Како можам најдобро да изгубам околу 5 кг, сум на 60 кг, вежбање, диета не помагаат на ништо (здравје и
5 одговори
60 кг на висина од 1,70 се нормална тежина. Значи, не треба да слабеете.
Но, вие треба што е можно побрзо избришете ја сликата од Интернет - во спротивно може да ви се случи потенцијален работодавач да ја ископа за неколку години и да не добиете работа поради тоа.
Не заебавај. Не мора да изгубите ништо.
Вие сакавте да го слушнете тоа, нели? Среќен сега?
Подобро прочитајте ги неговите други прашања.
Јас го пријавив прашањето. Очигледно е објавен.
Да, сега имате зборови за Не јас.
Повторно го пријавив прашањето со сите информации.
Тоа е многу убаво со тебе. Сепак, јас не го разбирам сето ова.
Ако диетата не работи, прејадете, крај.
Немате многу потреба. Пливањето е одлично таму.
Да бев толку дебел и да чекав таква сланина, ќе бев на нула диета.
Благодарам, веќе мислев дека нешто вакво ќе излезе од тоа.
слични прашања
еји, јас сум 1,70 и имам 66 кг. Не се чувствувам добро и сакам да ослабам и не знам колку би било најдобро според тебе? И, што е најдоброто нешто да се направи при џогирање? диета?:) благодарам однапред
Затоа, сакам да изгубам 22 кг во следните 6 месеци. Пушам околу 5-6 цигари на ден. Она што го прашував е дали треба да престанам да пушам ако сакам да вежбам? Како и да е, сакам да застанам, но само за 2 недели затоа што секогаш имам потешкотии да се навикнам на зеленчук и да вежбам на почетокот на диетата. Дали мислите дека пушењето ќе ми создаде проблеми со вежбање во следните 2 недели?
Веќе изгубив околу 14 кг со здрава исхрана и вежбање. Јас сè уште тежам скоро 90 кг на 174. Колку кг треба да испуштам и колку време ќе трае?
Имам 16 години (ќе имам 17 години) и би сакал да изгубам 11-13 кг до крајот на летниот распуст (околу 11 недели) (сега тежи 61 кг), дали е тоа можно со добра промена во исхраната и многу вежбање? И, какви спортови се најдобри и како правилно да ја сменам исхраната? Дали имате совети?
Како можете да изгубите тежина без вежбање, без диета и со глад
Имав многу прекумерно јадење во последно време и добив 7 кг како резултат. Вчера пак.
Сега сакам да изгубам 7 кг повторно без диета. Како можам најдобро да изгубам тежина после прекумерно јадење? Колку време е потребно за да се види навистина тежината по прејадувањето? Може ли да ми дадете совети за да избегнам прекумерно јадење, бидејќи на крајот на краиштата сакам да се ослободам од неколку килограми, што ги имав качено до сега.
Сакам да ја отстранам тежината околу 7 кг до крајот на февруари.
Колку можете да изгубите тежина за 2 недели со диета со сирова храна и 30 минути вежбање секое утро и вечер?
Така, денес јадев јогурт Активиа со вкус на малина за вечера, филе од пилешки гради со ориз, потоа се занимавав со спорт и мајка ми дојде во мојата соба со неколку јагоди и ги јадев, за да можам да се здебелам затоа што иаку сум на диета, имам 13 години Години сум висок 167 см и 48 кг
Јас имам 14 години, тешка 63 кг и висока 157 см и би сакала да ослабам. Направив план со облик на бебе, да ги надополнувам оброците со тресење наутро, напладне и навечер. Моето прашање до вас би било дали овој шејк навистина би одговарал за мене и дали би бил добар покрај тресењето, јас би возел велосипед најмалку 30 минути три пати неделно. После „диетата“ ќе јадам одржливо и здраво со многу вежбање. Никогаш повеќе нема да правам грешки. Исто така, ќе ослабев околу 56 кг
Еј . Тешка сум W17 околу 1,70 59 килограми . Би сакала да ослабам барем 3-5 килограми . eatе се хранам и здраво. Совети за тоа што можам да јадам, колку и каков спорт треба да се занимавам, за жал, не можам да се занимавам со многу голем спорт затоа што имам проблеми со циркулацијата.
Мајка ми сака да изгуби неколку килограми! Што можете да направите со вашиот метаболизам, да ја промените вашата исхрана, диета или вежбање (кое вежба е најдобро) Ви благодарам многу:).
Навистина ми треба вашата помош.
Сакам да ослабам малку
На почетокот пробав многу здраво (1000 kcal на ден + вежба + само вода), но не успеа.
Иако јас јасно јадев помалку и вежбав повеќе, само добив тежина.
Кога започнав со „Диета“ имав 58 кг. (Јас сум девојка, 15 години и висока 155 см)
Сега јадам само 200 kcal и спортувам толку многу што согорувам најмалку 400 kcal.
Ова го правам веќе еден месец.
Но, сега имам 59 кг и едноставно не ми помага.