Како работи лекот Панчакарма? Сè што треба да знаете

• Ново тука?
• на патот
  • Германија
  • Европа
    • Финска
    • Мајорка
    • Јужен Тирол
  • остатокот од светот
• се чувствува добро
  • Храна
  • јога
    • Повлекувања и викенди
  • Мин
• За мене
• 5/3 разговори
• ПР и комуникација
• Драги

Како делува лекот Панчакарма? Сè што треба да знаете.

Како делува лекот Панчакарма? Неколку масажи и тоа е тоа? Дури ни близу! Панчакарма го нагласува малиот збор лек.

Хак, секогаш е можна толку убава масажа во Ајурведата: топло масло, топли раце, мал притисок, но повеќе движења по галење по телото. Долго време тоа беше мое разбирање за Ајурведата. Овој тип се нуди во храмовите за велнес. Но, Ајурведата, знаењето за животот, природно значи многу повеќе. Сега, по 2-от лек Панчакарма во мојот живот, го знам тоа повторно.

Покрај масажите, Ајурведата се базира на исхрана, хербални лекови, методи на релаксација (на пр. Јога) и дренажни методи (прочистување и копродукции).

Имам со моите Ајурведа лек во Шри Ланка во хотелот „Плажа“ во Сурија Ланка, доживејте како работи вистински лек за „Панчакарма“, чистење на телото.

Не без консултација - разговор со лекар

Без преглед на лекарот од Ајурведата, ништо не работи. Во хотелот „Плажа Сурија Ланка“ на југ од Шри Ланка, тоа се случува еден ден по пристигнувањето. Денот на пристигнување тука припаѓа само на пристигнување во новата, тропска средина.

Лекарот од Ајурведата се нарекува Др. Талшила Девпура и е со големина на големината на мојата 10-годишна внука. Д-р Dewpura носи шарени сари и црвен кармин. Кога чита, очилата за читање седат на нејзиниот мал нос и нејзиниот глас се чувствува деликатно, но сепак цврсто. Таа внимателно ги проучува информациите на листот за анамнеза, поставува специфични прашања, зема белешки и потоа започнува физички преглед: земете пулс, измерете го крвниот притисок, испитајте го јазикот, очите и кожата, слушајте ги срцето и белите дробови - готово.

Лекот е поделен на 3 фази, објаснува таа. Првата фаза служи како подготовка за главните дејства на лекот Панчакарма (Панш = 5 и Карма = дејства), главниот дел вклучува чистење преку прочистување, испирање на нос и копродукции, а следното се користи за обнова.

Следниот ден има резултати и објаснувања за лекот и маслата што ги прима секој пациент според нивните доши, уставни типови и индивидуални поплаки. Само сега започнува третманот за чистење. „Планот за третман“ ги наведува апликациите што лекарот детално ми ги објаснува. За лекот, кој секако се состои исклучиво од билки, како и за маслата и рибата што ги добивам, таа ми подава уште еден лист. Ги, вели таа, го храни и зајакнува телото.

Вака изгледа „Планот за третман“ 14 дена

Масажите

За разлика од класичните спортови или познатата тајландска масажа, кои се насочени особено кон физичкото тело и релаксација на мускулите, масажата во Ајурведата е првенствено за транспорт на маслото во кожата, а со тоа и во целиот организам. Дарежливите движења на галење имаат нешто како галење. Во зависност од вашиот сопствен вкус, терапевтите можат да дејствуваат многу нежно или потешко.

Патем, спротивно на популарното верување, масажите се користат само како мерка за поддршка 5 главни компоненти на лекот Панчакарма видено.

Храната

Ајурведата ја смета храната како важна алатка за да ги врати „дошите“, биоенергиите Вата, Пита и Кафа во рамнотежа. Јадењето служи не само за чисто „задоволство“, туку и како лек за тело и ум, со цел да се најде (назад) благосостојба и мирен ум.

Сурија Ланка има комплет појадок и вклучена за ручек и вечера. Менито се менува секојдневно помеѓу две различни супи, кари - некои со пилешко и риба -, црвен и бел ориз, ајурведски салати, роти и вкусна десертска бифе со свежо сезонско овошје, ласи и слатки десерти како што е саго (направено од бисери од тапиока), Гриз со кокосово млеко или други искушенија.

Храната и пијалоците се препорачуваат индивидуално за време на „консултацијата“. Во зависност од загриженоста и фазата на лекување (Виречана), некои треба да бидат ограничени или избегнати.

Ограничувањата се должат на специфична здравствена состојба, на пр. Б. астма, гастритис, псоријаза, задолжително. Од глад, и затоа ја сакам Ајурведата толку скапо, никој не мора да остане гладен.

Демонстрација за готвење: Леќа Дал и Роти

Лекот и маслото

Првите два дена малку jeубоморно ги гледав другите гости како им се ставаат три до четири чаши со црни и жолти течности на масата по ручекот и вечерата. Едно по друго се испразнуваа, нивните лица делумно беа гримасани. Сè уште немаше ништо за мене и не бев сигурен дали тоа нема да биде барем највкусната опција. Хербалниот лек не е нужно вкусен.

Секој гостин добива одредени хурни (мешавини на билки) како пијалоци прилагодени на нивните доши и личат на мали школки. На оние кои би требало да го градат или негуваат телото, честопати им се дава и ге. Лекарот ја оправдува и објаснува компилацијата во „консултацијата“.

Десерт: Мојот лек после јадење ...

Јога и медитација

Релаксацијата е основа за успешно лекување, велат тие во Сурија Ланка. Покрај мирната околина со морето пред носот, на мое задоволство се нуди и јога. Двапати на ден, наутро во 6:30 часот наутро и попладне во 17:00 часот, се протегаме со нашиот учител по јога обучен во Индија и Коломбо. Тој е мал и скоро малку буцкаст, но тоа не ја намалува неговата подвижност. Се наведнува и се протега колку што може и уште еднаш доаѓам до заклучок дека Индијанците и очигледно Шри Ланка мора да бидат анатомски изградени поинаку отколку ние Европејците.

Дишеме многу, многу се загреваме, правиме истегнување и се релаксираме. Секоја асана е проследена со кратка релаксација, како што е вообичаено во Хата Јога. Во зависност од нивото, ги вежбаме рамото и држачот за глава, мостот или велосипедот, гулабот, рибата, држењето на страничниот агол или ротирачкото седиште. Пресвртите се добри за детоксикација, како и пранајама, техниките за дишење. Завршува кратка медитација. И да, исто така е бесконечно добро за мене да го поддржам процесот на чистење на ајурведскиот.

Ајурведа Панчакарма Сурија Ланка

Спијте и станете

Обично лежам во кревет во 20 часот и заспивам најдоцна до 20:30 часот. Очите ми се затвораат. Ова значи дека се будам и сум буден пред 6:00 часот наутро, некогаш повеќе, понекогаш помалку, но буден. Јас обично спијам чисто. Единствен исклучок досега беше ноќта по денот Виречана, но тоа е сосема нормално.

Спиењето е задоволство!

Типична дневна рутина

Досега треба да стане јасно дека Панчакарма нема многу врска со велнес-празник, дури и ако се чувствувате неверојатно витално и здраво после напорите и ви гарантирам дека:

06:30 - 07:45 часот: Јога и медитација *

07:30 - 10:00 часот: Појадок - ако е дозволено - сервиран на масата

09:30 часот: вдишување

11:00 часот: Широдара (фрлен чело)

13:00 часот: ручек (вклучена)

14.30 часот: масажа на лице и тело со парна бања

16:30 часот: бања со билки

17:00 - 18:15 часот: Јога и медитација *

19:00 - 20:30 часот: вечера (вклучена)

Меѓу време е време да се одмориме и да го оставиме да се впие и да се истушира ​​и да го истрие маслото. Спиењето во текот на денот не се препорачува, бидејќи може да доведе до главоболка. Патем, читањето и пишувањето или играњето на iPhone не е место за одмор, туку активност. Понекогаш тие се исто така „забранети“. Досега успеав да одморам по дефиниција точно 15 минути.

Пливањето во морнарско сина боја на базен или натопи во Индискиот Океан е исто така дозволено во повеќето денови. Неговото шушкање и непрекинато кршење на брановите на плажата стануваат постојан придружник тука и веќе се прашувам како да го издржам дома „целосно без“.

Заклучок

Ајурведата и особено лекот Панчакарма треба да го користат само компетентни лекари. Јас искусив од прва рака дека не може да се чувствува толку добро за време на лекот Панчакарма. Детокс значи дека нешто излегува. Каде и како е неизвесно претходно.

Лево:

Ако имате какви било прашања во врска со лекот Панчакарма во Шри Ланка или во Јужна Индија, оставете ми ги вашите прашања и коментари!

---