Како можам да ослабам Сакам да ослабам за да градам мускул или и двете Како можеме да изгубиме тежина без стрии Како
Природното губење на тежината е оној што се препорачува без операција. Постепено ќе ги ставам сите информации што ги имам, особено затоа што мојата дипломска работа беше „Дали е здраво јадење приоритет во Романија?“
Сабота, 16 јули 2011 година
Како можеме да изгубиме тежина без стрии Како да се ослободиме од стрии
Природни лекови кои ги бришат стриите!
Стриите може да се опишат како линии што се појавуваат на површината на кожата, потемна боја од природната нијанса на кожата. Тие се појавуваат главно на стомакот, под папокот, но можат да влијаат и на бутовите и градите. Првично, стриите се розови, а со текот на времето ја менуваат бојата, стануваат потемни во боја од природниот пигмент на кожата.
Стриите се појавуваат, особено за време на бременоста, поради ненадејно зголемување на телесната тежина, но и за време на адолесценцијата. Причините што доведуваат до нивниот изглед се: големи осцилации на телесната тежина, стрес, но и наследни фактори.
Постои ризик дека стриите може да се мешаат со лузни, па затоа треба да се спомене дека ова се тенки линии што се појавуваат во епидермисот, предизвикани од истегнување или кршење на еластичните влакна. Идеално, секој од нас треба да се прифати како што е, со или без стрии, но во реалноста, има луѓе кои би сториле сè само за да се ослободат од овој грозен проблем, но без да се грижат за скапите козметички процедури.
1. Општости
2. Домашни креми
3. Храна
4. Корисни совети
Домашни креми
Горе
За да може кремот да биде ефикасен во подобрувањето или лекувањето на стрии, се препорачува да содржи една од следниве состојки: путер од какао, витамин А и витамин Е.
Какао путерот ја одржува кожата хидрирана и кадифена. Исто така, помага во одржување или дури и подобрување на еластичноста на кожата - што е особено важно за спречување на стрии.
Витаминот Е е важен антиоксиданс кој ја храни и штити кожата.
Витаминот А, познат и како ретинол, е еден од најважните антиоксиданти потребни за здравјето на кожата. Глукокортикоидите, група хормони, можат да ја намалат ефикасноста на витамин А.
1. Путер од какао
Експертите сметаат дека путерот од какао е најефективниот лек против стрии. Неговите ефекти вклучуваат зачувување на еластичноста на кожата и нејзино омекнување.
Состојки за правење крем од какао путер
- 1/2 чаша путер од какао
- 1 лажичка масло од пченица
- 1 лажичка масло од јатка од кајсија
- 1 лажичка масло витамин Е.
- 2 лажички рендани со пчелин восок
Измешајте ги состојките додека не се стопи пчелиниот восок, по што садот се става во фрижидер. Нанесете ја оваа крема на стрии додека не ги добиете посакуваните резултати!
2. Шеа путер
Шеа путерот е нов иновативен третман за стрии. Богата е со витамин А и Е, неопходна за здравјето и убавината на кожата. Предизвикува регенерација на клетките, ја подобрува циркулацијата на крвта и обезбедува природна заштита од ултравиолетовите зраци.
Користете креми од путер од шеа 2-3 пати на ден за да помогнете во заздравувањето на стриите!
3. Маслиново масло
Друг третман кој се покажа како ефикасен во лекувањето на стрии е маслиновото масло. Препорачливо е секојдневно да го масирате телото со маслиново масло додека не ги добиете посакуваните резултати.
Маслиновото масло може да се замени и со бадемово масло, рицинусово масло, масло од авокадо или масло со витамин Е.
4. Алое вера гел
Досега се знаеше дека алое верата има смирувачки и лековити ефекти врз изгорениците. Но, специјалистите тврдат дека гелот од алое вера ги има истите позитивни ефекти во лекувањето на стрии, бидејќи првично тие се исто така лезии кои се појавуваат на кожата.
Состојки за правење крем од алое вера
- 1/2 чаша маслиново масло
- 1/4 чаша гел од алое вера
- 4 капсули со витамин Е (само содржина)
- 2 капсули со витамин А (само содржина)
Состојките се мешаат до хомогеност, по што се чуваат во ладен контејнер.
5. Крем од масло од авокадо и масло од лаванда
Измешајте 30 гр масло од авокадо, бадем или јојоба со 7 капки масло од лаванда или 5 капки масло од камилица.
Масирајте ги местата погодени од стрии 2-3 пати на ден, сè додека не се добие посакуваниот резултат.
Првично, овој лек депигментира стрии, по што дејствува за да ги елиминира.
6. Крем со маслиново масло и алое вера
Состојки за подготовка на овој крем
- 1/2 чаша екстра девствено маслиново масло
- 1/4 чаша гел од алое вера
- содржината на 6 капсули со витамин Е.
- содржината на 4 капсули со витамин А.
Во мешалка, измешајте ги сите овие состојки додека не се изедначат, по што смесата се чува ладна. Нанесете го маслото на местата склони кон стрии (стомак, гради, колкови, бутови) зошто 2 пати на ден.
Најдобар начин за спречување и лекување на стрии е здравата и избалансирана исхрана. Во оваа смисла, се препорачува да се консумира доволно количество вода дневно (6-8 чаши) за телото да остане хидрирано и правилно да функционираат сите негови системи. Правилната хидратација значи одржување на еластичноста на кожата и помага да се произведе доволна количина на колаген.
Витамини А, Ц, Е и цинк, исто така, играат важна улога во хидратацијата на кожата.
Храна богата со овие витамини и минерали се: зеленчук, овошје, рибино масло, бадеми, ореви, лиснат зеленчук, јајца, грав и риба.
Во исто време, диетата мора да содржи: домати, млечни производи со малку маснотии, но и семиња и кикирики.
Диетата базирана на оваа храна е неопходна за одржување на здрава кожа, а со тоа помага да се спречат и излечат стриите. Понатаму, треба да се напомене дека стресот, хормоналните третмани или апчиња за контрацепција можат да го исцрпат организмот од хранливи материи неопходни за одржување на кожата. Во оваа смисла, се препорачува да одите на лекар за да препорачате третман со потребните додатоци на храна за организмот.
Главната работа што треба да ја направи една личност за да спречи стрии е да му обезбеди на организмот витамини и минерали потребни за одржување на здрава кожа.
Еве неколку методи кои ќе ви помогнат да ја одржувате кожата здрава, а со тоа да спречите појава на стрии.