Како може да се утврди недостаток на витамин Б12 kanyo®

Ажурирано на 9 март 2020 година

9 минути време за читање

Не е лесно да се забележи недостаток на витамин Б12, бидејќи недоволно снабдување не е ниту јасно ниту веднаш видливо. Наместо тоа, недостаток на витамин Б12 се развива во постепен процес - обично со месеци, па дури и со години, додека на крајот не се појават опасни последици, како што е пернициозна анемија. Прочитајте овде кои дијагностички методи се достапни за да се утврди недостаток на витамин и со тоа да се избегне оштетување на здравјето.

Идентификувајте недостаток на витамин врз основа на симптомите

Бавниот изглед на симптомите на недостаток се должи на фактот дека телото - ако постојано се снабдува премалку Б12 (кобаламин) - прво паѓа на внатрешната меморија, особено во црниот дроб. Па, како можете рано да идентификувате недостаток на витамин Б12? Обрнете внимание ако, на пример, често страдате од следниве симптоми, кои веќе се појавуваат во фазата во која се празни депото:

хроничен замор
исцрпеност
Неефикасност
Тешкотија во концентрацијата

Нестабилноста
Визуелни нарушувања
имунодефициенција

Многу заболени првично не можат да припишат никаква болест на симптомите или едноставно да ги превидат. Тие често обвинуваат други причини како што се стресот или начинот на живот за појавата на симптомите.

Дали имате недостаток на витамин Б12? Земете го тестот за витамин Б12 преку Интернет овде!

Се препорачува тест за овие ризични групи

Кога треба да внимавате на вашите потреби од витамин Б12? Откривање на недостаток на витамин со помош на тест е особено препорачливо за луѓе кои, поради нивните исхрана - на пример затоа што јадат веганско или вегетаријанско - имаат зголемен ризик од недостаток на Б12. Тоа е затоа што витаминот Б12 првенствено се апсорбира преку консумирање на производи од животинско потекло, како месо, риба или млеко. Покрај тоа, може Болест или старост ја нарушуваат апсорпцијата на Б12 во телото.

Кога на лекар Наоѓање на недостаток на витамин

Не јадете никакви производи од животинско потекло или сте бремени и затоа имате зголемено барање за витамин Б12? Тогаш е можно да имате недостаток на витамин во вашето тело.

Колку Б12 ви требаат?

Препорачаната дневна потреба за возрасно лице е околу 4,0 микрограми (μg), онаа на бремена жена со 4,5 μg. 1 Како водич: 100 грама говедско месо може да даде резултат со 2,0 μg кобаламин, 30 грама ементалер содржи 0,6 μg.

Ако откриете дека имате голема веројатност да имате недостаток на витамин, можете да ја надополните вашата храна со специјални препарати од аптеката. Добијте детален совет од фармацевт. Ако не сте сигурни, лекарот е секогаш првата точка на контакт. Постојат неколку дијагностички методи што му се достапни - како што е тест на урина на витамин Б12 или тест на крв - со кои тој обично може да утврди недостаток на витамин. Прво, сепак, тој веројатно ќе ве праша детално за вашиот животен стил, диета и историја на медицината. Овој т.н. анамнези му служи на лекарот како прва трага.

Тест на крвта Б12: Колку е значајна вредноста на Б12 во серумот?

Релативно ефтиниот околу 15 евра 2 Тотален тест за кобаламин (тест на серум) станува целосен Содржина на Б12 во крвта мери. Поточно, лабораторијата го користи крвниот серум за ова. Ова е течниот дел од отстранетата крв (целосна крв) по завршеното згрутчување и центрифугирање на крвта (процес на одвојување). Проблемот тука: 70 до 80 проценти од вкупниот кобаламин (витамин Б12) во крвта е врзан за протеинот хаптокорин, кој е биолошки неактивен. 2 Ова е биолошки исто толку добро како неактивно и не може да се користи за метаболизмот, бидејќи: Само клетките на црниот дроб имаат рецептори кои можат да го апсорбираат протеинот. Покрај тоа, супстанциите слични на Б12 се забележани на овој тест, што дополнително го фалсификува резултатот.

Соодветно на тоа, се смета дека е прилично малку сигурен и потребен е друг метод за да се добие значаен резултат. Само со серумски тест, лекарот обично е тешко да утврди недостаток на витамин. Кај секој трет до четврти пациент, дефицит на Б12 дури останува незабележан и покрај серумскиот тест. 2 Според мислењето на лекар, мора да има медицинска потреба од лабораториска дијагностика со цел трошоците за тестот да бидат надоместени од компанијата за здравствено осигурување. Теоретско сомневање дека страдате од недостаток на витамин Б12 не е доволно. Ве молиме, разговарајте со вашиот лекар што присуствува за шансите за вашиот поединечен случај.

Што е нормално “?

Кај возрасните, вредноста помеѓу 211 до 911 pg/ml (пикограми на милилитар) се смета за нормална, со вредности под 295 pg/ml веќе може да укажуваат на недостаток на Б12. 2 Ако вашиот резултат спаѓа и во овој критичен опсег, препорачливо е да направите дополнителен преглед - на пример, тест за холотранскобаламин -.

Најран маркер: тест на холотранскобаламин

Кога станува збор за утврдување на недостаток на витамин Б12, често се користи таканаречениот тест Holo-TC - крвен тест Б12, чии резултати се релативно сигурни. Се мери витамин Б12 во крвниот серум врзан за транспортниот протеин холотранскобаламин и затоа може да се рециклира. Типично, холо-ТЦ треба да биде помеѓу 35 и 50 pmol/l (пикомоли на литар) - или повеќе. Ако измерениот резултат е помал од 35 pmol/l, тогаш веројатно постои недостаток на витамин Б12. 3

Тестот Holo-TC се смета дека е најран маркер за недоволно снабдување. Дури и малку пониска вредност покажува дека внатрешната меморија се испразнува поради недоволно напојување со Б12. Тестот не е паричен надоместок, износот од околу 40 евра мора да го платите сами. 2 Ако не сакате тестот да го изврши лекар, можете да го направите во аптека Само-тест за домот да се купи. Сепак, примерокот добиен на овој начин, исто така, мора да се испрати во лабораторијата.

Тест на урина на витамин Б12: Ова е она што го вели концентрацијата на метилмалонска киселина

Метилмалонска киселина (ММА) е дел од метаболизмот на Б12. Ако има недостаток на витамин, ММА веќе не може целосно да се метаболизира. Концентрацијата во крвта и урината се зголемува и се забележува преку ММА тестот. Тест на урина на витамин Б12 со вредности над 300 nmol/l (наномоли на литар) укажува на висока концентрација на ММА, а со тоа и на недостаток на витамин. 4 Тестот за урина на витамин Б12 е поедноставен и поевтин од тестот за ММА во форма на крвен тест Б12. Компанијата за здравствено осигурување не ја презема ниту оваа мерка. Само-тест е исто така достапен.

Тест за хомоцистеин - корисен или не?

Хомоцистеин е аминокиселина. Се претвора во метионин со помош на витамин Б12 и во комбинација со фолна киселина. На телото му недостасува Б12, Хомоцистеин се акумулира во крвта и урината. Зголемената вредност е можен знак за недостаток на витамин. Сепак, тестот не е особено значаен бидејќи нивото на хомоцистеин може да се промени и поради други причини како што се слабост на бубрезите или дијабетес мелитус. Цената на тестот за хомоцистеин е околу 20 до 38 евра, компаниите за здравствено осигурување не придонесуваат. 2 Секој што би сакал да ја тестира вредноста на Holo-TC покрај хомоцистеин, мора да очекува околу 60 до 70 евра. 2

Може ли да ги утврдам сите четири лабораториски вредности?

Секако, но анализата со серумски тест Б12, Холо-ТЦ, ММА и хомоцистеин, која чини околу 150 евра, не е баш ефтина. 2 Законски осигуреното лице ги сноси трошоците.

Активирајте се рано

Генерално: Ако забележите симптоми на недостаток на витамин, можете да се обидете сами да му се спротивставите на дефицитот со препарати, бидејќи недостаток на Б12 може да се поправи релативно лесно. Единствената важна работа е да дејствувате во добро време. Алтернативно, посетата на лекар е опција.