Како му кажувате на вашиот партнер дека треба да изгуби тежина
Ако вашиот партнер неодамна се здебелил поради неурамнотежена исхрана или начин на живот, можеби ќе треба поттик да станат свесни за тоа и да преземат нешто. Може да биде тешко да се најде начин да му кажете нешто без да го повредите.
Еве како можете да му помогнете на вашиот сопруг или момче да сфатат дека треба да изгубите тежина:
1 Нежноста
Дали се сеќавате како го правите тоа кога сакате да го убедите да ви купи нешто убаво или да направи нешто што само вие го сметате за важно? Ако успеавте да го убедите во минатото со нежност и сладост, тој можеби ве слушаше затоа што знаеше дека така ве прави среќни. Кога ќе му кажете на вашиот партнер дека се здебелил, изберете ги вашите зборови многу внимателно. На пример, наместо да кажете: „Ете, се здебеливте!“ можете ли да му кажете „Драга моја, зар не забележавте во последно време дека стекнале неколку вишок килограми?“
Погледнете го со убов, прегрнете го и направете да се чувствува сакано. На овој начин, тој не само што нема да се чувствува поставен на wallидот, туку и ќе ја цени грижата што ја имате за него. Наместо да дадете остра изјава, само направете забелешка, фрлајќи ја оваа „можност за дебелеење“ за да може самиот да ги процесира информациите и да донесе заклучок до кој веќе сте дошле. Со такт и нежност, има големи шанси да се започне спорт или еден диета само за да ве задоволам.
2 Диета и спорт
Откако ќе сфати дека треба да изгуби тежина, одете на чекор 2. Време е да го поставите во вистинската насока: онаа на поздрав начин на живот. Јадете заедно, јадејќи помалку храна калории, без да се претерува со жртвите. На овој начин, вие го поддржувате вашиот сакан човек и го охрабрувате да се храни поздраво.
Охрабрете го да игра спорт или обајцата да се запишат во теретана. Тоа е дополнителна причина да поминете време заедно и да ја подобрите вашата кондиција.
3 Цениме успех
Кога ќе откриете дека изгубивте тежина, бидете со него и фалете го за неговиот перформанс. Вашиот партнер треба да знае дека сте со него во добро и во лошо и дека сте горди на него.
4 Елиминирање на лошите навики
Ако вашиот сопруг секоја вечер доаѓа дома доцна од работа и се навикнал да се теши со една пред ТВ, време е да ги исфрлите ваквите навики од неговиот дневен распоред.
Извадете го на кратка прошетка во која само се држите за рака и уживајте во 10 минути релаксација за двајца. Ако сте посмели, танцувајте ги ласивно додека таа повеќе не може да се фокусира на ТВ-шоуто и ќе ве сака жестоко. Ако изгледате добро и сте полни со живот, тој и тој ќе сака да биде во форма.
5 Што да не правите кога вашиот партнер се здебелил
Не го критикувајте на подвоен начин фунти натрупано, ниту кога сте сами, ниту пред други луѓе. Не го навредувајте или отфрлајте затоа што неколку килограми вишок можат да станат голем проблем во бракот кога ќе прифатите погрешно однесување.