Како Мирела Ваида изгуби тежина откако роди 3 деца
Мирела Ваида има завидна физичка форма. Ова лесно може да се види секој ден на Директен пристап.
Како Мирела Ваида изгуби тежина откако роди 3 деца?
Имајте 2 деца, едно по друго, воспитувајте ги сами, дојте го бебето на барање и 10 килограми стопени за 7 дена ', Приказната на Мирела Ваида по втората бременост.
Antвездата од Антена 1 признава дека не е навикната да држи диети, дека секогаш јаде она што чувствува дека и треба. Без оглед на оваа релаксација што таа ја претставува, Мирела Ваида сепак следи неколку правила кои и помагаат да остане во форма.
„По породувањето не следев никаква диета, диетите не ми одговараат. Сега почувствував потреба да јадам многу овошје, па дури и слатко, јадев многу чоколадо. Но, ви ја кажувам вистината, јас не јадам навечер и изгледа многу, многу силно. Ако не јадете навечер после 7, од искуство ви кажувам дека може да се види, мајки или девојчиња.
Пијте чај навечер, испијте чаша црвено вино, но не и чаша повеќе. Ако сте гладни, јадете нешто лесно, јогурт, сирење или испијте чај. Нешто многу мало за да бидете гладни. Инаку, обидете се да се воздржите, бидејќи ако не јадете уште неколку дена навечер, ниту вашето тело нема да го побара тоа.
Јадете повеќе наутро, во првиот дел од денот. Инаку, не следам диети, чувствувам потреба да јадам се, и јаглехидрати и протеини, и подобри и полоши, бидејќи така ми се деновите. И во моментов не сакам да си лишам од ништо кулинарно ’., ја објаснува Antвездата Антена 1.
Мирела Ваида ја носи истата облека како и пред 10 години
И покрај тоа што мина низ 3 задачи со сè што тие вклучуваат: зголемување на телесната тежина, хормонален дисбаланс, Мирела Ваида успеа да постигне совршен баланс во однос на фигурата, а тоа го потврдува и самата.
„Повторно достигнав големина 36 и многу сум среќна. Јас достигнав 36 по само 4 месеци од раѓањето и ја добив целата облека што ја имав од мојата младост и многу сум среќна затоа што сакав да ја фрлам целата. Кога видов дека повторно ми се вклопува во фармерки, реков леле колку е кул тоа. И се чувствувам добро, но не направив ништо ', заклучува презентерот за директен пристап.
Фото кредит: Revista Avantaje