Како можам да го одделам доењето од заспивање Прашање до консултантот за лактација Биги Велтер
Одговор од Биџи Велтер, консултант за лактација
од Едаск на 2 јануари 2018 година, во 16:42 часот
Како можам да го одвојам доењето од заспивање/спиење
Сега можете да испробате многу трикови за да ја промените ситуацијата, но ќе има само стрес и солзи, бидејќи вашето дете е само во фаза кога толку многу ви требаат.
Немирните денови и ноќи се ужасно исцрпувачки, сè уште можам добро да ги запомнам. Како и да е: Тие се нормални и гарантирано ќе бидат готови во одреден момент. За жал, не можам да кажам кога. Но, тие навистина поминуваат! Дотогаш, можете да се обидете да го олесните вашето секојдневие колку што е можно полесно, така што и вие можете да дремнете кратко во текот на денот.
За тоа време, децата многу обработуваат во текот на ноќта и им треба потврда дека мама е многу близу, а смирувачкото млеко сепак е прилично. Се чини, не е чекор назад, но покажува дека вашето малечко се развива!
Бебето мора да достигне одреден степен на зрелост за да може да спие подолг временски период. Кога ќе се достигне овој момент, се разликува од дете до дете. Шише вештачко
Храна за бебиња (или вечерен оброк) не го подобрува однесувањето во сон (ова беше предложено во
Студии докажани). Постојат доста деца кои потоа спијат уште помалку. Дури и ако детето јаде многу во текот на денот, тоа не спие подобро, бидејќи не само што се буди поради глад, туку бара и блискост и безбедност!
Со милениуми и во безброј култури се случува мајките да ги дојат своите бебиња за да спијат. Цицањето делува смирувачки и не е за ништо што измислиле широк спектар на лажни гради (на пример, цуцли, видете погоре) со текот на годините. Природата не предвидува дека бебе или дете е сам и заспива сам. Само ова „природно“ однесување на бебето не се вклопува во нашиот моментален тек на времето и затоа имаме проблем (произведен од нас самите): Бебињата не знаат што е „мода“ во моментот и се однесуваат како што се од зори на човештвото направи.
За жал, трендот е кон порано и порано користење на таканаречени програми за обука на спиење и родителите на бебиња кои не се прилагодуваат на оваа „норма“ повеќе или помалку директно се пренесуваат дека тие се виновни, понекогаш дури и сублиминално дека родителите се гледаат себеси како неуспеси треба да се чувствува.
Бебе заспива без гради веднаш штом е доволно зрело за да го стори тоа. Но, тоа не значи дека треба да ги потрошите следните неколку години доијќи го вашето бебе за да спие, веројатно ќе заврши побргу отколку што можете да замислите.
Дали знаевте дека млад слон умира ако нема трајно присуство на неговото главно референтно „животно“ во првите 2 години од животот (може да биде и човек). Кога слончето станува сираче, се подразбира дека зоолошката градина има чувар кој обезбедува контакт со кожата дење и ноќе. Никој не би се сомневал во потребата од тоа.
Само со сопствените бебиња родени многу помалку зрели, очекуваме многу повеќе. Ова е точка што предизвикува многу дискусии и може да доведе до многу солзи кај мајката и детето: Детето треба да биде ставено „будно“ во кревет и да може да заспие сам (што е огромно невролошко достигнување). Но, ако може да заспие само на градите или во контакт на телото со мајката, тогаш ние го осудуваме ова како лоша или дури и штетна навика. Но, тоа воопшто не е тоа!
Постои причина мајките што дојат се најдобрите помагала за спиење. Цицајќи ги градите, бебето го наоѓа она што му треба: удобност, храна, безбедност. Веројатно се должи на одредена невролошка незрелост на некои бебиња ова им треба повеќе од други, и навистина „расте“ самостојно!
Значи, на вашето бебе му треба една работа пред сè: време да созрее. Можеби само му „подаривте“ малку повеќе од ова време во кое му дозволувате да биде како што е. Вие не правите ништо лошо!
Немирните ноќи се ужасно исцрпувачки, сè уште можам добро да ги запомнам. Како и да е: Тие се нормални и гарантирано ќе бидат готови во одреден момент. За жал, не можам да кажам кога. Но, тие навистина поминуваат! Дотогаш, можете да се обидете да го олесните вашето секојдневие колку што е можно полесно, за да можете и вие да дремнете кратко во текот на денот.
Освен контроверзните програми за обука на спиење, кои скоро едногласно ги отфрлаат експерти за стил, во ова време нема уште многу отколку да се остане трпелив и да се направат деновите и ноќите што е можно полесни.
Книгата од Вилијам Сирс, „Спиење и будење“, што можете да ја купите преку Ла Лега Лига Германија, на пример, всушност може да биде корисна тука. Не дека покажува одлични начини за излез, но објаснува зошто се нашите бебиња и зошто и тоа е во ред. Само што знае тоа, може да се смири мајката и да се отстрани стресот дека го обучила своето дете да направи нешто погрешно.
Во секој случај, сè уште можете да го испробате трикот со брадата, што често е многу корисно за бебињата кои сакаат градите во устата речиси од навика додека спијат. Кога ќе ги извлечете градите на заспаното дете од устата, ставете прст по должината на долната усна, така што усната чувствува одреден отпор при „пребарување“. Овој отпор делува смирувачки на многу мали, и тие успеваат да се опуштат и да достигнат подлабоко ниво на сон.
Ова е исто така можно ако детето започне да „пребарува“ повторно додека спие или полуспие: Многу нежно ја туркате брадата нагоре. Чудото работи за многу бебиња и тие одеднаш се враќаат на спиење без гради.
Некои мајки известуваат дека тоа дури и помогнало ако стават малку гушкачка на брадата на детето. Секако е важно да се осигура дека дишните патишта не се блокирани:-).
Исто така, размислете да одите на состанок на медицинска сестра и да размените идеи со другите мајки таму. Можеби имате дури и среќа, како што бев пред години, што таму запознавте мајки или консултант за лактација кои веќе имаат постари деца и можете да видите дека вреди да се истрае.
Можете да најдете консултант за лактација близу вас на Интернет на http://wwwlalecheliga.de (Ла Лече Лига), http: //www.afs stillen.de (работна група за бесплатни групи за доење) или http: //www.bdl stillen.de ( Консултанти за доење и лактација (IBCLC).
Ако не ви се допаѓа тоа, нема да работи без солзи.
Можеби тогаш ќе ви помогнат приодите на Елизабет Пентли, авторката на „Спиј наместо да врескаш“. Таа исто така имала идеја да воведе тивко време во текот на ноќта. Еве накратко сумирам како работи:
Објаснете му на вашето дете во текот на денот што ќе се промени во текот на ноќта (тој ќе разбере дури и ако мислиме дека е сè уште мал за да сфати што се случува!) И обидете се да дефинирате сигнали што ќе им помогнат може повторно да препознае (на пр. „само кога ќе се вклучи радиоалармот, тогаш може да се пие“) и што може да се прилагоди (радиоалармот може да се програмира четвртина час наназад секој 2-ри ден, така што паузата да биде подолга и подолга). На овој начин, времето без тишина постепено станува подолго и чекор по чекор ќе најдете повеќе мир во ноќта.
Ако вашето дете се жали во текот на ноќта дека не смее да пие (и секако тоа може да го стори само со плачење или врескање), утешете го и разговарајте со нив на lovingубовен и смирувачки начин и дозволете им да бидат навистина лути, но држете се до „не“ се додека не дојде договореното време (на пр., радиоалармот не се вклучи) за доење. Сепак, треба да му понудите градите на вашето дете самоиницијативно - вака тие учат дека можат да се потпрат на вашиот збор.
Секако, можете да му понудите голтка вода или цуцла за време на периодот без доење, но немојте да бидете многу изненадени ако првично тоа го одбиете со лутина.
Да бидам искрен, морам да кажам дека првите неколку ноќи неизбежно ќе бидат многу немирни. Како по правило, сепак, децата релативно брзо ги прифаќаат новите „правила на игра“, а колку се постари, толку е полесно. Не треба да се грижите за „пукнатина“ кај детето ако навистина стоите покрај него и не го „казнувате“ за неговата природна реакција на оваа промена.
Willе знаете само дека е сè уште рано и дека не го продолжувате периодот на не-доење премногу долго ако вашето дете го блокира ова тивко време за неколку дена, или дури стане крајно прицврстено или расплакано во текот на денот, па дури и покаже реакција на кожата треба да почека една ноќ, или можеби малку подолго и да се издржи.
Се надевам дека текстот не ви е предолг и ако сеуште сакате да читате, тогаш погледнете го приложениот текст од др. Паки вклучено.
Се надевам дека одговорот ќе ви помогне дополнително.
Почитувани поздрави
Биги
Уметност да го оставите вашето дете да спие
Прим.д-р Франц Паки, шеф на клиничката клиника (амбуланта за крик и нарушувања на спиењето) на детскиот оддел на ЛКХ Мцдлинг
Спиење, да се биде сам, темнина
За дете нема ништо полошо од губење на заштитата и родителската безбедност. Со темнината на ноќта, сигурноста дека се дава родителска заштита исчезнува. Ништо не е полесно да се разбере од тоа дека и заспивањето и будењето навечер се поврзани со страв за детето. Ниту е изненадувачки што се развиени многу методи за да се олесни преминот од будност во сон за детето. Сите овие обреди имаат заедничко што тие се обидуваат да го задржат присуството на родителите во спиење (приспивна песна, приказна за добра ноќ, бакнеж за добра ноќ, играчка со гушкање како преоден предмет итн.).
Не само за детето, разделбата од родителите е поврзана со заспивање. На сличен начин, родителите го доживуваат заспивањето на детето како разделба. Тајно се поставува прашањето: дали детето ќе заспие без наша помош? Дали детето ќе се оддели од мене без понатамошно разочарување? Againе се разбуди повторно само по себе?
Два типа на добри спијачи: вистинскиот и оставка
На сите деца кои лесно заспиваат и заспиваат не треба да им се завидува. Кога бебињата ќе почувствуваат дека нивниот вресок во текот на ноќта не може да им се јави на родителите под никакви околности, тие се откажуваат и спијат сон од оставка. Овој механизам е основа на очигледниот успех на постарата генерација да расплака дете на неодредено време додека заспива.
Развојот на бебето и тоа
Проблем со спиењето
Околу шестиот месец од животот, бебињата значително ги прошируваат своите социјални хоризонти. Тие учат да прават разлика помеѓу нивните родители од доверба и странци („странци“). Стравот што оди заедно со него („осум месечен страв“) често доведува до нарушување на спиењето. Деца кои, на радост на своите родители, веќе спиеле преку ноќ на задоволство на своите родители, а потоа почнуваат да се будат неколку пати во текот на ноќта. Често им треба само уверување дека сè е во ред. Кратко цицање на градите или само поттикнување на познат глас се доволни за детето да заспие. Меѓутоа, честопати, нарушувањето на спиењето предизвикува мајката да се грижи дека детето, кое веќе пораснало, веќе нема да има доволно млеко. Потоа, наместо удобност што му е потребна, детето добива неколку оброци што се всушност излишни. Кој возрасен човек кој сака да спие добро намерно би го наполнил стомакот за таа цел?
Кога итно копнееме за спиење, тоа доаѓа најмногу колебливо. Имаме многу слично искуство со нашите деца. Кога најмалку сме зависни од тоа, нашето дете најлесно заспива. Ако, пак, итно ни треба сопствен сон затоа што треба да станеме рано следниот ден или да имаме тежок состанок, детето нема да игра заедно. Не сака и не сака да заспие. И уште помалку се препуштаме на непрекинат сон. Речиси се добива впечаток дека го спречуваме детето да спие со нашата аура на компулсивно спиење.
Кога татко, кој со најголем напор го натерал своето дете да спие, се скрати од креветот на најслабите нозе, тој всушност го буди детето со страв дека ќе се разбуди повторно. Овој феномен нè принудува да ја прескокнеме сопствената сенка. Ние мора да го следиме ритамот на детето и да престанеме да им ги наметнуваме нашите потреби.
Секое дете, како и возрасните, има потреба од индивидуален број часови на спиење. Опсегот за деца во втората половина на животот е од 9 до 14 часа (Largo Kinderjahre 1999, стр. 27).
Пречка за саморегулација
Постои голема опасност родителите, со добри намери, да се мешаат во процесите за кои детето треба да одлучи сам. Примерите вклучуваат јадење и пиење, облека и контрола на столицата и мокрењето. Саморегулацијата над овие процеси ја презема детето во текот на својот нормален развој. Меѓутоа, ако родителите интервенираат во овој развој, независноста не е постигната. Родителите на тој начин го задржуваат товарот на контрола и детето останува во зависност.
Овој механизам обично се јавува за време на спиењето. Според мислењето дека родителите сноси целосна одговорност за длабочината и должината на спиењето на нивното дете, на детето му е ускратена независноста и родителите се пробиваат под товарот на контрола што не можат да се одречат сами од себе.
Уметност да го оставите вашето дете да спие
На уморни и истоштени родители веројатно им се чини цинично кога велам дека уметноста да го оставите вашето дете да спие е во ваша сопствена спокојство и да го пуштите детето. После се што сте пробале, пуштањето треба да работи кога знаете дека ништо не е потешко во животот од тоа да се прости.
Довербата во саморегулацијата на детето е клучот за да се пушти и со тоа да се остави детето да спие. Ако ја стекнете оваа доверба, ќе можете да се одделите од детето за време на спиењето, без целосно губење контакт. Детето ќе може да заспие дури и во немирна средина и без многу викање. Пред сè, ќе биде можно да се остави детето да спие во креветот на родителите и на овој начин да се одржи доењето според природните потреби на мајката и детето.
Секое дете може да научи да спие
Бидејќи е тешко да се направат свесни овие врски, книгите што се ограничени на обука или обука за однесувањето на децата уживаат голема популарност.
Најпопуларните во моментов се методите на контролирана фрустрација. Наместо да започнувате со себе, оставете го детето да вреска малку подолго, сè додека не се увери дека не сте во предвид како ноќен чувар или утешител. Успехот се чини дека доаѓа кога детето спие во сон од оставка. Шансата и родителите и детето да научат нешто од проблемот со нарушен сон и исто така да добијат нешто за себе се потрошени.
Ние треба да ја искористиме шансата што лежи во стекнувањето со уметност да го оставиме вашето дете да спие
од Биџи Велтер, консултант за лактација на 2 јануари 2018 година