Како природно да се стимулира возвишена лактација
Како природно да се стимулира лактацијата?
Iе имам млеко или не? Ова прашање е во умот на секоја идна мајка. Но, не мора да се грижите. Случаи на хипогалактија се доста ретки и обично се поврзани со претходно постоечки хормонални нарушувања или други здравствени проблеми.
Од самиот почеток треба да знаете дека повеќето мајки произведуваат доволно млеко за да го нахранат своето бебе и не треба да се плашите од доење. И, подеднакво е точно дека лактацијата не започнува обилно веднаш по раѓањето!
Од почетокот
За време на бременоста, хормоните ги подготвуваат градите да бидат подготвени за производство на млеко кога ќе се роди бебето. Тоа е природен процес и не треба да правите некои посебни подготовки додека чекате доење.
По раѓањето, лактацијата ќе биде предизвикана од производство на пролактин, хормон одговорен за производство на млеко. Отпрвин градите ќе создадат супстанца позната како колострум, што е прва супер храна на бебето! Колострумот содржи сè што му треба на детето, во соодветни количини - има малку шеќер, но има многу протеини и голем дел е во форма на супстанции со имунолошки ефекти, како што е имуноглобулин А, специјално дизајниран за тенкото црево на бебето. што го штити од бактерии и вируси кои можат да предизвикаат инфекција. И ова не е сè. Колострумот исто така содржи витамини растворливи во масти и антиоксиданти, помага во колонизирање на цревата со лактобацили и има природно лаксативно дејство.
Со цел млекото да се појави што е можно побрзо, се препорачува бебето да се чува на градите и да има директен контакт кожа со кожа со неговата мајка од првите часови на животот.
Корисен совет
Колострумот е проследен со мајчино млеко, врз чија количина и квалитет може да влијаат неколку трикови за стимулирање на лактацијата:
Пијте многу течности: Млекото е течно, и колку повеќе течности пиете (чај или вода), толку пооптимално ќе биде производството на млеко. Theе ја видите директната врска кога бебето ќе се храни и ќе бидете страшно жедни веднаш по хранењето!
Не стрес: Ова е можеби најважниот совет што можеме да им го дадеме на мајките. Стресот директно влијае на количината на произведено млеко. За да се уверите, помислете дека милиони жени како вас имаат доени бебиња и дека ова е апсолутно природен процес. Престанете да пребарувате на Интернет за секакви негативни информации за невозможноста на доењето и фокусирајте се само на вашето тело и малиот ангел што го имате на градите.
Побарајте поддршка: Не плашете се да побарате помош од вашата мајка или пријатели. Младите мајки секогаш имале корист од насоки и помош од поискусни жени во семејството. Зошто модерната жена треба да се откаже од оваа скапоцена помош? Навикнавме да правиме сè сами, да бидеме силни, да покажуваме дека можеме. Но, овој пат можеби е добро да го изневериме и да уживаме во помошта на блиските. Betterе можете подобро да се одморите, ќе бидете помалку стресни и, како такво, производството на млеко ќе биде оптимално.
Јади здраво: Квалитетот на млекото е во директна корелација со она што го јадеме. Голем дел од храната што ја јадеме транспонира одредени материи во мајчиното млеко кои можат да му направат добро или да му наштетат на бебето. Веројатно сте забележале дека ако јадете кромид или лук, ангелот гримаса на масата. кокос и кокосово млеко, ленено масло), авокадо, лук и ореви. Запомнете дека на телото му требаат најмалку 1800 калории дневно додека доите.
Користете природни додатоци: Природата повторно ни дава подадена рака и ни обезбедува некои растенија кои помагаат да се воспостави и одржи добро производство на млеко: пивски квасец, тилчец, трн, анасон може да му дадат поддршка на вашето тело за добра лактација. Сублима Стимулација на лактација од фабриката Дачија се препорачува за подобрување на протокот на мајчино млеко за време на доењето. Народното верување вели дека растенијата што произведуваат млеко (имаат бел сок) се добри за лактација.
Галактогени растенија
Овие растенија се препорачуваат на мајки од две причини: тие го зголемуваат производството на млеко и спречуваат формирање гасови кај мајката и новороденчето.
Анасон: е една од најстарите лековити растенија во светот. Постојат докази дека анасон бил одгледуван во 2000 година п.н.е. во Египет и Грција и се користел и како лековито растение и како ароматично растение. Анасон помага да се елиминира гасот и делува како одличен тоник за желудник. Покрај тоа, го зголемува лачењето на млеко кај жените и ја регулира менструацијата.
анасон: повеќе од 2000 години, анасон се користи за дигестивни и менструални проблеми. Исто така се користи од жени кои дојат за стимулирање и зголемување на производството на мајчино млеко. Анасон се смета за галактаг, што е нешто што носи повеќе мајчино млеко, а една од причините што работи многу добро е тоа што има својства слични на естроген.
Зелена салата: Лисјата и стеблата на зелена салата содржат супстанција наречена латекс, која содржи фитосфера. Има лаксативно, диуретично и дигестивно дејство. Понекогаш се користи како галактогено растение.
тилчец: Познат стотици години, тилчецот има различни доблести, од стимулирање на апетит, зголемување на производството на плунка и гастричен сок до намалување на нивото на холестерол во крвта. Фенугрик ужива голема репутација кај жените, кои сметаат дека е совршен за стимулирање на лактација, уште од првите денови од животот на бебето.
Мајчиното млеко е идеална храна за бебињата и добро е да сторите се што е можно за да го доите што е можно повеќе. Не се разочарувајте ако работите не одат како што сонувавте. Сè ќе се врати во нормала откако ќе се запознаете подобро, се смирите и користите безбедни природни производи за стимулирање на лактацијата.