Како можете да изгубите тежина како 13 годишно дете (здравје, спорт, диета)
5 одговори
Почитуван Menotyouforever! Со вашата возраст и големина, можете да измерите точно колку што сакате според мојата табела! Можеби се чувствувате како да има негде виткање на масно бебе. Но, во моментов растете, и со вашата тежина сè уште навистина се протегате! Вашето тело е во фаза на изградба: сè се додава и претвора. Колковите и пазувите мора да дојдат од некаде во одреден момент.
Останете такви какви што сте! LG, вашиот диететичар и нутриционист
Пишувате дека сакате да изгубите тежина. Но, нема информации за големината и тежината. Затоа веројатно ќе бидете со слаба тежина. Вие исто така сте во фаза на раст.
Далеку од брза храна, кола, чипс и други слатки. Наместо да гледате телевизија како лежи на стомак на софата тоа долго попладне, подобро е да излезете и да спортувате за да се ослободите од сите loveубовни рачки.
Јас тежам точно колку тебе и сум исто така 13 сантиметри повисок од тебе, но не е важно:) Јас и јас сакам да ослабам, но на наши години не треба да го правиме тоа:)
Да, во право си и јас навистина не сакам да бидам анорексична или да се појавувам така: D Само што добив многу и не сакам да станам прекумерна тежина или тоа.
Многу спорт и здрава исхрана, иако тоа не е соодветно за вашата возраст. Вие сè уште растете. Да се изгуби премногу тежина не е здраво
слични прашања
Одлучив сега да ослабам.
Како можам брзо и безбедно да ослабам без да се вратам на прекумерна тежина?.
Јас сум 13, маж и тешка 92 кг со висина од околу 175 см
Мојата цел е повторно да бидам витка.
Здраво, имам 13 години и треба да изгубам 2 килограми брзо за 5 дена и ми треба помош. Сакам да ослабам со вежбање со кое брзо ќе ослабам
Еј . Прашав пред извесно време како можам да ослабам 15 килограми итн. Сега веќе ослабев 13 кг, сè уште се чувствувам премногу МАСТ -.- Јас сум висок 165-166 см, имам 13 години и тежам 59 килограми . Колку сè уште можам да ослабам? И, дали сум навистина премногу дебел или се чувствувам само така? Во моментов јадам само еден оброк најмногу [здрави работи како салата или нешто] на ден и пијам 6-9 литри вода: дали сум тоа во ред? Ви благодариме однапред; * LG Angi
Здраво Како можам брзо и ефикасно да ослабам на возраст од 12 години? lg Синахунде
Здраво, јас сум 13 годишно девојче . Јас сум висока 1,62 м и тежам 65 кила ! Те молам помогни ми ! Морам да ослабам. Очекувам корисни совети:)).
Без спорт. Јас сум 13,69 м и тежам 59 - 61 кг колку можам да ослабам за да можеш да ја видиш и што треба да направам за тоа?
мојата девојка има „силни“ нозе и сака да ослаби конкретно на бутовите.
Што треба да направите разумно?
Јас сум 13 годишно девојче и тежам околу 55-59 кг. Би сакал да ослабам најмалку 3 кг затоа што чувствувам прекумерна тежина. Но, морам да кажам дека имам тироидитис и пијам апчиња! Во секој случај, сакав да прашам каква диета ќе ми предложите и какви совети како да останете со тежината без секогаш да јадете овошје и зеленчук. Alsoе одам на базен со мојата девојка секоја сабота, но тоа повеќе се однесува на нашите напади на мигрена, но исто така можете да изгубите тежина со тоа! Ви благодарам однапред!