Како овој човек изгуби 110 килограми без никаква диета - доктор на денот
Еден човек успеа неверојатен перформанс, достоен за Книгата на рекорди. За само две години, тој успеа да изгуби 110 килограми!
Како беше можна неверојатната трансформација? Веројатно би помислиле на строга диета, спорт или дури екстремни мерки, како што е операција за намалување на желудник. Па не.
Дотолку поспектакуларно е што овој човек ослабе без строга диета. Имајќи познавање од биохемија, младиот човек проучувал како реагираат хормоните, ензимите, невротрансмитерите, за да го натераат да се здебели, пишува girly.ro.
Тој научил дека слабеењето не значи броење калории, туку создавање хормонална средина што може да доведе до слабеење.
Чекорите што ги следеше:
Престана да држи диети и започна да го храни своето тело - воведе омега-3 масни киселини, органска храна и протеини со добар квалитет. Ако сакаше бонбони, чипс или пица, ги јадеше веднаш. На крајот, тој престана да копнее по полу-готова храна, а неговото тело почна да посакува повеќе здрава храна.
Го лекуваше варењето - Откри дека една од причините што се здебелила е слабото варење, бидејќи неговото тело не може да извлекува хранливи материи од храната. Тој започнал да конзумира многу ферментирана храна и пробиотици.
Почна да лечи апнеа - Апнеа создава хормонална средина во организмот што промовира зголемување на телесната тежина.
Почна да користи техники за намалување на стресот - Стресот го зголемува нивото на кортизол во телото. Ова, заедно со воспалителни хормони, доведуваат до постојана желба. Човекот започна да медитира секое утро.
Тој ги реши своите емотивни проблеми - Почна да одржува сесии за свесност, кои му помогнаа да ги реши траумите во минатото. Покрај тоа, овие практики му помогнаа да го прифати неговиот процес на слабеење.
Тој го детоксикуваше своето тело - ги изгуби последните 20 килограми со помош на алкални течности, како вода со сок од лимон или јаболков оцет, зелени сокови, многу салати и пупки.
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.