Како можам да ослабам без да спортувам, ако не ви се допаѓа да вежбате (здравје и.)
Премногу сум мрзлива да спортувам ?
20 одговори
Кога станува збор за губење на тежината, спортот е многу малку важен. Половина час џогирање согорува само 400 калории. 2 Нутела леб, исто така, има 400 калории.
Вежбањето е важно за здрав живот, но ако сакате само да изгубите тежина, можете само да броите калории.
Можете да јадете помалку. Ако внесот на храна е под вашата потреба, автоматски слабеете. Без додавање на тренинг со тегови, исто така губите мускулна маса.
Може да ја смените вашата диета.Но, ви давам совет ако сакате да изгубите тежина, тогаш спортски прескокнете над сенката (не треба да се лутите) доволно е ако џогирате 5 минути на почетокот и потоа да се зголемите. Или кога ќе земете топка и играте малку кошарка
Јадете помалку, дефинитивно мудро. Повеќе зеленчук, јаглехидрати во умерени количини. Без слатки пијалоци. И, сега и тогаш добивањето на свеж воздух не мора да биде во форма на вистински спорт.
Слабејте без вежбање: вака функционира!
слични прашања
Јас сум 19 и мојот стомак е дебел. И сакаат да изгубат тежина. Но, јас сум често премногу мрзлива за да спортувам. Се прашувам дали треба да заштедам пари за липосукција. Како што е многу скапо.
Јас сум 27 и треба да се занимавам со спорт поради проблеми со грбот, но јас сум премногу мрзлив, што можам да направам во врска со тоа
Здраво луѓе, повторно е XD, сакам да ве прашам како да изгубите тежина брзо, па БЕЗ спорт? Јас имам 12 години и се обидувам да ослабам, но само јадам 24/7 така што некој има совети како да ослабам без да вежбам.
Јас сум многу спортска личност, редовно спортувам и одам во теретана. Сакав да и подарам спортски комплет на мојата девојка за Божиќ, за да може малку да џогира, но секогаш кога ќе започнам со темата спорт, секогаш ми доаѓа, НЕ, не се занимавам со спорт, премногу сум мрзлива за тоа '' Не треба да си модел, но сè уште може да остане во форма или. Што друго треба да направам. Не сакам да ја принудувам да спортува, но да се одржува во форма. Таа не сака да се регистрира во теретана. Таа вели: "Јас секогаш не одам таму" Што друго да направам
сакам да јадам здраво и да се занимавам со спорт за да можам да ослабам малку, но проблемот е во тоа што премногу сакам храна и не можам да го отворам задникот за да направам нешто.
дали имате совети и трикови?
Го мразам спортот повеќе од сè. Но, сепак сакам да ослабам. По можност 10 килограми. Како можам најдобро да ослабам без да вежбам. И јас би гладувал. Не ми е гајле дали е нездраво.