Како можам да ги разберам калориските информации за семките од сончоглед (здравје и медицина,

Здраво. еднаш купи семе од сончоглед од лидл во Холандија. Тогаш видов одзади дека тие едноставно имаат 290 kcal на 100 грама. Мислам дека тоа е многу малку кога ќе земете предвид дека излупените семки од сончоглед сакаат да имаат повеќе од 600 kcal. Лидл се во садот, се разбира.

сега, исто така, моето прашање: дали зборовите се однесуваат со или без сад? Морам да кажам дека тоа се темни семки од сончоглед, кои според хранливата табела имаат малку маснотии, само 22 грама на 100 грама, со другите семки од сончоглед кои се секогаш околу 50 грама маснотии или 40 грама маснотии.

дали мислите на информациите за исхраната, особено информациите за калориите со или без сад? дали можам само да верувам во тоа?

2 одговори

Нутриционистичките информации се однесуваат на она што е во пакетот. Значи, ако имате пакет излупени семки од сончоглед, информациите се однесуваат на оние со кора и обратно

обично тоа е случај во Холандија, затоа што во Германија има и такви во сад, кои исто така имаат 600 kcal. приближно. тоа значи дека тие би имале многу повеќе без школка или како ?

Садот тежи нешто и нема толку многу калории

слични прашања

здраво јас сум тотално збунет. Купувам семки од сончоглед (или се обидувам да го оставам во моментов, но размислете повторно да ги јадете, не знам . тоа е премногу калорична и преголема количина што јадам што ме тера да се сомневам. Од друга страна, го имам Се чувствувам поцелосно во текот на денот. Не сум сигурен, затоа што кога јадам семки од сончоглед се чувствувам како да не сум сит . добро, за жал, не знам точно.)

во секој случај, има нешто што многу ме збунува.

според Google, семето од сончоглед има скоро 600 kcal. Претпоставувам 100 грама пондерирана уредна, без лушпа.

па тогаш во турската продавница тие имаат 640 kcal. бидејќи е печено, може да имаат повеќе. тогаш исто така претпоставив дека имате толку многу калории без сад.

но потоа има некои (исто така печени и солени, но не мислам печени во масло), но тие имаат 396 kcal! па само 400 kcal на 100 грама.

и тоа е она што ме збунува. како работи ? Мислам дека се исти по вид, оние светлите. но скоро 200 калории што ги заштедувате се многу. како семките од сончоглед се многу помалку калории?

работата е, мислам дека тоа прави разлика. дали е можеби случајот со јадрото од 400 грама калориската бројка да значи школка? тоа значи ако имате 100 грама со сад што има 400 kcal? бидејќи тоа има смисла, затоа што ако потоа ја излупевте кората, ќе добиете околу 400 kcal. (иако еднаш го измерив садот потоа и тоа беше навистина околу половина). но ако едниот со школка, дали е и другиот, т.е. 640 kcal јадра, исто така со школка? но би било премногу. И изјавата за калории со сад и без малку има смисла, бидејќи ако продавате во Германија, тоа ќе мора да биде униформно, дури и ако тоа е турска работа. Јас сум збунет. и мислам дека е важно. ако сега ги купам и јадам семето од сончоглед од 400 kcal, како треба да се согласам? Јас сега јадам 100 грама со сад, тие сега имаат 400 kcal, или помалку затоа што ќе треба да ја пресметам садот далеку.

дали некој знае повеќе или како можам да дознаам, би бил многу благодарен

Во семето од сончоглед има многу маснотии. Колку (парчиња или грамови) јадра може да му дадам на мојот џуџе хрчак дневно без тоа да биде опасно за него?

Кога некогаш сакав навистина големи сончогледи во градината, користев птичји семе, т.е. зрната со нивната кора, ставав неколку во влажна почва, ги ставав садовите на грејачот и ги засадував растенијата со големина од околу 10 см.

Ако немам семе од птици, но само вреќа со цели семки од сончоглед да јадам, т.е. без лушпа, тие ќе 'ртат и од него ќе растат полноправни растенија?

Купив наш протеин и не знам дали е навистина точно дека 1 порција има до 255 kcal.

Сакав да прашам дали има обезмастено млеко таму или не. (Така и во нутриционистичката табела.

ПС: како ви се допаѓа овој протеински производ? Користете го за одржување на мускулите и потоа започнете да градите мускули за 2 месеци.

здраво Имам 2 прашања кои се поврзани едни со други.

денес беше во турската продавница и сакаше да купи семе од сончоглед. тогаш забележав нешто. а бројот на калории беше тотално различен. имаше некои каде 100 грама имаа 400 калории и каде 100 грама имаа 660 калории. Секако, мислам дека има голема разлика и би ги избрала оние со помалку калории. единственото прашање е како може да биде тоа? Тоа е истиот производ (знам дека има некои што се печени и солени, но споредбата се однесува на непечени)

да, сега сум збунет, како е тоа сега? што е вистина ?

моето второ прашање би било, дали калориите дадени со или без лушпа се однесуваат на 100 грама?

добро, да речеме дека имам 3 прашања, бидејќи е можно едното (види го првото прашање) да е дадено погоре со сад, а другото без? но дали е тоа дури и дозволено? не мора да биде исто во Германија

Еј . Па јас бев со еден пријател кој имаше цела вреќа со семки од сончоглед или нешто барем јадев многу од нив додека не ми рече дека треба да ја тргнам кората, тогаш тој брутално ми се смееше . Значи, мешунките се некако штетни? ? LG badtewwmg

Еј момци, во книгата за исхрана пишува дека 100 гр излупен компир се 86 kcal. и 100g компири со кожа 70 kcal. Но, како може истиот производ со помала тежина (школка) да има повеќе калории од истиот производ со повеќе?! Знам дека прашањето звучи глупаво, но навистина би сакала да ме интересира;) LG Miss Un Know

Здраво на моето прашање е дали семките од сончоглед (печени и солени) дебелеат, бидејќи 100 грама прават околу 550 калории. Често се вели дека се здрави поради тоа, иако содржат многу маснотии. Благодарам однапред:)

Ако сакам да јадам семки од сончоглед што се фрлаат во сад на кој пишува нето осмели се, поголем резултат обично доаѓа затоа што садот исто така тежи нешто, а на задната страна е табелата со вредности каде што, на пример, 100g кажува така и толку многу kcal

дали се овие 100гр со или без лушпа и како да го направам тоа?

Здраво, сакав да ослабам и симнав нутриционистичка табела, но мојот проблем е, не знам што е добро, а што лошо. На пр. Јаболка има 1 гр маснотии 1 гр протеини 50 Kcal и 11 јаглехидрати. Колку од сè е во ред. Како што разбирам, калориите и маснотиите се лоши, а протеините и јаглехидратите се добри. И ако е така, кој број не смее да ја надминува храната во вредност? Дали е нешто комплексно прашање, но се надевам дека некој сепак го разбира и може да одговори на тоа:)

Вчера тежев 240 грама компири без нивна кора и суров и потоа ги зготвив. Но, не се мери повторно по готвењето. Дали бројките се однесуваат на околу 70 kcal на 100 грама компир на сировата тежина пред да готвите?

затоа што така можев да знам бидејќи тие имаат многу kcal.
дали знаете дали секогаш мислите на бруто-тежината на компирот?

Здраво луѓе:-) На Интернет има широк спектар на информации за калории за гевреците. 100 грама: Од 200 до 380 kcal. Што е правилно? Наскоро започнете со работа во пекара.

Ако маснотиите се 9,3 kcal/g, а јаглехидратите и протеините се 4,1 kcal/g, како може храната сепак да содржи различен број kcal?.

На пр., Инстант снегулките од овес од Kölln имаат на 100 грама:

366 kcal, 56 грама јаглени хидрати, 13 g протеини, 7,3 масти.

Зошто сега имаат 366 kcal? Ако е всушност вака:

7,3 g маснотии x 9,3 kcal = 67,89 kcal

13 g протеини + 56 грама јаглехидрати = 69 грама x 4,1 = 282,9 kcal

67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.

Снегулките од овес се дадени како 366 kcal, каде што се останатите 16 kcal?

Се разбира, не можете точно да кажете, но сепак ме интересира како изгледа хранливата маса на следниов ќебап:

Пилешко донер
Бела зелка
зазики
Коктел сос
Јалапењос