Дејвид Шенхер - Можете да дознаете повеќе за мене овде
Тркач на маратон, физиотерапевт, спортски научник, тренер за трчање
Како започна сè.
„Роден во лулка“
На погрешен пат
Мојот прв маратна со 16 години
Сепак, ми требаше предизвик. Во мојата младешка ароганција, решив само да истрчам маратон. Моето најдолго трчање до тогаш беше околу 25 км и немав идеја што значи да се трча 42,2 км. Така, отидов во Луксембург со мајка ми, бидејќи во Германија можете да трчате маратон само кога имате 18 години. Субјективно, во тоа време започнавме со темпо на полжав, но од половина пат знаев дека има смисла да се поделат силите. Не можам да се сетам точно, но необично не се изморив дури и по 40 км и се чувствував како да ги спринтав последните 2 км, така што барем стигнав до целта за 3:10 часа.
Мојата прва маратонска победа кога имав 18 години
Во тоа време имав американски пријател кој живееше во Калифорнија. Навистина сакав да ја посетам за време на летниот одмор, но немав пари да платам за летот. Во тоа време, 600 евра беа рекламирани за 1-то место на прилично ридскиот маратон во долината Рур во Витен. Имав уште шест недели да се подготвам и бев мотивиран на начин што ретко се гледаше на мојот тренинг до сега. Јас позајмив книга од Стефни од мајка ми и тренирав како луд. Го зедов планот за помалку од 3 часа тркачи и трчав на секое трчање со многу вертикални метри, бидејќи знаев дека ќе се одлучи за трката во Витен на Берг. Тогаш најтешка конкуренција беа добро обучените триатлонци од првата Бундес лига, кои направија договор за распределба на паричните награди пред трката. Апсолутно никој не ме имаше на сметката, но горев за овој успех и можев да го направам решавачкиот напад на 25 км на отровна падина и да ја добијам трката за 2:47 часа.
После тоа, сепак, не направив повеќе натпревари затоа што повторно играв повеќе фудбал, бев многу надвор со пријателите и едноставно повеќе не ми се допаѓаше да спортувам поврзани со перформанси. Дури на мојот 22-ри роденден, кога мајка ми ме престигна на последните неколку метри од патеката од 5 км, повторно почнав да трчам поредовно. Толку редовно што пет месеци по 19:50 мин. Над 5 км на Берлинскиот маратон 2011 бев во можност да истрчам 2:38 час.
Во меѓувреме, јас бев во можност да истрчам маратон девет пати под 2:30 часа во последните четири години и во моментов имам најдобро време од 2:23:03 часа.
Поради мојата спортска и професионална кариера, имам многу знаење и искуство во областа на методите за обука и спортската медицина. Си ветив дека ќе бидам среќен да го пренесам ова искуство на сите sportsубители на спортот.
Тековни успеси
- Најдобро време на маратонот во Севилја за 2:23:03 часа
- Најдобро време на мојот најдобар проект Fly110 за 1:09:24 часа
- Лондонски маратон за 2:29:23 часа и втор најдобар Германец
- Победникот на „Светски трки со крилја за живот“, Германија, втора во светот со 62,68 км
2018 година
- Сребрен медал на Маратон ДМ во Дизелдорф (тимска класификација ЛСФ Минстер)
- Севкупна победа полумаратон во Ленинген
- Второпласиран маратон во Дуизбург
- 7-ми најдобар германец на маратонот во Берлин (2:27 часот)
Најдобри времиња: