Како можам да го утврдам статусот на микроелементи чиста енкапсулација

Доволно снабдување со сите важни хранливи состојки честопати претставува одреден предизвик во секојдневниот живот, меѓутоа, додавањето на „среќа“ е исто така недоволно. Ако сакате специјално да го поддржите вашето тело, треба претходно да знаете точно за состојбата со индивидуалното снабдување. Различни методи се достапни тука.

Според сегашните сознанија, на луѓето им треба околу 45 различни хранливи материи. Ако не внимавате на вашето мени, порано или подоцна ќе завршите во ситуација во која се поставува прашањето за статусот на микроелементи. Додатоците со додатоци на храна не влегуваат во игра само со еднострана исхрана. Дури и повеќе или помалку Посебни околности, како што се бременост, доење, зголемена физичка активност, специјални диети (вегетаријанска, веганска), постара возраст или стрес може да направат дополнително снабдување со одредени микроелементи корисни.

Така што тука може да се користат вистинските витамини, минерали и елементи во трагови, претходно треба да се одреди индивидуалниот статус на микроелементи. Различни опции обезбедуваат информации, во зависност од тоа кои вредности се потребни.

Дијагностика на крвна слика и микроелементи

Класична крвна слика дава информации за количината на клеточни крвни компоненти: еритроцити (црвени крвни клетки), леукоцити (бели крвни клетки) и тромбоцити. Спротивно на тоа, Дијагностика на микронутриенти индивидуално ниво на витамини во крвта, микроелементи, минерали, есенцијални масни киселини и аминокиселини.

За дијагностика на микроелементи, и двете Примероците од крвниот серум, како и целата крв ќе бидат од интерес. Крвниот серум - честопати само наречен „серум“ - е течен дел од крвта и е одделен од крвните клетки (еритроцити, леукоцити и тромбоцити) за серумска дијагностика. Спротивно на тоа, целата крв ги содржи сите крвни компоненти.

Ако сакате да го проверите снабдувањето со микроелементи, има смисла за некои микроелементи да се изврши преглед од целосна крв, бидејќи многу микроелементи се наоѓаат во високи концентрации во крвните клетки. Ова е случај со магнезиум или цинк, на пример - анализата од серумот може да обезбеди неточни резултати тука, бидејќи серумскиот тест ги исклучува крвните клетки. Одредувањата од целата крв не се слика, но се репрезентативни за статусот на снабдување на сопствените депоа на организмот, бидејќи се вклучени и еритроцитите (црвените крвни клетки).

Пример цинк: Нивото на цинк во крвта е околу 80% врзано за црвените крвни зрнца, поради што определбата од серумот одговара само на слика. Сопственото складирање на цинк во организмот, а со тоа и индивидуалното снабдување со микроелементот се рефлектира само преку анализата во целата крв.

Слично на крвната слика, постои и референтен или нормален опсег за сите микроелементи.

За некои микроелементи, прегледот од крвниот серум е сосема доволен - на пример за витамин Д.

Ако не можете или не сакате да ги измерите сите микроелементи, можете да пребарувате само за многу специфични вредности. Особено за следниве хранливи материи, извештајот за исхраната редовно бележи недоволно снабдување - вниманието на овие вредности може да има смисла:

Витамин Д3
Фолна киселина
Пантотенска киселина (витамин Б5)
железо
Калциум

Избраното барање Микроелементите можат да бидат од посебен интерес за спортистите, бидејќи им е потребна поддршка од одредени хранливи состојки за да ги одржат своите физички и ментални перформанси. Овие вклучуваат Витамини од групата Б (Б1, Б2, Б6, биотин), железо, јод, бакар и магнезиум, како и цинк и хром.

Кои вредности на микроелементи се нормални?

Слично на крвната слика, постои и референтен или нормален опсег за сите микроелементи. Ова е од Во зависност од возраста и полот (Womenените, на пример, имаат генерално помала вредност на железо од мажите на иста возраст) и можат да имаат дневни (деноноќни) флуктуации. Ова значи дека дневниот ритам на биолошките функции игра улога тука - се разбира дека ова значи, на пример Активност на бубрезите, телесна температура или пулс. Овој ритам е главно под влијание на промената на денот и ноќта.

Ако сакате систематски да ја снимите вашата здравствена состојба заедно со лекар - ние исто така зборуваме за а „Анамне“ - Можеби ќе бидат потребни разни параметри за да се обезбеди точна интерпретација и за подобро мапирање на биохемиските процеси во организмот. Во зависност од ова, потребни се различни примероци: Серум, ЕДТА целосна крв или Ли-хепаринат целосна крв.

Вашиот лекар со фокус на „ортомолекуларна медицина“ ќе ви обезбеди подетални информации за процесот на анализа на микроелементи и параметрите што имаат смисла за вас.

Алтернативни методи за тестирање на микроелементи

Покрај анализата на крвта, постојат и други методи за утврдување на индивидуалната потреба за хранливи материи.

Биорезонантна дијагностика

Дијагностиката за биорезонанса е алтернативен метод кој зема холистички поглед на телото. А. Уредот за биорезонанца ги мери електрохемиските вибрации, што овозможува да се извлечат заклучоци за биохемиските процеси во организмот. Методот на био-резонанца го олеснува изборот на хранливи материи кои се најсоодветни за индивидуата.