КАКО МО CЕТЕ ДА ГО ПОДОБРЕДИТЕ ЗДРАВЈЕТО ОЧЕ
Здравјето на очите е исто толку важно како и здравјето на другите делови од телото. За да се грижите за забите, измијте ги и одете на забар, грижете се за кожата со миење на лицето; зошто не треба да се грижите за очите?
Ако ја повредите раката, на пример, ќе се чувствувате болно или ќе видите модринка; но не истото се случува со очите поголемиот дел од времето. Можеби на почетокот нема да видите никакви симптоми ако или кога нешто лошо се случи со вашите очи или визија, па затоа е важно да ги следите препораките дадени за да уживате во здрав поглед што е можно подолго.
СВЕТЛИНАТА ИГРА ОСНОВНА УЛОГ ВО СЕКОЈ ДЕН ИВОТ
Тој е исклучително важен за видот, ни помага да го согледаме светот околу нас: форми, детали, бои и придонесува за општата состојба на благосостојба со регулирање на циклусите на спиење/будење, расположение, когнитивни перформанси итн. Но, светлината исто така може да биде причина за предвремено стареење на очите.
УВ зраците се исто толку штетни за очите, колку што се штетни и за кожата. Се акумулира во текот на животот, забрзувајќи го стареењето на очите и појавата на катаракта. Штетната сино-виолетова светлина е еден од неодамна идентификуваните фактори кои можат да влијаат на клетките на мрежницата.
Ефект на носење очи на здравјето на очите
Ако ви требаат очила за да ја исправите рефрактивната грешка, како што се кратковидост или далекувидост, важно е да ги носите и овие очила. Тие можат да ја зголемат визуелната удобност и острината на видот, а тоа значи дека очите повеќе нема да бидат преморени и уморни. Можете исто така да ги намалите ризиците од притисок на окото следејќи го правилото 20-20-20. Ако работите многу на компјутер, паузирајте на секои 20 минути и погледнете на објект оддалечен 20 метри (6 метри) 20 секунди.
Многу е важно да носите вистински леќи кои ги задоволуваат вашите индивидуални потреби. Добриот вид е неопходен во сите аспекти на животот, без разлика дали читате, возите или спортувате; ако не можете да видите добро, сè е погодено!
Редовниот преглед на очите е еден од најлесните начини да се идентификуваат сите состојби на окото што може да се појават. Оптичарите можат да идентификуваат какви било проблеми со видот или окото и да препорачаат третман потребен за таа состојба. Контролата на офталмологијата е исто така најдобар начин да проверите дали наочарите што ги имате ја извршуваат својата работа како што треба.
ЗДРАВСТВЕНИ ТЕХНОЛОГИИ И ИНОВИ ИСТАКИ
Системот за заштита на очите е уникатен систем за филтрирање изграден во леќа, кој обезбедува заштита од УВ зраци и штетно сино-виолетово светло и на предниот и на задниот дел од леќата. Системот за заштита на очите делумно ќе ја филтрира сино-виолетовата светлина и ќе ја апсорбира УВ-светлината пред да стигне до очите. Леќите со системот за заштита на очите се естетски про transparentирни и имаат оптимизирана перцепција на бојата.
Преодната технологија е паметна во споредба со светлината. Кога се применуваат на леќите, тие автоматски ќе се прилагодат на променливите услови на осветлување и ќе помогнат да се заштитат од штетната УВ и виолетова светлина и на отворено и на затворено.
Кога сте на отворено на сончева светлина, треба да носите очила за сонце. Тие ќе ги заштитат вашите очи од штетни УВ зраци. Xperio Polarized технологијата е најдобрата опција што ја нудиме, за визуелна удобност и максимална заштита од силен сјај и УВ зраци во сончеви денови.
ОПЦИОНАЛНИ ОТПИТИМИРАЕ ЛОЦИ ЗА ЗДРАВЈЕ НА ОЧИ
Благодарение на најновите иновации, сега можете уште повеќе да ги оптимизирате леќите. Опциите за подобрување на леќата, како што се заштитните облоги, можат активно да придонесат за оптимално здравје на очите и јасност на видот.
Заштитни палта за леќи се создадени за да обезбедат УВ заштита на очите. Овој аспект е исклучително важен, бидејќи предолгата изложеност на УВ зраци е поврзана со појава на катаракта. Вклучувајќи го овој заштитен слој во леќите што ги носите, може да имате корист од дополнителна заштита за вашите очи на долг рок.
Crizal Prevencia нуди E-SPF 35, што е највисок индекс E-SPF за леќи. Веќе ја знаете важноста на заштитен фактор за заштитен фактор за кожата, па зошто да не инвестирате во E-SPF и за очите? Оптимизацијата на леќата со Crizal Prevencia исто така ја намалува изложеноста на сино-виолетова светлина, поддржувајќи го преживувањето на мрежни клетки за здрав вид.
ИСТОРИЈА СЕМЕЈСТВО И ЗДРАВЈЕ НА ОЧИ
Откријте ја семејната историја на здравјето на очите, затоа што е важно да се знае дали некому во семејството некогаш му е дијагностицирана болест или состојба на окото, бидејќи појавата на состојба на окото може да биде предизвикана од генетско наследство и да биде наследна. Ако ги имате овие информации, можете да го известите оптичарот, кој ќе може да утврди дали постои ризик од развој на истата состојба и може да ги преземе потребните активности.
Исхрана која придонесува за добро здравје на окото
Исхраната богата со овошје и зеленчук, особено темно зелени лисја како спанаќ или кеale, може да помогне во одржување на здравјето на очите. Исто така, се препорачува на очите да консумираат омега-3 масни киселини кои се наоѓаат во рибите, алгите и одредени семиња.
Добро е да се одржи здрава тежина, бидејќи дебелината може да го зголеми ризикот од развој на дијабетес, што доведува до губење на видот поради дијабетична болест на окото.
Пушењето и здравјето на очите
Истражувањата покажаа дека пушењето го зголемува ризикот од дегенерација на макулата поврзана со возраста, катаракта и оштетување на оптичкиот нерв, сето тоа може да доведе до слепило. Ако се откажете од пушењето или не започнете да пушите, можете да го намалите ризикот од развој на око услови, а со тоа да помогнете во одржување на здрави очи.
Ако забележите промени во видот, одете на оптичар што е можно поскоро.