Како што ослабев, ја одржував исхраната, се занимавав со спортска блога Јулија Андреј
Признавам дека сакав да ја избегнам оваа тема што е можно повеќе, бидејќи сум свесен дека можеби тоа што работи за мене, за другите луѓе, може да нема никаков ефект. Често ме прашуваа како ослабев, дали држам диета, дали спортувам и што јадам во моментов.
Оние кои ме следат веќе некое време, поточно од почетокот на мојот блог (околу 2012 година) забележаа промена во начинот на кој изгледам, во последните 2-3 години. Вистина е дека изгубив неколку кг и решив дека е време да го споделам моето искуство со вас.
Решив да зборувам за тоа како ослабев во новиот клип на мојот канал на Youtube, па доколку ве интересира, ве поканувам да кликнете на видеото и да го слушнете. Детално ви кажувам за тоа како се здебелив на прво место, за тоа како сфатив дека е време да направам промена, за самиот процес на слабеење и за тоа каков е мојот живот сега: што јадам, спортувам, како Јас се одржувам во форма.
Само ова ти го кажувам: Јас целосно го сменив мојот животен стил и откако го достигнав посакуваниот број килограми, ја одржував истата тежина скоро 3 години.
Во исто време, јас сум убопитен дали некогаш сте имале проблеми со телесната тежина и како сте ги решиле. Ајде да разговараме повеќе, да оставиме коментар на видеото - можеби вашиот коментар му помага на некого, и јас сум супер curубопитен да ги прочитам вашите искуства.
Запомнете, ако ви се допаѓа она што го наоѓате на мојот канал на YouTube, а ПРЕТПЛАТЕТЕ се би било одлично, лајк исто и ако мислите дека овој клип е наклонет, споделувањето би било добредојдено!
Запомнете, кг е само број. Важно е да се чувствуваме добро во нашите тела и повеќе од тоа да бидеме здрави!
Верувам дека убавината е релативна, а посочениот број на ваги не прави поубави или грди, затоа ве охрабрувам, пред сè, да обрнете внимание на здравјето.!