Како можете да ја зајакнете својата волја - принцип Палео
Споделете го овој напис на:
Со оваа статија им се обраќам на сите почетници на Палео, исто така сакам да ги нарекувам почетници на Палео. Еден од проблемите кога започнувате нешто ново во вашиот живот е првичната неизвесност за патот по кој одите сега.
Луѓето кои исто така имаат слаба волја тогаш брзо не успеваат поради предизвиците во секојдневниот живот.
Во оваа статија ќе дознаете зошто е тоа така и што можете да направите за да ја зголемите сопствената волја.
Мармот се поздравува секој ден
Како да не беше веќе доволно тешко да се надмине копилето и конечно да се започне, честопати брзо се доведува во прашање проектот што штотуку започна. Секој ден се тестираме на одреден начин и потоа треба да ја демонстрираме нашата волја.
Причините се, на пример, навидум бесконечната прекумерна понуда на „решенија“ за сопствениот проблем, искушенијата на секој агол, па дури и во непосредна близина, како што се партнери или работни колеги што ве возат на парадата.
Добар пример за диета и исхрана што многу добро го познавам е паузата за ручек со колегите на работа. Веднаш штом палео оброкот е претставен на масата, тој започнува. Започнуваат прегледните погледи на колегите. Проследено со прашања како: „Што донесовте со вас? Толку здрави денес!? “Додека гризат во нивниот сендвич.
Ако разговорот потоа трае и комуницирате дека не јадете жито во моментот, ветрот на главата во овој момент станува поголем. Се дупчи понатаму, често со намера да се релативизира сопственото „лошо дело“ и да се релативизираат намерите на неговиот колега.
Сега ви треба или добра самодоверба или добри аргументи за да го разјасните недостатокот на разбирање со другата личност. Брзо може да се случи да заглавите обидувајќи се сами да го објасните новиот начин на живот. Ако контактирате со погрешна личност, чин во неколку делови може брзо да се развие и мора да се објаснувате одново и одново. Силните личности веројатно нема да доживеат колатерална штета во овој момент и луѓето кои точно знаат зошто го прават тоа на овој начин, а не инаку, се исто толку добри.
Но, што е со луѓето кои немаат најшироки гради и се уште се малку несигурни за својот нов живот!? На овие луѓе може да им се случи едноставно да фрлат во крпа за да избегнат понатамошни, досадни дискусии. Не помина долго и повторно ја отворија кутијата за леб во просторијата за одмор.
Ова е срамота, бидејќи проектот, без оглед колку е возбудлив, брзо станува товар или грицка во пупката. Се подразбира дека поставените цели не можат да се постигнат на овој начин.
За луѓето да не го имаат ова искуство, им треба висок степен на самоконтрола. Справувањето со емоциите тука игра голема улога. Ако не успееме да се справиме со расположенија и чувства, претходно направениот чекор напред може брзо да се направи повторно во спротивна насока. Одлучувачкиот фактор во однос на секоја започната акција и нејзината веројатност и брзина на реализација е т.н. Јачина на волјата.
Волја
Волјата е поим од психологијата што ја опишува свесната, намерна конверзија на целите и мотивите во резултати преку насочено дејствување. Лицето треба повторно и повторно да се прилагодува, регулира и да се престројува, за на крај да ја постигне целта. Силата на волјата е клучен атрибут во овој процес со цел да се собере енергија за да се надмине отпорот, емоциите и сопствените рутини.