Како се однесувате ден по ФА
Имам нарушување во исхраната околу 3 години.
Јас бев дете како дете, потоа ослабев и се лизнав во МС. Откако повторно се здебелив и некое време ја задржав својата (тогаш) пониска нормална тежина.
Потоа започнаа ФА. Постојат огромни количини. Повеќе сакам да не го запишувам заради ризик од активирање, но никогаш не повраќам. Користев АФМ еднаш, но го оставив повторно.
Во моментов сум на посветен испит. Јас сум во стрес на учење.
Денес пак јадев. Тони. И јас секогаш се борам со луда жед. Пијам до 7 литри според ФА и сè е зачувано. го мразам.
Најтешко ми е следниот ден да ја заобиколам кривината и да не паднам во следната ФА поради чувството на гомна.
Како го правиш? Обично многу го одвлекувам вниманието, гледам како сум со мојот коњ поголемиот дел од времето, и др. Но, бидејќи во моментот морам многу да научам, не можам да излезам.
Јас воопшто не чувам намирници со мене (во живо со пријател) ако имам ФА, ги финансирам со парите на моите родители (нормално, мојот пријател ги добива парите од домаќинството, што јас немам пари со мене, но може да се трошиш). и можам да го сторам тоа многу добро)
Се мразам себеси што се гушкав. Јас едвај гледам каков излез.
Се надевам дека ќе можам да добијам неколку идеи за „ден потоа“ од вас момци. Какви било совети како го преживувам и др.
Благодарам однапред.
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ден претходно
Здраво!
Можеби ќе сакате да се обидете да пронајдете идеи како да постапите ден претходно, така што дури и да не паднете во искушение од ФА.
Бидејќи со редовно внесување на храна во здрава количина, вашите желби исто така ќе исчезнат. Ако му ја одбиете на вашето тело потребната енергија - особено во фазите на учење - тоа ќе сака повеќе и секако дека ќе биде исфрлено.
Обидете се да направите план за јадење за тој ден што точно наведува што можете да јадете во кое време. Исто така со чоколадо и слично. Но, и точно износот.
Тогаш не треба да си го поставувате прашањето како повторно да излезете од овој сран маѓепсан круг.
Ако тоа се случи, обидете се да му пристапите на следниот ден со нова мотивација и нов план, без да се презирате за ФА.
Со среќа.
Ден претходно
Здраво!
Можеби ќе сакате да се обидете да најдете идеи за тоа како да постапите ден претходно, така што дури и да не станете во искушение на ФА.
Бидејќи со редовно внесување на храна во здрава количина, вашите желби ќе исчезнат. Ако му ја одбиете на вашето тело потребната енергија - особено во фазите на учење - тоа ќе сака повеќе и секако дека ќе биде исфрлено.
Обидете се да направите план за јадење за тој ден што точно наведува што можете да јадете во кое време. Исто така со чоколадо и слично. Но, и точно износот.
Тогаш не треба да си го поставувате прашањето како повторно да излезете од овој сран маѓепсан круг.
Ако тоа се случи, обидете се да му пристапите на следниот ден со нова мотивација и нов план, без да се презирате за ФА.
Со среќа.
На
. е веќе мој потфат и се подобри.
Инаку, тоа беше 2-3 пати неделно, понекогаш секој ден (фази од 2 недели) што ги поминав со ФА.
Јас ги знам причините, знам како да го спречам, но јас не секогаш го правам тоа.
Првично извлеков нула по ФА денови. Но, јас сум отиден од тоа и јадам балансирано и доволно. Јас исто така се најавувам (сум во терапија).
Едноставно не можам да се погледнам во огледало. Задржувањето на вода ме полудува. Лицето ми е отечено и бидејќи немам вистински гради, областа на желудникот излегува уште повеќе. Со моите количини, тоа е јасно. . 7 плочки чоколадо, 400 гр тост, 2 пици, 6 ролни, 1 чаша џем, 500 гр тестенини, 2 литри сладолед, 1 чаша Нутела, пакетче „Принзенроле“ и и и и. мора да оди некаде.
Дали имате некои совети против задржување на водата? Јас обично пијам чај од коприва ден потоа и многу вода. Обидете се да одите на прошетка (во зависност од болката) и да направите ладни бакнежи на нозете.
Таблетите не доаѓаат предвид за мене.
На
. веќе е мој потфат и се подобри.
Инаку, тоа беше 2-3 пати неделно, понекогаш секој ден (фази од 2 недели) што ги поминав со ФА.
Јас ги знам причините, знам како да го спречам, но јас не секогаш го правам тоа.
Првично извлеков нула по ФА денови. Но, јас сум отиден од тоа и јадам балансирано и доволно. Јас исто така се најавувам (сум во терапија).
Едноставно не можам да се погледнам во огледало. Задржувањето на вода ме полудува. Лицето ми е отечено и бидејќи немам вистински гради, областа на желудникот излегува уште повеќе. Со моите количини, тоа е јасно. . 7 плочки чоколадо, 400 гр тост, 2 пици, 6 ролни, 1 чаша џем, 500 гр тестенини, 2 литри сладолед, 1 чаша Нутела, пакетче „Принзенроле“ и и и и. мора да оди некаде.
Дали имате некои совети против задржување на водата? Јас обично пијам чај од коприва ден потоа и многу вода. Обидете се да одите на прошетка (во зависност од болката) и да направите ладни бакнежи на нозете.
Таблетите не доаѓаат предвид за мене.
повторно
Здраво, тоа не звучи премногу добро, особено за водата и затоа знам повторно во моментот, имам нозе како олово, големи подуени очи и не сакаме да зборуваме ниту за чувството на телото.
Може ли да прашам колку си висок и што тежиш?
Бидејќи повраќам после ФА и не можам да извадам се, имам 3 кила повеќе за 2 дена отколку сега и тоа смрди.
Мх, но советите се тешки за давање, особено затоа што не можам сама да управувам со нив. Знам за парите, секогаш изневерував без крај, но на крајот само се заебаваме, па затоа повеќе не помага никому.