Како можете да спречите тропски болести додека патувате Фокус пребарување лекар
Патувањето е најпопуларната форма на среќа. Тој дува сива секојдневна прашина од душата и открива порелаксирано, задоволно јас под себе. Но, оваа среќа понекогаш се покажува како кревка, особено кога одморот ве носи во земји како Тајланд, Мексико или Кенија. Каде што се исполнуваат влажна топлина, ниски хигиенски стандарди и сиромаштија, патогените микроорганизми наоѓаат идеално опкружување - а вирусите како што се бактериите не застануваат кај одморите.
Медицинската референтна работа „Пшихембел“ наведува повеќе од 100 тропски заразни болести: од амебна дизентерија, бразилска пегава треска и колера до денга треска, речно слепило, жолта треска и маларија до Зика вирус. За среќа, многу од овие зла едвај претставуваат закана за обичните туристи. „Од друга страна, постојат заразни болести кои се јавуваат многу често кога патуваат во жешки земји без да бидат тропски“, додава специјалистот за тропска медицина Мајкл Рамхартер од Институтот Бернхард Нохт во Хамбург. „Овие вклучуваат инфекции на уринарниот тракт, пневмонија и, пред сè, грип. Ризикот од заразување со вирусот на грип е особено голем кај авионите или на железничките станици “.
Патувањето без жалење бара претпазливост. Кои вакцини се препорачуваат пред поаѓање? Што штити од комарци кои пренесуваат маларија или денга треска од личност до личност? Како да ги зачувате патогените микроорганизми на дијарејата, кои го фаќаат приближно секој трет патник на далечина? Двајца експерти даваат совети: Минхен Професионален фотограф Томас Линкел (49), кој работел во повеќе од 120 земји, како и Тропски лекар и истражувач на маларија, Мајкл Рамхартер.
Томас Линкел, 49 години
патува низ светот како професионален фотограф. Глобетротерот патувал во повеќе од 120 земји. Благодарение на добрата подготовка, тој ретко е болен додека патува. Тука тој ги открива неговите најдобри совети.
Најпознатото правило за претпазливост при патување на далечина се однесува на храната и е: „Излупете ја, зовријте ја, згответе ја или заборавете“.?
Томас Линкел: Направив свое друго правило: Ориентирајте се на локални жители со доверба. Секогаш кога поминувам покрај продавница за готвење со примамлива улична храна во Јангон, Мјанмар или во Виентијан, Лао, ги гледам луѓето што стојат во ред и можеби разменувам неколку зборови. Ако некој канцелариски работник тогаш ми каже дека паузата за ручек ја поминува тука затоа што скаравите пилешки ражничи имаат толку добар вкус, сакам да започнам со кулинарската авантура. Никогаш не сум жалел за тоа.
Всушност, нема студии кои покажуваат дека јадењето само зовриена, варена или излупена храна спречува дијареја. „Здравиот разум, сепак, ги препорачува овие мерки на претпазливост“, вели тропскиот лекар Мајкл Рамхатер. Исто така важно: прецизна хигиена на рацете. Честото миење на рацете, не само по употреба на тоалет, туку пред јадење или по патување со воз, го намалува ризикот од собирање на патогени од дијареја, како што се бактериите Ешерихија коли. Цревната инфекција обично се јавува во првите две недели од патувањето.
Дали никогаш не сте се фатиле за дијареја кај патници?
Но. За 20 години, гастроинтестиналната катастрофа ме погоди три пати. Веднаш на почетокот на мојата кариера, ја направив истата грешка двапати уживајќи во ракчиња. Еднаш на Амазон и еднаш на emaемаа ел Фна, огромниот пазар во Маракеш. Пред две години фатив цревни паразити во еден ресторан во Костарика, непосредно пред летот до Минхен.
Како што?
Размаска инфекција, ми објасни докторот. Очигледно готвачот не ги миел рацете откако отиде во тоалетот и паразитите завршија на салатата. Мојата лоша среќа беше што имав и денга треска во Костарика. Таа комбинација смрди. Поради треската, треба да се пие што е можно повеќе, но благодарение на паразитските инфекции, секоја чаша чај излегува.
Што ти помогна?
Анти-паразитски агенс ја уби ламблијата. Добив инфузии со електролити за да спречам губење на течности. Сепак, изгубив 24 килограми за две недели. Мојата телесна тежина падна на 65 килограми. Бев толку слаба што двапати поминав на лекар.
Акутната дијареја кај патниците обично е безопасна. Во повеќето случаи е предизвикана од бактерии и поминува сама по два или три дена. Најважно дејство: заменете ја течноста. „Знаци на опасност се треска, крв во столицата и грчеви во стомакот“, рече патничкиот лекар Рамхартер. „Значи, треба да посетите лекар кој потоа може да препише антибиотици.
Правилно пиење за дијареја кај патниците
СЗО препорачува стандарден раствор за пиење против губење на минерали во акутна дијареја.
Овој раствор содржи на литар течност: 3,5 g натриум хлорид (трпезариска сол), 1,5 g калиум хлорид, 2,5 g натриум бикарбонат (маса сода) и 20 g декстроза.
Аптеките на дестинациите за одмор нудат готови препарати во прав со потребната мешавина од шеќер-минерална сол.
Засегнатите луѓе можат сами да го мешаат растворот на електролит: Растворете 1 лажичка сол и 2-3 лажици шеќер во 1 литар сок од портокал или вода.
Г-н Линкел, како маларијата и другите болести, денгата се пренесува од комарците. Како се заштитувате од тоа?
Кога ќе се приближи вечерта најдоцна во тропските предели, јас се лизгам во долги панталони и кошули со долги ракави направени од ткаенина против комарци. Јас прскам средства против инсекти на непокриените области на кожата, како што се рацете и вратот. Јас дури и ставив ракавици во џунглата. И во ложите и камповите се грижам мрежите за комарци над креветот да немаат дупки и да паднат на подот. Во спротивно, ќе станете ноќна шведска маса што може да јадете за комарци.
Очигледно овие мерки не нудат 100% заштита?
Не Се поти или го тријате отвратителот од инсекти. Но, колку помалку конци, толку е помал ризикот. Барем бев поштедена од маларија. Денга треска ме фати трипати за ова.
Како се чувствува оваа болест?
Температурата на телото се зголемува до 40 степени и повеќе. Многу се потиш. Потоа, тука е болката. Сè боли, главата и телото. Како да сте тепани со дрвена летва. Кога седумдневната треска ме зафати во северен Мали, поминав една недела во хостел до кој некој ме вовлече. Бев во делириум и чувствував дека деновите и ноќите се замаглуваат.
Во прилог на треска од треска, маларијата претставува друга закана за патниците на далечина. Додека денгата обично лекува без последици, нелекуваната маларија од тропика е често фатална. „Раната дијагноза е клучна. Откриена навремено, маларијата може да се излечи 100 проценти со таблети “, додава тропскиот лекар Мајкл Рамхатер. „Од оваа причина, патниците кои развиваат треска во тропските предели треба да контактираат со лекар во рок од 24 часа.
Господине Линкел, ништо не можевте да сторите за да ги ублажите симптомите на вашето заболување од денга?
Со оваа болест, единственото нешто што помага е одмор. И дека изгубената течност ја заменувате со електролити. После тоа, постепено застанав на нозе.
Како продолжувате со вакцинациите?
Мојот сертификат за жолта вакцинација е полн со записи. Покрај стандардните вакцинации против тетанус и дифтерија, јас сум имунизиран против тифус, колера, хепатитис А и Б и жолта треска. Вакцинацијата против јапонски енцефалитис претстои наскоро.
Како да се заштитите од најчестите тропски болести
На многу патогени им е потребна потопла клима за да преживеат. Друга типична карактеристика на патни инфекции во тропските и суптропските области е високиот ризик од инфекција. Покрај тоа, многу од болестите можат да се третираат само симптоматски.
| Денгл е најчестата вирусна болест што ја пренесуваат комарците. Симптомите се слични на симптомите на грип. | Вирусната болест со симптоми слични на грип се пренесува од комарци. | Најтешката форма на цревна инфекција обично се пренесува преку вода за пиење контаминирана со измет. |
| Дистрибуција: повеќе од 100 тропски и суптропски земји во Југоисточна Азија, Латинска Америка, Африка и западен Пацифик. | Дистрибуција: главно во Југоисточна Азија и Африка. | Дистрибуција: Земји во развој или области со катастрофи со многу ниски хигиенски стандарди. Туристите многу ретко се заразуваат. |
| Терапија: симптоматски со хидратација и ослободувачи на болка и лекови против треска. Во повеќето случаи болеста заздравува без никакви последици. | Терапија: досега нема каузален третман. Одмор во кревет, пиење и лекови за треска и болка ги ублажуваат симптомите. Симптомите обично се подобруваат во рок од една недела. | Терапија: Најважно е да се замени загубата на вода и електролити во случај на масивна дијареја. |
| Превенција/заштита: Најдобра превенција е ефикасна заштита од дневни векторски комарци. Ефективна вакцина е во фаза на подготовка. | Превенција/заштита: Во моментов не е достапна вакцинација. Најдобра заштита е да не ве каснат комарците. | Превенција/заштита: строга хигиена за вода за пиење. Во поединечни случаи, треба да се земе предвид вакцинацијата кога престојувате во области на колера. |
Ова е скратена верзија. Целиот текст може да се најде во ФОКУС-ГЕСУНДХЕИТ „Силна одбрана“ - како печатено издание или како дигитално издание.