Како Скарлет Јохансон доби завидна физичка форма

За улогата во блокбастерот „Одмаздници: Ендграм“, Скарлет Јохансон мораше напорно да работи во теретана за да добие неверојатна кондиција.

доби

Неговиот тренер, Ерик Johnонсон, вели дека на почетокот на програмата, двајцата одлучиле да се фокусираат на силата и функционалното движење: „Ние го третиравме процесот како подготовка на спортист за натпревар, со поголем акцент на перформансите“.

Вежбите на Скарлет под строг надзор на Ерик беа проследени со јога сесии, плиометрика, betвона на betвона, гимнастика и кревање тегови.

„Работевме не само за да го натераме неговото тело да се прилагоди, туку и да го стимулираме неговиот ум“, изјави тренерот за „Харперс Базар“.

Секако, бидејќи тренираше како професионална спортистка, на Скарлет и требаше и специјална диета. За да му помогне на своето тело, актерката го следеше режимот на велосипедизам со јаглехидрати, што, во суштина, значи промена на количината на јаглени хидрати што таа ја троши секој ден, во зависност од времетраењето и времето на тренинзите и колку енергија му треба на телото.

Исто така, theвездата јадела во одреден временски период, постејќи 12, 14 и 15 часа, соодветно. Ништо од ова не работеше брзо, а Скарлет го следеше овој режим на обука повеќе од една година.