Како се грижите за самостојно Бјанка Јанчер, пост пилула-акни-воин; Застапник за позитивност на кожата; Само-грижа
За мене:
Јас се викам Бјанка и имам 25 години. Јас пораснав рурален, опкружен со природата северно од Грац, во Раин. Имам сестра 10 години помлада од мене и семејство кое ме поддржуваше во сите работи колку што се сеќавам. Особено мајка ми е неверојатно силна личност на која и се восхитувам и се надевам. Скоро 10 години работам како канцелариски службеник во одделот за маркетинг на меѓународна компанија во Грац. Тука запознав многу одлични луѓе, од кои некои се мои најдобри пријатели денес. Сега живеам со мојот пријател Андреас на периферијата на Грац. Запознавањето со него беше најголемата случајност во мојот живот. Во слободно време сакам да патувам, да печам и да читам и да им судам на своите ближни, правам премногу фотографии од секакви работи.
„Многу луѓе го забораваат тоа
ментален стрес што таквата болест на кожата ја носи со себе и каква сила е потребна за да не се предадеш и да му го покажуваш на целиот свет твоето лице секој ден “.
Мојата приказна:
Кога почнав да пијам апчиња (прво Мите Дајан, а потоа Минерва), првото нешто што забележав е дека проблемите со кожата со кои се борев за време на пубертетот брзо се подобруваа. Во тоа време имав дамка кожа, особено на грбот. Исто така, добив силна болка во стомакот кога започна крварењето од повлекување, но мислев дека ова е нормално и се разликува од жена до жена. Земав апчиња скоро 10 години без пауза и само минатата година забележав сè повеќе и повеќе дека страдам од екстремни промени во расположението и дека не сум еластичен. Чувствував некаков немир и се чувствував како да сум постојано под стрес. Само секојдневните работи ме обземаа и секогаш имав чувство дека не можам да ставам сè под еден покрив. Јас одеднаш стоев до мене во многу ситуации и често реагирав со однесување што ми беше туѓо, но од друга страна не можев да избегам ни од тоа. Утрото бев во негативно расположение од кое не можев да се ослободам цел ден - но немаше очигледна причина за тоа.
Многу доцна, станав свесен за објавите на социјалните мрежи дека овие може да бидат несакани ефекти на таблетите. На крајот се влоши толку лошо што деновите пред да требаше да започнам со ново пакување апчиња, веќе не можев да спијам и да се будам капена во пот - сè уште го толкувам ова како повик за будење на моето тело. Престанав да пијам апчиња во октомври 2018 година.
Кога донесов одлука дека нема да пијам апчиња за уште еден ден од мојот живот, товар падна од моето срце. Иако секогаш беше мој сопствен избор да го изберам овој метод за контрола на раѓањето, одеднаш се чувствував ослободен. По само три недели, се чувствував значително подобро. Имаше уште позитивни, како и негативни фази по запирањето, но чекор по чекор се појави повторно мојот позитивен став кон животот и личноста што секогаш ја гледав во себе.
Бидејќи претходно толку интензивно се занимавав со запирање на таблетите, природно знаев дека кожата ќе се влоши. Поминаа добри три месеци за кожата да започне да се менува и да станува се повеќе нечиста. Го очекував ова и од почетокот се обидував да им се спротивставам на нечистотиите со сите природни средства што некаде ги зедов. Кога акните избувнаа на крајот на јануари 2019 година и се борев со болка, на почетокот бев презаситен со ситуацијата. Сакав да го сокријам и да го запрам времето. Се прашував зошто влијае на мене кај сите луѓе кога јадам здраво, не пијам алкохол и никогаш не сум пушел. Почнав да се споредувам со другите и секако требаше извесно време да ја прифатам државата и да ги оставам овие негативни и погрешни мисли зад мене.
„Поминаа добри три месеци
сè додека мојата кожа не почна да се менува и станува сè понечиста “.
Ретко кој ми веруваше дека запирањето на таблетите всушност ја влоши кожата. Многумина дури не можеа да го идентификуваат како акни, па дури и откако моите приказни не можеа навистина да ми веруваат, па дури и да почнат да разбираат дека мала таблета може да има такви ефекти. Се откажав да им давам на луѓето причина што е прифатлива за нив. Ретко кој во мојата околина некогаш страдал од акни или се занимавал со оваа тема. Мојот пријател, семејството и пријателите застанаа зад мене, покажаа сочувство и отидоа на ова патување со мене.
Поради болката и зголемените наслаги, кои во голема мера го деформираа моето лице, завршив кај дерматологот во март 2019 година, дотогаш и самиот се обидував да ги ставам акните под контрола, за жал без успех. Тука се чувствував како морско прасе и имав чувство дека воопшто не ме сфаќаат сериозно. Ми препишаа антибиотици, иако бев алергичен на една од состојките, но не го забележав тоа сè додека не го прочитав упатството за пакување и веќе ја проголтав првата таблета. Секако, алергиите ми се појавија на лекар, и по уште неколку состаноци, кои секако мораше да се платат од моја сметка, конечно учтиво побарав упатување до Клиниката за дерматологија во Грац, бидејќи тука почувствував дека не сум во добри раце и останав сам со мојот проблем.
Кога пристигнав на Клиниката за дерматологија во Грац, на почетокот се чувствував многу пријатно, за прв пат кожата ми беше прегледана одблизу без шминка. Но, кратко потоа започна уште едно време за губење на моќта за мене. Тука морав да се оправдам зошто воопшто престанав да пијам апчиња, бидејќи во секој случај нема желба да имам деца. Го споделив моето искуство со таблетите и бев уверен дека овие несакани ефекти во никој случај нема да бидат можни со таблетите што ги земав и дека мојот проблем со кожата ќе се реши брзо ако се префрлам на друга таблета. Сепак, не се вклучив, мојата одлука беше донесена - никогаш не се врати на таблетите!
Така ми препишаа посилни антибиотици, подоцна дури и заедно со таблети кортизон. Болката беше намалена и симптомите ми беа олеснети. Во основа, сепак, знаев дека ова нема да биде решението. После вкупно 12 недели третман со антибиотици, на што се согласив поради силната болка, почнав да се занимавам со причините за акните. Откако четири различни антибиотички препарати немаа ефект, лекарите ме советуваа да користам изотретиноин (цискутан).
За да го добиете овој лек, задолжителна е двојна контрацепција (пилули и кондом или спирала и кондом). Бидејќи можната бременост има сериозни последици - само знаејќи дека тоа длабоко ме шокира! Кога го искажав мојот скептицизам кон овој лек на клиниката за дерматологија и реков дека списокот на можни несакани ефекти (на пр. Зголемен ризик од самоубиство, откажување на органите и сл.) Ме исплаши, лекарот само ми се насмевна и ги спореди тие несакани ефекти со главоболката. Таблет Alarmвонеа моите алармни andвона и можев да се заколнам дека се слушаат сè до Рим! Зошто мора да ја проверувате крвта секој месец додека ја земате и да имате негативен тест за бременост кога сето ова е безопасно како што се обидоа да ми продадат?
„Се чувствував како тест зајак и
имав чувство дека воопшто не се сфаќа сериозно “.
За мене сè уште важи: никогаш не се враќај на таблетите. Според мојот гинеколог, вметнувањето на бакарна спирала не е опција за мене. Како и да е, никогаш не би го примил лекот затоа што немам ниту еден од овие методи на контрацепција. Бев шокиран што воопшто немаше други приоди, освен оние средства што може да предизвикаа понатамошно оштетување на моето тело и, со среќа, за кратко ќе ја подобраа мојата кожа. Не можев да ми гарантирам дека овие силни лекови ќе дејствуваат, ниту пак може да ми кажат што ќе се случи со кожата ако престанам да ги земам и беше неизвесно колку долго ќе треба да ги земам.
Доста ми беше морско прасе и решив дека никој друг лек не е опција за мене. Преку сите овие средби, брзо научив дека треба да преземете одговорност за себе и за сопственото тело. Дека не треба да верувате слепо, прашајте сè за да можете постепено да формирате свое мислење. Слушањето на сопственото тело е вистинскиот начин, убеден сум во тоа и започнав да го споделувам мојот личен пат на Инстаграм.
Моите само-експерименти се движеа од заздравувачки маски за лице, со кои секоја вечер ја трансформирав целата бања во чист пејзаж до употреба на мед од Манука, што веројатно ќе сторише повеќе за леб за појадок. Ни обвивките од урда не ја ублажија болката. Подоцна, исто така, зедов орална лековита глина. Наидов на „Златното млеко“, во кое мешате растително млеко со куркума и други зачини и го пиете секој ден. Во меѓувреме го заменив „златното млеко“ со сок од целер и ја сменив исхраната. Инвестирав огромни суми пари во производи за нега, до денес немаше никакво подобрување и сега сум исто така свесен за тоа - акните треба да се излечат одвнатре, ниту еден крем во светот не може да прави чуда ако причината лежи во телото.
Ја сменив исхраната и продолжувам интензивно да се занимавам со оваа тема, бидејќи и тука сè уште не сум ја постигнал целта. Исто така, земам природни додатоци на храна. Мислам дека најважно е да не дозволите отвореноста кон нови работи да ви ја одземе, без оглед колку често сте влегувале во ќорсокак. Сега веќе знаеме дека сите различно реагираме на производи и храна и дека на некои од нас можеби ќе им треба подолго за да ги постигнат своите први успеси.
Досега не добив ниту една негативна порака на Инстаграм, а имаше и две изјави во реалниот живот што ќе ги паметам засекогаш.
Кога првпат видов лекар и реков дека се обидувам да направам без шминка, тој ме увери дека шминката тешко може да ја влоши веќе катастрофалната состојба. Во тоа време, неговите зборови многу ме погодија, бидејќи на почетокот морав да се борам да ја прифатам мојата ситуација во секој случај.
Вториот незаборавен момент беше кога една пријателка ми рече дека планира да престане да пие таблети и сега многу се надева дека нема да изгледа како мене откако ќе престане. Се разбира, сфаќам дека никој не сака акни, но јас ја чувствував оваа изјава како шлаканица во лице. Мислам дека многу луѓе го забораваат психолошкиот товар што го носи ваквата болест на кожата со себе и силата што е потребна за да не се предадеш и да му го покажуваш своето лице на целиот свет секој ден. Има уште добри и лоши денови, на лош ден ќе имав солзи на самото место, за среќа тој ден беше добар ден и можев да се смеам за тоа во ретроспектива.
„Мојот пријател ме гледа како се смеам
и тој ги знае моите солзи “.
Како правиш грижа за себе:
Сакам да ги пишувам работите од мојот ум и започнав да го користам Инстаграм за тоа. По првичниот шок кога се појавија акните, брзо сфатив дека криењето не е опција. Сакав да го споделам својот пат, иако до денес не знам каде ќе ме одведе. На почетокот пишував за мое добро и никогаш не очекував дека ќе добијам толку многу позитивни повратни информации и совети и ќе запознаам луѓе со слични искуства.
Мојот пријател ме гледа како се смеам и ги знае моите солзи. Тој знае колку сум пробал и колку пати сум завршил во ќорсокак. Тој гледа колку уживам во мали успеси и ме гледа како не успевам и е тука да ме поддржи. Ме фати за рака кога сакав да се сокријам во последниот агол и ме повлече за да ми покаже дека и мене сонцето грее. Тој е моето силно рамо кога ми треба пауза и сидро кога чувствувам дека се губи секаква надеж.
Мајка ми секој ден ме прашува како ми е и зборува храбро, и со секоја посета ми создава мени според мојот план за исхрана. Сестра ми е покрај мене со технички совет ако работите не работат со Инстаграм, а нејзиното заразно смеење ме тера да размислувам поинаку. Баба ми го собира секој отсечен весник што зборува за акни, надевајќи се дека еден од овие написи ќе го донесе решението и ќе ме снабди со свеж зеленчук од нејзината градина. Мојот пријател Ивон ме охрабри кога и кажав за идејата за оваа сметка и таа е возбудена кога повторно ќе започнам нов проект. Моите колеги ми ги донесоа своите колекции рецепти за да ми помогнат да ја сменам исхраната и ми приоѓаат со неверојатна искреност.
За волја на вистината, никој од овие луѓе не може да ми ги појави акните, да ја ублажи болката или да ме ослободи од психолошкиот товар што го носи ова заболување на кожата со себе. Но, сите одат на овој пат заедно со мене, ми даваат стабилност и ми даваат loveубов, сочувство и надеж и тоа е доволна причина да не ја изгубам од вид својата цел и да продолжам да се обидувам да ги лекувам акните природно.
Секоја фотографија што ги покажува моите акни во сета своја слава, вреди да се објави, ако можам да ја искористам за да ја охрабрам младата девојка да се сака себеси како што Бог ја создал. Ова е една од оние размислувања што ме поттикнуваат да продолжам да ја споделувам мојата приказна, иако сè уште сум во средина на тоа и веројатно би било полесно да зборувам за да имам акни ако веќе го знаев решението.
Нега на кожата:
Бидејќи кожата ми се влоши, вложив многу пари во производи за лична нега. Малку од овие работи всушност ми помогнаа. Но, особено на почетокот, испробувате многу, најдобро од вашето знаење и верување.
Ако страдате од проблематична кожа, ова е честопати хит за луѓето кои работат во индустријата за убавина, или барем тврдат дека е така. Да ги слушав сите совети на луѓето кои ја забележаа состојбата на мојата кожа, било да е тоа во аптеките, пријателите или дури и на Инстаграм, ќе имав многу повеќе неупотребливи производи. Ако сте во очај и се чини дека ништо не ви помага, секако сте благодарни за секој совет. Јас секогаш бев и сè уште сум.
Бидејќи страдав од акни и секојдневно се занимавав со оваа тема, брзо сфатив дека некој се обидува да заработи добри пари со збунети луѓе. Според мое искуство, дури и во аптеките, каде се очекуваат стручни совети, фокусот е на продажбата. Ретко кој прашува за причината или потеклото, но секој го знае крајното решение за вашиот проблем. Не секој е навистина заинтересиран за вашата приказна - на крајот на денот, за жал, премногу често сметаат само продажбите.
Наскоро дојдов до заклучок дека не постои чудесен лек што би ме ослободил од акните преку ноќ и затоа посветив поголемо внимание на состојките. Исто така, бев шокиран што препораките од лекарите се однесуваа на производи кои сè повеќе ја ослабуваа мојата кожна бариера. Се збогував со некои од производите и моментално живеам под мотото „помалку е повеќе!“
Сè уште не сум сретнал совршено координирани производи за нега на мојата кожа, бидејќи мојот фокус сеуште е првенствено на заздравување одвнатре и не сакам да очекувам мојата кожа постојано да ги менува производите.
Мотивација:
Ве молиме, не се откажувајте, дури и ако сè изгледа како безнадежно на моменти! Бидете верни на себе кој и да изберете пат. Слушајте го вашето тело, дајте му време и целата убов што можете да ја соберете, бидејќи сите ние имаме само едно тело во овој живот. Излезете и уживајте во животот, без оглед во која кожа сте! Не сфаќајте се премногу сериозно, бидејќи ако можете да се смеете на себе, веќе сте победиле! Не кријте се само затоа што изгледате различно, зборувате поинаку или извршувате различни цели од вашите ближни луѓе! Извлечете максимум од секоја ситуација. Прифатете ги сите чувства што ви ги складира животот и пораснете малку подалеку од вас со секој нов предизвик.
Излезете од вашата удобна зона - исто како што направив кога ја споделив мојата прва слика на Инстаграм со лице полно со акни.