер, а јас не сакав да ги јадам.
Јас дури и не сакам овошје. Од моја страна, плодовите растат во зима во дрвото. Јас не јадев леб, слатки, брашно, компири што не ги јадам ни сега, кисело, што не пијам ниту сега и овошје. Сега сè уште јадам овошје од време на време, но содржи шеќер.
Имаше денови кога телото чувствуваше потреба и имаше смисла. Потоа зедовме коцка темно чоколадо, што го зазеде местото и на кофеин и на слатко. Јас правев чаеви сушени бери, за да можам да пијам повеќе течности и да имам боја, за да не бидам чист.
Најважното правило за да изгубите тежина е да се откажете од желбата. Ако ставите ред во вашиот ум, тоа е како животот. Треба да знаете што сакате. Тестаментот е на прво место “, - рече Лидија.