Како правилно да јадете гоџи бобинки
Петок, 24 јули 2015 година, 10:40 часот Извор: REALITATEA.NET
Гоџи бобинките се јадат и свежи и во форма на сок, прав, капсули или сушени. Свежото овошје ги задржува најдобрите корисни својства на овошјето, но во свежа состојба, гоџи трае само неколку дена, па затоа е многу тешко да се извезе во оваа форма.
Сувите гоџи бобинки се најсоодветната форма за терапевтска потрошувачка, па затоа може да се чуваат една година и да ги задржуваат повеќето корисни материи, што е и најлесниот начин за консумирање и набавка. Сепак, за разлика од повеќето овошја, гоџи мора да се консумираат според одредени критериуми.
На пример, постои одредена сума за оние кои гоџи за прв пат и друга за оние кои консумираат редовно или за оние кои ги консумираат овие плодови за терапевтски цели. Еве како правилно да јадете гоџи:
1. Оние кои консумираат гоџи за прв пат
Гоџи бобинките го балансираат снабдувањето со хранливи материи и кислород во организмот, што може да доведе до бројни непријатни симптоми во првите денови на консумирање. Потребата од често одење во тоалет, физички и ментален замор или поспаност се некои од симптомите почувствувани во првите денови на потрошувачката. Овие симптоми никогаш не траат повеќе од 14 дена, по што навистина ќе ги почувствувате придобивките од гоџи бобинките. Луѓето кои консумираат гоџи се чувствуваат подобро, спијат подобро и имаат урамнотежена ментална состојба.
Затоа, препорачливо е да јадете 5 гоџи бобинки на ден во првите 3 дена. По овие денови, препорачливо е да ја удвоите количината. Ако се чувствувате лошо, намалете ја количината за половина.
2. Оние кои редовно консумираат гоџи
Редовно консумирање се препорачува за луѓе кои не страдаат од сериозни здравствени проблеми, кои сакаат да го подобрат своето општо физичко и ментално здравје и да спречат болести.
Тие можат да јадат околу 8 грама гоџи бобинки два пати на ден, наутро и навечер.
3. Оние кои консумираат гоџи за терапевтски цели
Потрошувачката на бобинки Гоџи за терапевтски цели е наменета за луѓе кои страдаат од сериозни болести и кои пробале многу конвенционални третмани. Истражувањата покажаа дека колку е поболна личност, толку се поинтензивни ефектите на ребалансот на организмот.
Овие луѓе можат да консумираат максимум 100 грама гоџи дневно. Добро е да се јаде 30 минути пред појадок, а за време на лекувањето, особено во првите денови, добро е да се надополни потрошувачката на вода, бидејќи гоџи бобинките можат да промовираат запек.