Како можам брзо да добијам тежина? Вики додатоци на напојување

Прашање:
По тешката операција на градите во 2011 година, изгубив многу тежина (губење на мускулна маса) и бев прилично ослабена. Кој производ можам да го нарачам за брзо да стане потежок или да изградам мускулна маса? Не можам да го направам тоа со јадење дополнителни протеини и јаглехидрати! Морам да тежам 85 кг за мојата висина (јас сум 1,85 см и сега 72 кг).

добијам

Био Масовно овес 5000 гр

Одговори на додатоци на напојување:
Нашиот врховен добитник е очигледен. Сепак, постојат и други опции освен зголемување на телесната тежина. Добар производ за да стане потежок е на пр. Брашно од овесна каша. Во комбинација со мерна лажица протеин од сурутка, тоа е добра алтернатива за Врховниот добитник. Брашно од овес е сосема природно.
Може да земете 50 до 200 грама брашно од овесна каша еднаш или двапати на ден. Колку е поголема дозата, толку побрзо се зголемува телесната тежина. Но, изгради го полека.

Додатокот на исхраната креатин може уште повеќе да го забрза зголемувањето на телесната тежина. Потоа зборуваме за неколку килограми во рок од неколку недели.