КАКО МО CЕ ДА ОШТЕТУВА ЛЕМОНИЈАТА ПОТРОШУВАЧКА
Едноставната комбинација на лимон, вода и природен мед е еден од највкусните безалкохолни пијалоци. Поради својата висока содржина на хранливи материи, некои лекари дури и го препорачуваат во диети за слабеење и детоксикација на организмот.
Колку и да изгледа смешно, безопасната лимонада предизвикува несакани ефекти кога се консумира прекумерно. Дали сакате работите да одат во вистинската насока? Тогаш не земајте здраво за готово одговорноста што ја презедовте и земете ги предвид сите предупредувања подолу.
Пијалокот со лимон и вода го има тој груб карактер, што нè тера да плункаме, поради високата концентрација на лимонска киселина. Неговиот контакт со забите, во кратки интервали и релативно долг период, ја уништува емајлот и ги прави забите почувствителни на топлина и студ. Непријатност може лесно да се избегне со едноставно користење слама. Ако веќе се соочувате со проблеми од овој тип, закажете состанок во стоматолошка ординација што е можно побрзо.
Премногу лимонада може да предизвика чувство на металоиди кај здрави луѓе и може да ги засили симптомите кај оние со вакви дигестивни нарушувања. Изгорениците се случуваат кога езофагеалниот сфинктер, лоциран помеѓу хранопроводот и желудникот, лошо функционира дозволувајќи му на желудочната киселина да се врати во хранопроводот, преку она што лекарите го нарекоа гастроезофагеален рефлукс. Решението да се чувствувате подобро не е само откажување од лимонада, туку од сите кисели сокови.
Како што знаеме, лимоните имаат многу висока содржина на аскорбинска киселина, односно витамин Ц. Само една чаша сок од лимон содржи до 94 мг аскорбинска киселина, според специјалистите. Оваа хранлива материја е добро позната по своите диуретични својства. Витаминот Ц го зголемува производството на урина во бубрезите, помагајќи му на телото да ги елиминира вишокот течности и натриум многу побрзо од нормалното.
Затоа, лимонадата го забрзува мокрењето и дехидрираноста. Многу е важно да не се обидувате да ја задоволите жедта само со лимонада и да пиете вода. Возрасен човек треба да пие помеѓу 8 и 12 чаши вода дневно според колеџот во Бостон.
Ако ја засладите лимонадата со шеќер, ризикувате да се здебелите. Американското здружение за срце им препорачува на жените да не консумираат повеќе од 6 лажички шеќер на ден, а мажите повеќе од 9. И покрај тоа, би било одлично ако можете да го замените шеќерот (особено рафинираниот шеќер) со природни засладувачи.