Како можете да спречите зголемување на простатата

Личниот начин на живот е важен за профилакса

Зголемувањето на простатата се јавува кај повеќето мажи по одредена возраст. Бенигното зголемување на простатата обично не претставува сериозна опасност за засегнатото лице. Симптомите што се јавуваат може да претставуваат значителен товар и да го ограничат квалитетот на животот. Постојаната желба за мокрење и проблемите со мокрењето се најчестите симптоми на бенигно зголемување на простатата.

За жал, точните причини за зголемување на простатата се само делумно разјаснети до ден-денес. Така, превенцијата може да се спроведе само во одредена мерка. Мажите кои сакаат да спречат проширување на простатата навремено, генерално можат да го преиспитаат нивниот општ начин на живот.

Се прави разлика помеѓу следниве нивоа на превенција:

Примарна превенција: Сите мерки и однесувања кои имаат за цел да спречат развој на бенигна простата или што го одложуваат развојот на бенигно зголемување на простатата.
Секундарна превенција: Ако е откриено бенигно проширување на простатата, тогаш сите мерки и однесувања што доведуваат до влошување како секундарна превенција.

Примарна превенција: мерки за спречување на бенигно проширување на простатата

Примарната превенција се однесува на позитивно влијание врз факторите на ризик кои играат улога во развојот на бенигна проширување на простатата. На возраста и половите хормони не може да се влијае. Спротивно на тоа, тие можат да бидат под влијание

Дебелината
Нарушување на липидниот метаболизам
висок крвен притисок
Дијабетес мелитус (дијабетес).

Овие фактори на ризик се нарекуваат метаболички синдром назначен.

Здравствените мажи можат да влијаат на овие аспекти со промена на нивниот животен стил како превентивни мерки.

телесна тежина

Мажите со прекумерна тежина (БМИ над 35 години) имаат три и пол пати поголем ризик од развој на бенигно зголемување на простатата. Слабеењето во нормала го намалува ризикот. Поради оваа причина, важно е дебелите мажи да имаат за цел губење на тежината. За ова се погодни докажани диети и редовно вежбање. При изборот на диета, треба да се внимава да се обезбеди дека телото се снабдува со сите важни микроелементи. Урамнотежената исхрана е исто така многу важна во однос на превенцијата. Не сите студии откриле поврзаност помеѓу прекумерната тежина и бенигното зголемување на простатата.

исхрана

Диетата веројатно нема да влијае на бенигното зголемување на простатата. Без оглед на навиките во исхраната, болеста се јавува со слична фреквенција во сите региони на светот. Зеленчукот и овошјето можат да имаат превентивно влијание врз развојот на бенигно зголемување на простатата. Ова се чини дека е особено точно за зеленчукот и овошјето кои се богати со бета-каротен, лутеин и витамин Ц. Исто така, се смета дека доматите се корисни за здравјето на простатата. Доматите содржат супстанција ликопен, која има заштитен ефект врз простатата. Доматите може да се консумираат варени, сурови, како сок или како супа. Ликопенот е достапен дури и откако доматите се загреваат. Лукот исто така се чини корисен за простатата.

Додатоци на храна

Бидејќи диетата има мало влијание врз спречувањето на бенигното проширување на простатата, не е пронајдено позитивно влијание на додатоците во исхраната.

Физичко движење

Редовната физичка активност го намалува ризикот од поплаки за долниот уринарен тракт. Колку е посилна активноста и колку порано се активни мажите, толку е помала веројатноста за развој на бенигна простата. Исто така, постојат специјални вежби за карличниот под и мочниот меур за превенција. Овие вежби го обучуваат уринарниот систем на мажот. Вежбите ги зајакнуваат мускулите на уринарниот систем и со активирање на овие мускули, простатата нежно се масира. На овој начин, зголемувањето на простатата и придружните проблеми може да се спротивстават однапред.

алкохол

Редовното, умерено консумирање алкохол се чини дека има позитивно влијание врз спречувањето на бенигното зголемување на простатата. Сепак, на долг рок, недостатоците на потрошувачката на алкохол ги надминуваат недостатоците и затоа алкохолот не треба да се смета како превентивна мерка.

Мажите кои бараат активна превенција треба да побараат совет од уролог за можни мерки. Општо, индивидуалната здравствена состојба и различните фактори на личниот животен стил играат улога тука. Лекарот помага да се постави индивидуална стратегија за превенција. Како и да е, врз основа на моменталната состојба на знаење, се чини дека можностите за влијание врз ова се ограничени.

Секундарна превенција: мерки што ја одложуваат прогресијата на бенигното зголемување на простатата

Ако е откриено бенигна проширување на простатата, лековите можат да помогнат во одложување на прогресијата на болеста. Колку побрзо започне третманот, толку е подобро. Логично е да се одржи информативна дискусија со лекарот што лекува. Мажите треба да бидат информирани за можните симптоми што доведуваат до долгорочно оштетување. Ако се појават знаци на болест, се препорачува посета на урологот. Следниве лекови особено можат да го запрат напредувањето на болеста:

Алфа блокатори: Алфа блокаторите се користат за лекување на проблеми кои влијаат на долниот уринарен тракт. Може да го одложите или дури и да го запрете прогресијата на симптомите. Алфа-блокаторите не можат да спречат прогресија на проширување на простатата и потреба од хируршка интервенција.
Инхибитори на 5-алфа редуктаза: Инхибитори на 5-алфа редуктаза исто така ги намалуваат симптомите на долниот уринарен тракт. Можете исто така да ја намалите големината на простатата. Така, имате позитивно влијание врз компликациите и појавата на потреба од операција.

Со комбинирање на двете класи на лекови, симптомите може да се третираат уште подобро.

Редовна контрола на простатата е важна

Спречување на зголемување на простатата вклучува редовни прегледи по одредена возраст. Прегледот на ректална палпација на простатата е особено важен тука. Со помош на овој преглед, урологот може навремено да утврди почетна зголемена простата. Доколку е потребно, соодветни мерки на третман може да се започнат во рана фаза. На овој начин, прогресивното зголемување на простатата може да се забави во најдобар случај.

Заклучок

Не можат многу да направат мажите за да се избегне бенигното зголемување на простатата. Има смисла да се намалат факторите на ризик што доведуваат до зголемена простата. Пред сè, преголемата тежина има негативно влијание врз развојот на бенигното зголемување на простатата. Спротивно на тоа, физичката активност може да има позитивно влијание. Доколку веќе е присутно бенигнално зголемување на простатата, одредени лекови може да имаат позитивно влијание врз симптомите и прогресијата на зголемувањето на простатата.