Како медитираме; Реики масажа
курсеви
Постојат форми на медитација за кои не е потребна подготовка. Наша цел е да медитираме и сме таму каде што сакаме да бидеме. Тековната практика на медитација покажа дека во некои случаи треба да имаме водич, неколку чекори за да создадеме најудобни услови.
Подготовки за медитација
- Седете удобно во тивка просторија.
- Затвори ги очите.
- Започнете со опуштање на мускулите на нозете, продолжувајќи со мускулите на целото тело до врвот на главата.
- Фокусирајте се на дишењето.
- Длабоко вдишете и оставете ги мислите слободно да течат низ вашиот ум.
- Сметајте колку пати дишете.
- Продолжете да го правите ова 10-20 минути.
- Многу е важно да обрнете големо внимание при дишење.
- Фокусирајте се на одреден предмет.
- Фокусирајте се на звук или мантра.
- Фокусирајте се на симбол, слика или Јантра
- Употреба на водени слики.
- Слушање сценарија за медитација.
- Самоанализа на тело.
Целите постигнати во медитацијата
Сето ова води кон влегување во алфа фреквенцијата од каде што можеме да ги расплетуваме нашите желби и емоции и да нè доведе до контакт со невидливиот свет, но во Реики Медитациите можеме да ја зацврстиме енергијата на употребениот симбол, можеме ментално да ја пресоздадеме и да ја активираме низ целата медитација, насочувајќи добиената енергија до претходно избраната дестинација.
Многу од медитативните практики на Реики се создадени со цел да се развие и прочисти врската со изворот на Реики, така што, секогаш кога ќе ги користиме, моќта на почувствуваната енергија станува посилна и ќе имаме пристап до повеќе работни алатки, со зголемување на вибрациите.
Самата медитација нема одредена цел. Целта е таа што ја даваме. Некои се решени да постигнат нешто, да растат или да ја достигнат вечноста. Постојат медитации кои го даваат токму ова. Да се добие одред. Да заборавиме на планирањето и целите.
Да ја смениме нашата ментална структура преку почесто поврзување со она што нè опкружува, околината, суштествата, растенијата и ентитетите за помош во астралното. Другите медитации имаат за цел од почеток да ја ослабнат врската со надворешниот свет со цел да им дозволат на чудата да дојдат кај нас и да ги живеат нашите животи.
Излез од медитативната состојба
Без оглед на видот на медитацијата, неговата намена или нејзиното траење, фокусирање на слика, предмет или симбол (со сите импликации на .... слика, звук, езотерично значење, енергетски ефект.) Има длабоки ефекти врз мозокот, слабее Нервните врски ни помагаат емоционално да се одделиме од она што ни се случува.
Луѓето кои се навикнати на медитација имаат зголемена способност да наоѓаат решенија за проблем, медитацијата предизвикува ниско ниво на стрес и неговата комбинација со Реики доведува до духовна пракса.
Медитацијата е долгорочна вежба, еден вид внатрешно патување.
Самата медитација не е терапија и не ја заменува терапијата, но зголемувањето на вибрациите, преку употреба на реики, нè води кон повисоко ниво на свест, ниво од кое можеме да целиме да ги надминеме страдањата.
Постои феномен наречен духовен бајпас - тенденција на некои луѓе да ја користат духовноста како начин да избегаат од животните проблеми, да избегнуваат предизвици и да ја избегнуваат реалноста.
Формите на медитација понекогаш се практикуваат таму каде што се чувствуваме добро, а кога ќе се вратиме имаме чувство на загуба, од фактот дека беше добро ако не се вративме.
Можно е да се одвоивме од сите спомени и реалноста за да ни предизвикаат шок.
Многу е можно дека одеднаш излеговте од медитација и етерското поле беше малку раселено. Можно е нашите чувства пред-медитацијата да биле измешани и контрадикторни и за возврат да ги пронајдовме непроменети.
Сосема е можно, накратко, некои аспекти од нашите животи да не се сеќаваат многу јасно како биле или да се прашуваат зошто ги наоѓаме.
Со цел да се избегнат овие мали неточности, се препорачува секогаш кога ќе завршиме со медитација, да одвојуваме време во кое ќе го задржиме чувството и ќе ги воведеме сетилата една по една во секојдневниот свет. Ако нешто не изгледа исто, да прифатиме дека можеме да се промениме или да се вратиме во медитативната состојба и да излеземе повторно, овој пат побавно и трпеливо.