Како се менува вашиот живот по слабеењето 4 помалку познати ефекти - посно или дебело
Елиминирањето на вишокот килограми повлекува лавина од промени, за некои од нив никогаш не би помислиле. Добар дел, особено кога зборуваме за постојано губење на тежината, има за цел да го подобри здравјето на сите нивоа, други, нешто посуптилни промени (и понекогаш чисто чудни), но барем исто толку важни. Во секој случај, уживајте во вашиот успех и сметајте ги сите мали и големи победи што ги привлекува ослободувањето на заморната тежина на багажот.!
Храната има подобар вкус
Можеби, пред да изгубите тежина, се плашевте дека ќе пропуштите да се препуштите, без ограничување, со помфрит, зачинети крилја и друга „забранета“ храна. Па, дури и ако искушението ве разгори, треба да знаете дека слабеењето носи огромна предност: (здрава) храна што некогаш не ги задоволуваше вашите пупки за вкус, одеднаш ќе стане многу повкусна! Зошто? Според студијата на истражувачите од Универзитетот Стенфорд, луѓето со прекумерна тежина и дебели имаат „тапи“ пупки за вкус поради прекумерна употреба, ситуација која се менува кога се намалува внесот на калории.
Меѓу здравствените придобивки од губење на тежината е и намалувањето на воспалението низ целото тело, што инаку би им одобрило на долг рок инсталирање на сериозни проблеми како што се срцеви заболувања, мозочен удар и метаболички синдром.
Вашиот сексуален живот има само да добие
Вистина е дека поздравата самодоверба, често стекната како резултат на слабеење, влијае на сексуалната активност на подобро, но не станува збор само за тоа. Студија објавена во „Journalурнал за клиничка ендокринологија и метаболизам“ открива дека отстранувањето на вишокот килограми предизвикува зголемено ниво на тестостерон кај мажите, феномен што се претвора во зголемена сексуална желба.!
Ги зголемувате шансите за напредување во кариерата
Можеби изгледа нефер, но студиите (како што се оние на универзитетите во Оксфорд и Сари) покажуваат дека луѓето со нормален БМИ заработуваат подобро и поверојатно е да бидат унапредени во работата отколку луѓето со прекумерна тежина или дебели. Иако работодавците земаат предвид многу критериуми кои го надминуваат физичкиот аспект при оценување на кандидат, британските психолози тврдат дека дискриминацијата на луѓето со прекумерна тежина е вистински феномен заради големото влијание на тежината и согледаното ниво на привлечност на испитаникот.
Вашето расположение се подобрува
Според прелиминарната студија на истражувачите од Универзитетот во Пенсилванија, дури и мало слабеење (околу 5% од вкупната телесна тежина) има позитивно влијание врз расположението. И не мора да се должи на самото слабеење (што може да има спротивен ефект, особено кога зборуваме за многу ограничувачки диети), туку фактот дека слабеењето го подобрува квалитетот и времетраењето на спиењето. И, соодветниот одмор ги задржува раздразливоста и другите непријатни состојби наоколу и ги регулира апетитот, како бонус, како дополнително слабеење.!
Ако прекумерната тежина има негативно влијание врз меморијата и когнитивните способности, значително губење на тежината го свртува процесот и го подобрува здравјето на мозокот, велат истражувачите од Универзитетот во Кент.