Како се подготвува Адријана Лима пред Викторија; тајна модна ревија - табу
Victoria's Secret Fashion е една од најочекуваните ревии. Оваа година, на 10 декември, пердуви, дијаманти, врежани нозе и стомачни мускули ќе ги воодушеват нашите очи. Тоа е откако повторно и укориме на мајката природа, зошто таа не нè обдари со такви гени. Па, да се биде „ангел“ не е толку лесно. Еве како Адријана Лима, мајка на две деца, успева целосно да ја преземе модната писта!
Диета: Еден месец пред шоуто, таа се консултира со нутриционист кој ги мери маснотиите во телото, мускулната маса и нивото на задржување на водата. Лекарот препишува витамини, протеински шејкови и додатоци за да ја подготви за интензивниот период на обука што следи. Таа пие 4 литри вода на ден, а 9 дена пред шоуто целосно ја елиминира цврстата храна и троши само протеински шејкови базирани на јајце во прав. Два дена пред шоуто, пијте само 2 литри вода, и 12 часа пред долгоочекуваната претстава, брзо. Многу драстичен пристап, но Адријана признава дека може да изгубите до 4 кг ако воопшто не пиете вода.
План за вежбање: Познато е дека Адријана е fanубител на спортот, омилен метод за одржување на формата е боксот. Тој тренира 2 пати на ден, наизменични боксерски сесии со скокање на јаже и кревање тегови. Покрај овие видови на вежби, вежбам и јога и капоера.
Кога не носи долна облека пред милиони луѓе: Адријана продолжува да спортува за да се одржува во форма, но има урамнотежена исхрана. За појадок, сервирајте овесна каша со суво грозје и белки, или мусли со јогурт и мед. На ручек, јадете пилешко, риба или црвено месо со зелен зеленчук на скара. Кога сака да закуска, јаде сурови моркови или краставици за дополнителна енергија, или малку темно чоколадо и лажица мед. На вечера, Адријана јаде само салата, велејќи дека и помага да спие подобро ако јаде малку.
Лима рече дека не јадела ништо „по своја волја“, дури и дневната диета ја препишал нутриционист, прилагодена на нејзиното тело.