Како се појавува целулитот - мојата приказна - Маја Сикрет
До минатата година не знаев што значи целулит. Имав многу добар тон, тонирани и влакнести бутови, тенки нозе и скоро непостоечки стомак. Од денес почнувам да вежбам против целулит затоа што тоа веќе не е можно.
Кога живеев во студентскиот дом, морав да качувам 4 ката најмалку 3 пати на ден. Оваа вежба беше совршена, не ми требаше ништо друго. Кога ќе се сетам колку добро изгледав во тоа време и како јадевме секакви глупости, жалам што откако не бев повеќе штедлив. Втората година, после интензивни вежби секој ден да се качувам и симнувам по скалите, се преселив под кирија, се искачив само на еден кат и јадев шаома најмалку три пати неделно, немав каде да готвам и брзата храна беше добредојдена. На мое изненадување, тонот беше зачуван, не добив тежина, дури тежев 55 кг. Јас навистина се смеев дека не добивам маснотии колку што би јадел, мислев дека минувам низ период во кој моето тело има брзо изгореници.
Па, дојде третата година на факултет, тежев 57-58 кг и забележав појава на целулит. Во третата година се преселив во блокот, исто така на 4-ти кат.Се качував по скалите еднаш, максимум 2 пати на ден. Правев и неколку вежби, минатата година во ова време, трчав и беше добро, целулитот се гледаше само кога седнав.
Минатото лето достигнав 62 кг. Студениот и здрав воздух во Финска ми отвори желба што претходно ја немав. Пристигнувајќи дома, оваа есен, успеав да ослабам 2 кг. Во Шпанија јадеме кроасани и други глупости скоро секој ден. Свесен сум дека лебот не е решение, но не се заморувам ако не јадам леб. Имав желба да се задржам Дукан диета, но се откажав, не сакам да изгубам премногу тежина за кратко време, знам какви ефекти и какви ризици вклучува тоа.
Наскоро треба да направам неколку важни чекори во животот, треба да учам, да имам енергија и да можам да функционирам со полн капацитет. Не е време за диета, не сакам да паднам под маса. Го имам следново решение: спорт, многу спортови, ако ми дозволи време и здрава исхрана, малку е тешко кога дома јадам многу свинско месо и многу помфрит. Што и да е, од јули па натаму ќе започнам
Јас го купив оваа недела антицелулитен крем- Суплиформен гел од Хофигал, фолија за храна, сакам тонирани нозе. Волјата за купување од?
Се надевам дека мојата мала приказна ќе ве натера да размислите, без разлика колку сте слаби, со или без целулит, внимавајте што јадете, порано или подоцна ќе се видат ефектите.
Сликата е направена пред две години, гордо носев туту здолниште.
24 коментари - „Како се појавува целулитот - мојата приказна“
Дана М.
Приказната ми звучи многу познато:). Секогаш се сеќавам дека јадев хаотично и не се здебелував, но бидејќи имав 3 години ставив 3 кг, знам дека нема многу, но кога имаш 1,63 см можеш да видиш половина килограм. И јас од недостаток на волја ништо не направив, но по рутинска проверка на телесната тежина, мускулна маса, тело/висцерална маснотија дознав дека всушност ми треба детоксикација на дебелото црево и затоа сè што јадам се депонира во маснотии/токсини. Реков направете го првиот чекор и започнете детоксикација. Зедов влакна и на мое изненадување работи. Не очекувам да ослабам само за да се освежи мојот дигестивен систем:). Можеби и лек за детоксикација би ви помогнал:).
Веројатно рутинска проверка ќе беше добредојдена во мојот случај, дури и некои подетални анализи, особено затоа што колку што се сеќавам никогаш не сум направил. Се плашам само кога ќе размислам.:)) Детоксикацијата на организмот би била корисна работа, јадењето овошје и зеленчук може да направи само добро. Исто така зависи од тоа во какво опкружување живееш, како што реков погоре кај мене дома јадат многу пржено, свинско и тешка храна и невозможно е да променам нешто. Soonе се преселам наскоро, па ќе се обидам да живеам поздрав живот. И тогаш ќе треба да се борам со друга личност која јаде глупости цел ден, но нема проблем. Само да речеме дека можам полесно да се справам од моето.
аурора тома
Јасно е дека можете да се ослободите од целулитот дома. Мене, одењето во теретана ми изгледа како еден вид јо-јо: ако не одите, веднаш го враќате изгубеното. И покрај тоа, дома е уште поудобно, никој не ви се смее кога ќе се вознемирите или кога ќе направите одредена вежба погрешно.
I'mубопитен сум што ќе мислите за Supliform, затоа што многу ми се допадна и сè уште ми се допаѓа:).
Почитувана Анка, во моментов не размислувам да дадам 200 леи за теретана, можеби само во главниот град оваа цена би била донекаде оправдана, но во Молдавија ми се чини огромна ако не ви понуди сауна и базен. Во Сарагоса поминав фитнес сала во која беа прикажани цени на прозорецот, а неограничена претплата за фитнес беше 25 евра и имавте на располагање каков било уред, можевте да направите зумба, пилатес итн. Не разбирам зошто во Романија цените се толку нечувствителни? Followе го следам твојот совет и ќе одам во теретана да видам каде ќе се сместам ова лето. До тогаш, малку трчање би било добро. Но, каде да трчаме кога кучињата можат да ве одведат или идиоти ќе ве свиркаат на улица?
На пример, одам во Клуж, и да, еве го базенот (салата е од светска класа). Како и да е, не е важно името и колку се претплаќате. Поентата е во моментот кога ќе ги потпишете тие трудови, ќе се обврзете. Затоа предложив соба. На пример, не сакам да трчам надвор. Повеќе сакам бенд. Знам дека е гласно и некои луѓе велат дека е поздраво да се трча надвор, но не ми се допаѓа, повеќе сакам музика внатре, далеку од кучиња, глупости и ветер/дожд. Без оглед со кој спорт ќе изберете да се занимавате, клучот е упорност
Антицелулитни масажи и гелови исто така ќе бидат важни, но не можеме да се залажуваме дека сметаме дека слабееме само со такво нешто. Ако одите на масажа и се вратите да седите на каучот, јас навистина не гледам како да се ослободите од целулитот.
Јас точно знам што сакаш да кажеш, Аурора. Јас пред два месеци вежбав теретана пред четири години и откако заминав се здебелив како да е полошо. Ако некој дојде да ме фати за рака и рече, ајде да го сториме тоа заедно, ќе беше многу полесно.:)) И јас би одел во теретана секој месец ако имам некој со мене. Синоќа се пријавив на Сублиформ, но бев разочаран. Јас воопшто не го чувствував терминот ефект за кој зборуваше светот.
Миура
Јас сум многу iousубопитен за Суплиформ, разбирам дека е добро. Чувајте не испратени Ви благодариме за видеото за вежбање и со среќа, мила!: *
Благодарам, мило .: * youе те задржам испратен веднаш штом навистина започнам со работа. Синоќа малку се масирав и се завиткав во фолија, ништо посебно. Денес јадев сладолед, епски пад.
Гаврилој Адина-Мирабела
Јас сум исто така во ова поглавје. Амбициозен сум и велосипедирам 45 минути, прогресивно зголемувајќи го нивото на тешкотија, стомакот, повеќе хидрирам, јадам повеќе зеленчук, домати, грејпфрут, интегрален леб, пијам зелен чај. помфрит, сокови, слатки. Земав Ревицел и мојот сопруг прави масажа секоја вечер откако ќе направам пилинг. curубопитен сум дали има некаков ефект, бидејќи не чувствувам такво чувство на топлина/горење на кожата, како што читам кај други девојки. Тоа е, по 4 недели, нешто почнува да се покажува. Ако и јас не одам на Суплиформ ... Што и да е, не сакам да се откажувам. Почнав на 20.05, но не морам да губам многу тежина, имам 53 кг, на 1,67. само намали го целулитот колку што можам.Среќно за тебе и за другите девојки.
Сакам да го купам мојот елипсовиден велосипед, сметам дека е брилијантен и многу ефикасен, особено за бутовите. Само што се вратив од Карфур и заборавив да набавам зелен чај со лимон. Најдобро и најдобро по вкус ако додадете многу свеж лимон одозгора. И јас го користев Суплиформ минатата ноќ и не го чувствував термичкиот ефект за кој зборуваа девојките. Барем Supliform е поевтин од антицелулитниот крем Revicel, за кој разбрав дека ќе чини околу 50 леи. Среќно за вас и многу обука.: *
Гаврилој Адина-Мирабела
Јас го земав Revicel за 30 RON, но ако работи, ќе се обидам да го побарам во аптеките, за да не морам да плаќам за превоз и да не чекам за испорака. Знам дека Supliform е поевтин, но сакам резултати:))
Amубопитен сум дали ќе се справите добро со антицелулитниот крем Revicel. Јас сум малку скептичен кога станува збор за антицелулитни креми, но сепак се надевам дека ќе видам некои резултати. Од јули започнувам спорт каков и да е. Суплиформ, колку и да е ефтино, слушнав дека ќе даде резултати, а девојките беа многу пофалени, барем за мазниот и фин изглед на кожата по употребата.
Ирина
Ја следам диетата Монтињак, што всушност е повеќе од животен стил; Јадам овошје и зеленчук, темно чоколадо и никогаш не сум бил гладен. Покрај тоа, започнав да одам во теретана 2 месеци; Јас работам зумба, фитбол, аеробик, но не сум постојан (има недели кога ќе стигнам таму 3 пати, други кога немам време за спорт). Одам и на масажа, тоа е најважно кога е во прашање целулитот.
Мој совет е да добиете претплата во теретана (и јас спортував дома, но не се споредува) и да масирате (ова боли, но има ефекти).
Антицелулитната масажа е навистина најболна. Не знам дали е во ред да се оди со нозе од модар патлиџан, особено што бргу модринкам, понекогаш дури и по епилација. Јас исто така реков дека ќе ме интересира диетата Монтињак, но во последно време навистина немав време, но ветувам дека ќе.
михаела појогу
Видов дека дури и Шарапова има целулит . кај некои тоа е предизвикано од недостаток на вежбање, кај други од диета, генетика или сите.
И јас имам, некои не разбираат дека може да бидеш премногу слаб со целулит
Знам дека има такви луѓе, особено мажи кои не сакаат да прифатат на кој било начин дека ние жените навистина болиме кога гледаме дека имаме целулит.
Дана Алекса
Така страдав… Јадам хаотично и воопшто не се гледаше… само што почнав да добивам тежина и правев целулит откако почнав да земам контрацептивни средства am Јас сум многу подуена и дури и да јадам исто, па дури и помалку отколку порано, можете да видите сè.
Зошто не се обидувате да ги промените? Можеби вашето тело не ги толерира правилно, па оттука и несаканите ефекти.
Ирина
Како и да е, не гледам зошто има толку многу случаи на целулит… сите жени имаат целулит, вклучително и „познати личности“. Не е како да сме измиени или неизмиени. Ако исчезне по нашите напори, во ред е, ако не ... тоа е тоа.
Понекогаш ми се чини дека премногу внимание се посветува на ова. Во ред е да бидам уреден, да се грижам за својот изглед, но можам да спијам мирно дури и ако имам целулит (со оглед на тоа што правам се што е поврзано со мене: диета, спорт, масажа).
Ако enенифер Лопез е во иста ситуација со нејзината армија тренери, диететичари итн., Ние - обични жени - што повеќе да кажеме?
Исчезнува сигурно ако се потрудиме, ако не останеме долго и добро со тоа, во меѓувреме станува полошо. Па, да бидеме здрави, да ги надминеме тешкотиите и ќе ги решиме останатите. Јас завршив да зборувам како баба, но здравјето е навистина најважната работа.
,
Прекрасна
И морам да започнам да вежбам за целулит:(
Колку подобро започнувате на време, колку повеќе време поминува, толку е потешко да се ослободите од целулитот.
Ками Биа
За жал, целулитот со малку маснотии е проблем за многу жени. Лично, многу се навикнав на спортот (долги години се занимавам со ДОМ, ТАЕ БО, по видеата на пета), тоа е нешто што ми треба и добро се чувствувам: психички и физички. Обрнувам внимание на тоа што јадам (без многу слатки или маснотии/помфрит), но и на тоа колку јадам (навечер, особено). Сепак, главен сојузник останува целиот спорт. И дури и да не можам да се пофалам со НУЛА целулит, барем се фалам со некои затегнати нозе и колку треба да бидат слаби, со рамен стомак и ок раце. И, девојчињата се во право, сите имаме целулит: зависи од тоа како го држиме под контрола и што правиме за да го олесниме, како да исчезна, откако ќе се инсталира, во никој случај!