Како нашите заби сами лекуваат
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
- 1. Како нашите заби сами лекуваат
- 2. Совети за здрави заби
- 3. Како да спречите оштетување на забите од лекови
Тие обично се тешки, прават напорна работа за нас секој ден - но кога се соочуваме со расипување на забите и периодонтитис, нашите заби стануваат меки како путер - нели? Тековните истражувања покажуваат што можеме да сториме за да ги стимулираме забите и непцата да се обноват.
Со децении, истражувачите трескаво работеа на специфично активирање на моќта на само-заздравување на забите што е во мирување кај секој од нас Фото: iStock
Забите се жив орган
Нашите заби не можат сами да заздрават - барем тоа е популарно верување. Но, дали е тоа навистина точно? Нашите заби во никој случај не се само мртва материја, туку многу жив орган. Во текот на животот, се одвиваат природни процеси на само-заздравување, особено на површината на забот. Секој ден, забот ги зема минералите што му се потребни од плунката и нашата храна за да поправи мали оштетувања.
Моќта на само-заздравување на забите може да се активира?
Но, премногу шеќер, кисела храна, бактерии или лоша хигиена на усната шуплина го избалансираат овој механизам. Забите стигнуваат до точка кога само-заздравувањето повеќе не работи правилно. Драмата оди по својот тек: дефектите стануваат посериозни, дупките јадат подлабоко и подлабоко во забот ... За да спречат работите да одат толку далеку, истражувачите со трескавично работеа со децении за да ја активираат специјално моќта на заздравување на забите што е во мирување кај секој од нас. Еднаш кај д-р. Дијана Свобода, специјалист по стоматологија и медицински директор на специјалистичката клиника диПура за природна стоматолошка естетика и имплантологија во Есен, праша за што станува збор.
Д-р Свобода, нашите заби всушност можат сами да заздрават?
Д-р Свобода: „Да, нашите заби всушност можат сами да заздрават до одреден степен - но ова е можно само со многу минимални лезии во забната глеѓ. Сè уште не смее да има дупка во забот. Лезиите се како мала гребнатинка на кожата. Со помош на флуор паста за заби и нашата плунка, зафатениот заб е во состојба да се регенерира себеси. Во овој случај, стоматологот зборува за реминерализација на глеѓта на забот “.
Како можеме да промовираме само-заздравување на забите преку нашата диета?
Д-р Свобода: „За жал, нема храна што им помага на оштетените заби да се лекуваат сами. Но, има храна што може да ги зајакне нашите заби, па дури и да ги заштити од киселински напади кои предизвикуваат кариес. Сирењето и другите млечни производи, на пример, содржат многу калциум, кој штити од деминерализација, односно од губење на забната материја. Маснотијата содржана во овие производи, исто така, лежи како филм на површината на забот и делува како заштитна обвивка од напади на киселина. Потешките производи од цели зрна се добри и за вашите заби. Тие го стимулираат џвакањето, кое го активира протокот на плунка и ги неутрализира киселините. Истото важи и за мешунките што содржат калциум и флуор, како и минерална вода “.
Со редовно професионално чистење на забите од страна на професионалец, т.е. барем еднаш годишно, можете ефикасно да спречите периодонтитис Фото: iStock
Каква улога игра витаминскиот баланс?
Д-р Свобода: „Бројни стари студии докажуваат дека особено витаминот Д може да обезбеди силна структура на забот дури и во детството, така што во најдобар случај да не настане расипување на забот. Ако внесеме многу храна што содржи витамин Д преку нашата храна, на пример преку масна риба, јајца или печурки, дефинитивно правиме нешто добро за нашите заби. Внесувањето на витамин Д е дури и поефикасно отколку преку храна, но преку сончева светлина. УВБ зрачењето го активира производството на витамин во организмот. Ова пак ја стимулира нашата имунолошка одбрана, што значи дека нашето тело може подобро да се бори против кариесните бактерии. Во моментов се спроведуваат студии за да се утврди колку сончање, на пример, 30 минути на ден - дури и пред УВБ-ламба - може да има за нашето здравје на забите. Некои истражувачи дури претпоставуваат дека ова е поефикасно во однос на профилаксата на кариес отколку, на пример, за пиење вода со висока содржина на флуор “.
Дали има домашни лекови кои можат да помогнат во заздравувањето на забите?
Д-р Свобода: „На Интернет среќавате секакви домашни лекови. Во првите редови се пастите направени од лук, сладунец или морско оревче, кои се мешаат со вода и, кога се нанесуваат на забите, треба да лекуваат кариес. Општо, сепак: Штом забот е оштетен, само стоматологот може да помогне. Само-лекувањето треба да се спроведува во период од неколку недели, непријатно е и сепак не може да вети лек. Стоматологот, од друга страна, обично може брзо да помогне и затоа штити од долготрајни забоболки и болести. Ако имате акутни воспаленија во устата, може да ја поправите ситуацијата со испирање направено од незасладен чај од камилица или жалфија, бидејќи тоа има антиинфламаторно и аналгетско дејство. Сепак, ова е само привремено решение до следното назначување стоматолог “.
Како можам да стимулирам непцата да растат кога имам изложени вратни заби?
Д-р Свобода: „Штом ќе се повлечат непцата, т.е. се формираат таканаречени рецесии, ова за жал не може да се врати. Како по правило, добиените изложени вратни заби се многу чувствителни и чувствителни на болка. Неправилна техника на четкање заби ризикува отстранување на забната материја од вратот на забите, што може да ги влоши овие поплаки уште полошо. Во секој случај, погодените треба да го посетат својот стоматолог за да ги задржат своите чувствителности и да научат за соодветни техники на четкање на забите. Патем: непцата што се повлекуваат не мора да бидат поврзани со пародонтална болест. Стоматологот ќе ги разјасни точните причини при прегледот “.
Што прави флуорот во пастите за заби?
Д-р Свобода: „Флуоридите се градежни блокови на нашата глеѓ на забите и го промовираат неговото натрупување. Тие снабдуваат минерали кои претходно биле отстранети од одредени влијанија. Забната глеѓ е заштитена и стврдната. Митот дека флуорот во пастите за заби е токсичен, трае долго време. Сепак, ова не се однесува на количините што ги внесуваме при миење на забите. Наместо тоа, тоа е всушност корисно за здравјето на забите. За оптимален заштитен ефект на флуорид, пастата треба да се исплука само по четкање, а не да се исплакне. На овој начин, флуорот останува на забот подолго и може да дејствува подобро, емајлот е подобро заштитен “.
Јадењето суров зеленчук е особено добро за забите, бидејќи тие треба правилно да се џвакаат. Ова ја зајакнува вилицата и непцата исто така се масираат Фото: iStock
Што можам да направам ако сум склон кон пародонтална болест?
Д-р Свобода: „Периодонтитисот, воспалителното заболување на непцата, може да има различни причини. Овие вклучуваат, пред сè, несоодветна стоматолошка заштита дома, одредени видови бактерии во усната шуплина, генетска предиспозиција или општи болести. Редовното професионално чистење на забите од страна на професионалци е од суштинско значење за ефикасно да се заштитите од периодонтитис. Овој третман треба да се прави на секои три месеци. Редовни прегледи на стоматолог, кој исто така може да изврши брз пародонтален тест, како и внимателна домашна стоматолошка заштита, за да се заокружи превенцијата на пародонтот. Исто така, постојат истражувачки пристапи кои покажуваат дека диетата исто така игра важна улога. Внесувањето на минерали, витамини и елементи во трагови може специфично да ги зајакне забите, непцата и коските на вилиците и со тоа да спречи периодонтитис. Свежото овошје, зеленчук и производи од цели зрна, особено содржат вредни витамини и минерали како калциум што ги зајакнува забите “.
Дали има смисла да јадете тврда храна како суров зеленчук често ако сте склони кон расипување на забите?
Д-р Свобода: „Суровата храна треба правилно да се џвака. Ова е добро за забите бидејќи ја зајакнува вилицата, а непцата исто така се масираат. Покрај тоа, се стимулира проток на плунка, што е добро за реминерализација на важната глеѓ на забот. Општо земено, здравата исхрана е корисна и за нашите заби. Логично е да вклучите суров зеленчук во вашето дневно мени за да спречите расипување на забите и други заболувања на забите. Но, за жал, не може да излечи ниту една болест “.