Како можам да ги направам нозете тенки како на фотографијата (телесната тежина, ТЕНКИ НОГИ)
Како да добијам толку тенки нозе како на фотографијата или тенки нозе на половина пат? Дали треба да гладувате за тоа? или спортуваат?
Ја сакам првата слика, втората сум моментално
5 одговори
Дали на фотографијата ги гледате коските на колкот и рамен стомак? А потоа и нозете. со или без Фотошоп. и потоа размислете како би можело да изгледа дното или дали сè уште има кривина?
Така е, не сум размислувал за тоа.
Младата дама на 1-та фотографија. тоа веќе оди во насока на слаба тежина.
И во секој случај не можете да изгубите тежина специјално на еден дел од телото.
Остави глупости и оди на пливање или возење велосипед, доста е.
Луѓето со тенки нозе староста завршуваат побрзо во инвалидска количка отколку оние кои направија нешто за силни нозе на млада возраст.
Ризикот од повреда при паѓање со заштитен мускулен корсет е значително помал отколку кога шетате како колче за глад.
Одлучете сами за кои цели вреди да се стремиме.
Дали сте свесни дека фотографијата погоре е „фотошоп“ т?
Тоа можете да го видите на осветлувањето на десната нога (како што гледам од мене). Браво, но едвај препознатливо. Можете ли да ја забележите малата кривина во бутот?
Знам дека е фотошопирано, но сепак сакам да знам како да го добијам
Не може да биде невозможно
Не, сè што ви треба е продавница за фотографии.
Нозете се слаб потенок би изгледал бруто.
слични прашања
Сакав да прашам дали некој знае како да добие тенки нозе без диета или вежбање?
здраво Јас веќе поставив прашање за слабеење, но имам уште едно. Така звучи чудно, но јас само се прашувам дали нозете се слабеат од слабеењето, ок дека потенката е веќе чиста, но мислам навистина слаба затоа што навистина сакам да носам тесни фармерки и за тоа треба да имате тенки нозе . всушност сите имаат тенки тенки нозе, но едноставно не можам да замислам дека дури и да ослабам 20-30 кг за да можам да соберам 60-65 кг во такви панталони . затоа што моите нозе во моментов се премногу дебели за соне панталони што толку се слабеат ако ослабам само 20-30 килограми . не знам
Дали тоа би било можно со строга диета и многу вежбање? И само за да сакам „обучени“ нозе за да нема стапало;) Примерната слика е подолу
Јас навистина сакам да добијам тенки нозе и рамен стомак.Се обидував 2-3 месеци до сега, со редовно вежбање и поздрава храна, ослабев 4 кг. За 5 недели би сакал да одам на одмор во прекрасен Бекинифиргур.:) Мојот проблем е што воопшто немам убави нозе. Дали имате неколку совети како да добиете убави, негувани нозе? Одамна сакав тенки/убави нозе и рамен стомак: /
Веројатно може да ми дадете неколку совети. ))
Така, јас едноставно имам голема желба да спортувам, а исто така да се хранам поздраво и не без причина. Имам многу тенки нозе, но голем (колбас) стомак. Моите нозе не се тенки мегаааа или што било, но градењето на некои мускули не би било лошо.:) Стомакот ми изгледа страшно кога седам или правам нешто.;) И веќе некое време јадам прилично страшни нездрави работи и сакам да го сменам сето тоа. Пред сè, сакам да започнам да се занимавам со спорт, бидејќи 1. Имам многу слаба издржливост 2. Почнувам чирак како канцелариски асистент по летните одмори и седам таму цел ден: /
Јас сум висок 1,74 м (нозете изгледаат многу долги, долги околу еден метар) и тежат 54 кг.
Дали имате неколку совети каков вид на спорт треба да се занимавам и како треба да се хранам најдобро сега?
Многу благодарност однапред:)
Сакав да прашам дали, теоретски, како Европеец, можете да станете нозе тенки како азијците. Ако е така, дали имате совети како да го направите ова? (Вежби/спорт/внес на калории/итн.)
И, те молам, не ми пишувај дека нозете што би сакал да ги имам се премногу тенки или дека се нездрави, го знам тоа, но сепак сакам затоа што едноставно не се чувствувам добро и затоа никогаш не сакам да одам на училиште:)
Еј драги. Како да добијам добра фигура што е можно побрзо, т.е. тенки нозе и дефиниран стомак и убаво остро дно? Колку често неделно и каков спорт треба да се занимавам? Како треба да јадам? Сакам да видам резултати што е можно побрзо и барам корисни совети. Ако имате некои други совети освен вежбање и исхрана, ве молиме напишете го;) Благодарам однапред
Еј сите, мислам дека сум прилично дебела и затоа се собрав во последните 2 месеци и ослабев до сега е 4 кг. Јас не јадев ништо слатко и само јадев здраво и вежбав. Но, за жал не можете да го видите. и јас би сакал да имам убави тенки нозе. Како да го сторам тоа.
неколку други прашања, дали е вистина дека ако сте постојано (само здрави), телото се сеќава дека секогаш добива храна и не создава резерви на маснотии? дали ова помага во слабеењето? Дали некој има добри совети за слабеење?
Нешто такво, бидејќи тежината на сите може да изгледа различно.
Лице на сликата тежи приближно 41 кг на 157 см.
Имам многу тенки нозе, како да ги истенчам и телињата и бутовите (само ставам маса, спортувам вака или на друг начин за да не ми се тресе: Д)
Прашањето можеби звучи глупаво, но би сакал малку подебели нозе, бидејќи моите нозе секогаш биле најтенки и таму сум изгубил многу. Претходно беа малку потенки, но спортот малку се подобри.
Само кога ја фотографирав вчера, тие сè уште ми изгледаа толку застрашувачки слаби. Или, сега имам откачен преглед во оптиката затоа што сум премногу тврд во тоа?
Дали навистина помага да се шири талог од кафе на нозете и да се завиткаат со фолија за храна за да станат тенки? Или тоа е само против целулит? Дури и ако изгубите само вода како резултат, главната работа е да станете потенок. Затоа што не ми се јаде од глад. Го поминав ова и мислам дека треба да се откажеш од своето ментално здравје за тоа.
Или можеби некој има сосема поинаков метод да изгуби вода во нозете? (Нели е таа вода она што го губиш таму?)
Здраво момци, некои од моите соученици имаат навистина убави, тенки нозе. Колку што знам, тие прават или гимнастика или балет, па затоа сакав да прашам дали можете да добиете тенки нозе и дали можете тоа да го „имитирате“ дома.
Поздрав и благодарност однапред:)
Јас сум маж, 17 години, висок 170 и имам проблем што имам дебели нозе и стомак, но рацете и рамената ми се многу тесни. Пред тоа се занимавав со спорт, но навистина не го тргнав тоа, а ниту мојата диета не беше толку голема. Сега сакам навистина да се зафатам со обука за силата, да направам кик-бокс и да обрнам внимание на мојата исхрана. Мојата цел е да добијам убаво, дефинирано, донекаде мускулесто тело (види слика 1). Сега се чувствувам многу непријатно во моето тело, бидејќи моите нозе се дебели. Ако се натрупам сега, тогаш исто така собирам маснотии на страна. И кога првпат ќе ослабам, рацете ми се уште потенки. Што да правам ? Дали ќе „соберам“ многу маснотии ако јадам само 300-400 Kcal повеќе отколку што навистина ми требаат ?